ผู้หญิงไม่รู้ไม่ได้!! 4 สัญญาณ “โรคช่องคลอดอักเสบ” และวิธีดูแลรักษา

4 อาการเฝ้าระวัง ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย และวิธีรักษาช่องคลอดที่อาจผิดปกติ ได้รับเชื้อโรค เรื่องสุขภาพที่ผู้หญิง สาวๆ ควรทำความเข้าใจมากที่สุด

Read More...

เสี่ยงโรคร้ายถึงตาย! นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น “ถ้าคุณไม่กินผักเลยทั้งชีวิต”

เชื่อว่ายังมีหลายคนไม่ชอบกินผัก ไม่ว่าจะผักประเภทไหนชีวิตนี้ก็ไม่เคยคิดจะกินทั้งนั้น แต่รู้หรือไม่? ถ้าเราไม่เคยกินผักเลย สุขภาพร่างกายจะเป็นอย่างไรกันนะ

Read More...

ไตแพง ต้องดูแล!! 5 สัญญาณเตือน โรคไตวายเฉียบพลัน และการป้องกัน

โรคไต ถือเป็นโรคร้ายและโรคยอดฮิตที่หลายคนเริ่มเป็นกันเยอะ ค่ารักษาก็แพงเป็นก็ทรมาน วันนี้เรามีวิธีสังเกตอาการสัญญาณเตือนโรคไตวาย และการดูแลป้องกันโรคไตมาฝาก

Read More...

ประโยชน์ผักผลไม้ 5 สี บำรุง 5 อวัยวะ ตามหลักแพทย์แผนจีน

คนรักสุขภาพต้องรู้จัก การกินผักผลไม้อาหาร 5 สี ตามหลักแพทย์แผนจีน สอดคล้องแพทย์แผนปัจจุบัน ช่วยบำรุง 5 อวัยวะในร่างกาย หัวใจ ปอด ไต ตับ ม้าม สุขภาพดีไกลโรค

Read More...

เลือดเข้ม ไม่จาง! 10 อันดับ “อาหารบำรุงเลือด” ธาตุเหล็กสูง สุขภาพดีเป็นลาภอันประเสริฐ

สุขภาพดีเป็นลาภอันประเสริฐ 10 อันดับ “อาหารบำรุงเลือด” ธาตุเหล็กสูง ใครเลือดลมไม่ค่อยดี UndubZapp มี 10 อาหารบำรุงเลือด ระบุธาตุเหล็กเป็นมิลลิกรัมให้เห็นจะๆ

Read More...

เจ็บอก ผื่นขึ้น อึดอัด!! 5 ขั้นตอน เลือกบราให้ถูกไซซ์ ไม่ทำร้ายหน้าอก

5 วิธีการเลือกชุดชั้นใน ยกทรง หรือบราสำหรับผู้หญิง ให้ถูกไซซ์ ไม่ทำร้ายร่างกายสรีระหน้าอก กระชับหน้าอกให้สวย ไม่หย่อนคล้อยก่อนวัย ไม่เสียทรง และดีต่อสุขภาพ

Read More...

ลดอ้วน ต้านมะเร็ง!! 13 ประโยชน์การมี “SEX” ดีต่อสมอง สุขภาพ

13 ประโยชน์ดีๆ ของการมี SEX หรือเพศสัมพันธ์ นอกจากคู่รักจะสานสัมพันธ์ความรักแล้ว ยังดีต่อสุขภาพและสมอง ลดเสี่ยงมะเร็ง ดีต่อหัวใจ ลดเครียด ลดน้ำหนักได้ด้วย

Read More...

ข้าศึกแน่นท้อง!! 7 เทคนิคแก้ “ท้องอืด” ง่ายๆ เพียงปรับพฤติกรรม

7 เทคนิคแก้อาการ ท้องอืด แน่นท้อง พุงป่องแบบไม่ทราบสาเหตุ ลดแก๊สในกระเพาะง่ายๆ เพียงแค่ปรับพฤติกรรมการกิน และออกกำลังกายอย่างถูกต้อง สุขภาพท้องดีขึ้นชัวร์

Read More...

แสบคอ ร้อนกลางอก!! งด 7 อาหารฮิต กระตุ้น “กรดไหลย้อน”

7 อาหารฮิตกระตุ้น “โรคกรดไหลย้อน” โรคยอดฮิตมนุษย์ออฟฟิศ มีอาการแสบร้อนกลางอก คล้ายจะอาเจียน ทรมานสุดๆ เรื่องสุขภาพที่คนทุกคนต้องดูแล โดยเฉพาะการกินอาหาร

Read More...

ยางยืดเส้นเดียว ฟิตทั่วร่าง!! 3 ท่าลดไขมัน ผอมหุ่นเป๊ะด้วย Resistance Band

3 ท่าออกกำลังกาย ฟิตทั่วร่าง ลดน้ำหนัก ผอมง่ายๆ ด้วย ยางยืดเส้นเดียว หรือ Resistance Band อุปกรณ์ออกกำลังกายที่ฟิตได้ทุกส่วน หาซื้อง่ายราคาไม่แพง

Read More...

บัลลังก์มนุษย์ออฟฟิศ!! 5 วิธีเลือกเก้าอี้ทำงาน ที่ดีที่สุดต่อสุขภาพ

5 วิธีการเลือกเก้าอี้ทำงานให้มีประสิทธิภาพ และดีต่อสุขภาพ ห่างไกลออฟฟิศซินโดรม อาการปวดหลัง ปวดคอ จากการนั่งเก้าอี้สำนักงานที่ไร้คุณภาพ

Read More...