กรน หยุดหายใจขณะหลับ! 6 พฤติกรรมการนอน บอกปัญหาสุขภาพแม่น

การนอน คือการพักผ่อนที่ดีที่สุด อีกทั้งการนอนยังสามารถบ่งบอกปัญหาสุขภาพได้ ไม่ว่าจะเป็นคนชอบนอนกรน คนที่หัวถึงหมอนปุ๊บหลับปั๊บ หรือนอนแล้วหยุดหายใจก็บอกได้

Read More...

ได้ใครมาลูก ‘เป่าเปา’ พูดกับ ‘ป้าเปิ้ล’ บ่นงึมงำ.. แล้วไปนอน

งอแงหนักมากและน่ารักน่าฟัดมากลูก คลิปน้อง ‘เป่าเปา’ ขอบาย ไม่ไหวแล้ว ลาไปนอน แต่กว่าจะได้นอนหลับสมใจทำคุณแม่กุ๊บกิ๊บเหนื่อยเลย

Read More...

ตื่นนอนแต่ไม่สดชื่น ต้องรู้จักใช้ “กฏ 90” แล้วคุณจะนอนอิ่ม มีพลังตอนตื่น

เคยสงสัยไหมคะ ทำไมเข้านอนไว แต่ตอนตื่นถึงง่วง แล้วเวลาที่ีดีที่สุดในการเข้านอนแต่ละคืนนั้น ควรอยู่ที่กี่ทุ่ม หรือจริงๆ เราควรนอนวันละกี่ชั่วโมงกันแน่

Read More...

Advertisements

Advertisements