3 วันแฮปปี้ 4 เศร้าซึม!! 4 สัญญาณเสี่ยง “โรคไบโพลาร์” ที่ผู้ป่วยมักไม่รู้ว่าเป็น

4 สัญญาณสุขภาพอันตราย เข้าข่ายเป็นโรคไบโพลาร์ ซึ่งส่วนใหญ่คุณไม่รู้ตัวว่าเป็น เช่น มีการกระทำบ้าบิ่นกว่าปกติ นอนไม่หลับหรือนอนไม่ตื่น อาจเสี่ยงเป็นไบโพล่าร์

Read More...

โพสต์เฟซไม่ช่วยอะไร!! 5 วิธีระงับ “ความโกรธ” แบบผิดๆ ยิ่งทำยิ่งสติหลุด

หลายคนรู้ดี ว่าความโกรธ โมโห ขาดสติ มักทำลายทั้งตัวเองและคนอื่น ซึ่งหลายคนลองควบคุมระงับความโกรธ แต่ดันใช้วิธีระงับโกรธผิดๆ จนเรื่องบานปลายกว่าเดิม

Read More...

Advertisements

Advertisements