นอนหลับลึก

อยากหน้าใส หน้าเด็ก ไม่ต้องศัลย์ สวยฟรีๆ ต้องนอนเร็ว อย่านอนดึก นอนไม่เกิน 4 ทุ่ม เพราะ ร่างกายจะผลิต “โกรทฮอร์โมน” (Growth Hormone) ตอนนอน ช่วยชะลอวัย