ลดเค็ม ลดโรค!! จัดอันดับ ปลากระป๋องโซเดียมน้อย รับประทานพอดี ไม่มีปัญหา

เชื่อว่าเมนูปลากระป๋องเป็นหนึ่งในเมนูหมวดคิดไม่ออกบอกไม่ถูกของใครหลายๆ เนื่องจากในหลายๆ ครั้งที่คิดไม่ออกว่าจะกินอะไรดี ก็มีทั้งคนหันไปพึ่งพาบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ้าง โจ๊กสำเร็จรูปบ้าง ปลากระป๋องบ้าง เพราะนอกจากจะหาทานง่าย นำมาอะแดปต์กับเมนูอื่นๆ ได้หลากหลายแล้ว ยังราคาย่อมเยาเบาสบายอีกต่างหาก และเพื่อให้การกินปลากระป๋องเป็นเรื่องปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับทุกคน UndubZapp ขอเสนอลิสต์จัดอันดับปลากระป๋องโซเดียมน้อย ถ้ารับประทานพอดี ก็ไม่น่าจะมีปัญหาแต่อย่างใด สำหรับใครที่กำลังสงสัยว่าการกินอาหารที่มีโซเดียมไม่ ควร เกิน กี่ กรัม

Read More...

กินเพิ่มภูมิคุ้มกัน!! จัดอันดับ เบต้ากลูแคน ยี่ห้อไหนดี เสริมภูมิคุ้มกัน สกัดกั้นภูมิแพ้

เบต้า กลูแคน (Beta Glucan) คือ คาร์โบไฮเดรตชนิดหนึ่งซึ่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคนเรา พบได้จากหลายแหล่งที่มาตามธรรมชาติ มักพบในพืชเป็นส่วนใหญ่ ไม่พบในสัตว์และมนุษย์ อีกทั้งยังส่วนประกอบที่สำคัญของโครงสร้างผนังเซลล์ของยีสต์ ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต ฯลฯ ช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย โดดเด่นในด้านกระตุ้นภูมิคุ้มกันเป็นพิเศษ ใช้บรรเทาอาการของโรคภูมิแพ้ ป้องกันท้องผูก ลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ ผลจากงานวิจัยพบว่า

Read More...

กลากเกลื้อนรักษายังไง? วิธีรักษากลาก ให้หายเร็วๆ ขจัดโรคผิวหนังที่มากับหน้าฝน

ถึงแม้ว่ากาลเวลาใกล้จะเข้าสู่ไตรมาสที่สี่ของปีแล้ว แต่ก็ยังถือว่าอยู่ในช่วงของฤดูฝนอยู่ดี และด้วยเหตุที่ฝนยังคงตกอย่างต่อเนื่องเช่นนี้ UndubZapp จึงอยากเชิญชวนพ่อแม่พี่น้องทุกท่านมาเฝ้าระวังกลาก เกลื้อน หนึ่งในโรคผิวหนังที่มากับหน้าฝนกันค่ะ เพราะความอับชื้นที่เกิดขึ้นในช่วงหน้าฝน อาจส่งผลให้ผิวหนังกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคได้โดยไม่ตั้งใจ อันจะก่อให้เกิดโรคกลากโรคเกลื้อนตามมา ท่านใดที่เผชิญกับปัญหานี้อยู่ ตามเรามาดูวิธีรักษากลาก ให้หายเร็วๆ กันได้เลยค่ะ!   กลาก คือ? โรคกลาก คือ โรคติดเชื้อราที่ผิวหนัง

Read More...

จัดอันดับ วิตามินบำรุงสายตา 2565 ลดอาการตาล้า ป้องกันตาแห้ง ลดเสี่ยงโรคต้อกระจก

เปิดวาร์ปทางออกสำหรับผู้ที่มีปัญหาตาแห้ง ตาล้า ด้วยสาเหตุอันเนื่องมาจากใช้เวลาอยู่กับหน้าจอเป็นเวลานาน UndubZapp ขอแนะนำให้คุณๆ ที่กำลังประสบปัญหานี้ รู้จักกับวิตามินบำรุงสายตา 2565 ช่วยลดอาการตาล้า ป้องกันตาแห้ง ลดเสี่ยงโรคต่อกระจก เพื่อถนอมดวงตาของเราให้อยู่กับเราไปนานๆ นะคะ หากว่าคุณๆ ไม่สามารถลดการใช้งานเวลาหน้าจอได้ล่ะก็ อย่างน้อยอย่าลืมบำรุงสายตาด้วยวิตามินอาหารเสริมที่มีประโยชน์ เสริมการทำงานของร่างกาย ดูแลสายตาจากภายในอีกทางด้วยนะคะ   วิตามินบำรุงสายตา

Read More...

จัดอันดับแคลอรี่ ผลไม้มงคล 9 อย่าง ไหว้แล้วเฮงตลอดปี กินแล้วสุขภาพดีตลอดไป!

เชื่อว่าทุกคราที่เทศกาลงานไหว้วาระต่างๆ มาถึง พ่อแม่พี่น้องหลายๆ บ้านมักหาซื้อของไหว้และของใช้มงคลชนิดต่างๆ มาเตรียมความพร้อมในการไหว้กันตั้งแต่เนิ่นๆ UndubZapp จึงขอร่วมขบวนด้วยการแนะนำให้ทุกท่านๆ รู้จักกับผลไม้มงคล 9 อย่างที่เป็นที่นิยม เชื่อว่าเมื่อนำผลไม้ดังกล่าวมาไหว้แล้ว ก็จะเฮงตลอดปี และเมื่อนำผลไม้ดังกล่าวมากินแล้ว ก็จะสุขภาพดีตลอดไป ถ้าทุกท่านอยากรู้แล้วว่าผลไม้มงคลมีอะไรบ้าง ตามเรามาตรวจสอบลิสต์จัดอันดับแคลอรี่ ผลไม้มงคล 9 อย่างพร้อมๆ กันเลยค่ะ

Read More...

7 อันดับ เมนูเสริมภูมิคุ้มกัน ฉบับอาหารไทย ทานแล้วดีต่อร่างกาย

อาหารเป็นปัจจัยขั้นพื้นฐานของการมีสุขภาพดี หากแต่วิถีการดำเนินชีวิตประจำวันของประชากรในปัจจุบันนี้ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงด้านโภชนาการอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อีกทั้งโรคหลายๆ โรคก็มีที่มาจากปัจจัยด้านพฤติกรรมการกินเป็นหลัก   UndubZapp จึงอยากชวนพ่อแม่พี่น้องทุกท่านมาลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ ด้วยการเลือกบริโภคอาหารที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงการกินหวาน มัน เค็ม เพื่อลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ แล้วหันมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในด้านเสริมภูมิคุ้มกัน สำหรับอาหารที่เราอยากแนะนำให้ทุกท่านทานวันนี้ เป็นเมนูเพื่อสุขภาพซึ่งอยู่คู่ครัวไทยมาอย่างยาวนาน รับประทานแล้วได้สารอาหารครบ 4 หมู่ ถ้าทานผลไม้เพิ่มด้วยก็จะได้ครบ 5

Read More...

ชวนเช็กลิสต์อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง พร้อมแนะนำ 9 วิธีรักษาอาการอ่อนเพลียเรื้อรัง

ร่างกายอ่อนเพลีย มีความรู้สึกว่าอยากนอนอยู่ตลอดเวลา หรือทั้งๆ ที่นอนมาหลายชั่วโมง แต่ก็ยังรู้สึกราวกับแทบไม่ได้นอนอยู่ดีรึเปล่า อาการแบบนี้คืออะไร เกิดจากสาเหตุใด ใช่หนึ่งในอาการอ่อนเพลียเรื้อรังหรือไม่? อย่ามัวรอช้า ตาม UndubZapp มาเช็กลิสต์อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง พร้อมคำแนะนำ 9 วิธีรักษาอาการอ่อนเพลียเรื้อรังอย่างมีประสิทธิผล ลดเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ ตามมา ยิ่งในช่วงที่สถานการณ์รอบตัวเรายังเต็มไปด้วยความไม่น่าไว้ใจเช่นนี้ เราก็ยิ่งต้องใส่ใจเรื่องสุขภาพกันเป็นพิเศษนะคะ  

Read More...

ยิ่งกิน ยิ่งดีต่อลำไส้!! 7 อันดับ อาหารพรีไบโอติกสูง ปรับสมดุลลำไส้ ดีต่อระบบขับถ่าย

พรีไบโอติก (Prebiotic) คือ ไฟเบอร์ชนิดหนึ่งซึ่งมีประโยชน์ในด้านการปรับสมดุลลำไส้ ดีต่อระบบขับถ่าย ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย หลายๆ คนอาจสับสนระหว่าง “พรีไบโอติก” กับ “โพรไบโอติก” ได้ง่าย เพราะชื่อคล้ายๆ กัน แต่มีคุณสมบัติที่แตกต่างกัน พรีไบโอติกเป็นอาหารที่ไม่มีชีวิต ในขณะที่โพรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิต ซึ่งกินพรีไบโอติกเป็นอาหาร อาจกล่าวได้ว่าทั้งพรีไบโอติกและโพรไบโอติกล้วนมีประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย ช่วยลดปัญหาท้องผูก

Read More...

จัดอันดับผลไม้กากใยสูง ช่วยขับถ่าย ดีท็อกซ์ลำไส้ด้วยวิธีธรรมชาติ

กากใย หรือ เส้นใยอาหาร (Fiber) เป็นสารประกอบที่มาจากส่วนต่างๆ ของพืช โดยเฉพาะผนังเซลล์ ด้วยความที่กากใยอาหารมีโมเลกุลซับซ้อนมากเสียจนร่างกายไม่สามารถย่อยได้ เมื่อเราทานอาหารกากใยสูงเข้าไป กากใยเหล่านี้จึงไม่ถูกดูดซึมไปด้วย ท้ายที่สุด กากใยก็กลายเป็นตัวช่วยเพิ่มปริมาณของเสีย ช่วยอุ้มน้ำ ทำให้ของเสียสามารถเคลื่อนตัวไปตามลำไส้ได้สะดวก ง่ายต่อการกำจัดออกจากร่างกาย สรุปสั้นๆ ง่ายๆ ว่าเป็นตัวช่วยชั้นดีที่ช่วยให้ถ่ายคล่อง ท้องไม่ผูก ลดความเสี่ยงโรคริดสีดวงทวาร

Read More...

กินกันแก่!! 5 อันดับ สุดยอดอาหารชะลอวัย เบรกความแก่ สร้างสมดุลภายในร่างกาย

เมื่อพูดถึงการชะลอวัย คนส่วนใหญ่มักนึกถึงการผ่าตัด หัตถการทางการแพทย์ รวมถึงการประทินผิวด้วยเครื่องสำอางที่มีส่วนผสมชั้นดี แต่แท้ที่จริงแล้ว การชะลอวัยที่ดีควรจะเป็นการชะลอทั้งภายในและภายนอกไปพร้อมๆ กัน ดังนั้น นอกเหนือจากการดูแลและป้องกันความเสื่อมทางด้านผิวพรรณแล้ว UndubZapp อยากจะแนะนำให้ทุกท่านๆ ดูแลเรื่องการใช้โภชนบำบัด สร้างสมดุลภายในร่างกายด้วยการรู้จักเลือกรับประทานอาหารต่างๆ ควบคู่ไปด้วย และนี่ก็คือลิสต์อาหารที่ดีสำหรับการกินกันแก่ค่ะ   สุดยอดอาหารชะลอวัย อันดับ 5 👍

Read More...

ใกล้ตัวจนน่ากลัว! 10 ของใช้ประจำวัน แหล่งสะสมเชื้อโรคยิ่งกว่าชักโครก

10 ของใช้ประจำวันใกล้ตัว เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคยิ่งกว่าฝารองชักโครก เต็มไปด้วยแบคทีเรียจำนวนมาก ตั้งแต่เชื้อ E.coli และเชื้อไวรัสตับอักเสบ

Read More...

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/