กินงาดําช่วยผมดก? 10 สรรพคุณงาดํา-งาขาว กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์

  กินงาดำและงาขาวได้ประโยชน์อย่างไรบ้าง? UndubZapp ขอเอาใจผู้ที่กำลังสนใจสมุนไพรชนิดนี้ ด้วยการค้นคว้าหาข้อมูลเกี่ยวกับประโยชน์ของงาดำและงาขาวมาเสิร์ฟให้กับท่าน 🍽️ ถึงแม้ว่างาดำ-งาขาวจะมีสรรพคุณเด่นดีนานัปการ แต่อย่าลืมว่าคนเราไม่ควรทานอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งมากไป หรือนานเกินไป เพราะร่างกายต้องการรับสารอาหารที่หลากหลายนะคะ   สรรพคุณงาดำ       1.เพิ่มภูมิคุ้มกัน งาดำอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก (Zinc) ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง การกินงาดำจะช่วยกระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดและบำรุงเลือด

Read More...