ผักโขม

แนะนำ 10 อาหารมีประโยชน์ หาซื้อง่าย ใกล้ตัว ทานแล้วช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดีแบบยั่งยืน ดูดีจากภายในสู่ภายนอก ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมราคาแพง

เกลียดตัวเองที่ความจำสั้น ทำของหายบ่อย เพราะมีอาการหลงลืมลิซึ่ม วางของไว้แต่จำไม่ได้ว่าเอาไปวางไว้ไหน บางทีลืมแม้กระทั่งกุญแจเข้าห้อง เดือดร้อนต้องเสียทรัพย์ปั๊มของใหม่อีก ใครกำลังเหนื่อยหน่ายกับปัญหาอาการหลงลืม เรามีวิธีง่าย ๆ มาแนะนำ นั่นคือ การกิน 8 อาหารซุปเปอร์ฟู้ดส์ช่วยเรื่องความจำ บำรุงสมองให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพ   มะเขือเทศ มะเขือเทศหนึ่งในผลไม้ยอดนิยมที่มีคนทานมากที่สุดในโลก นอกจากรสชาติอร่อย ยังอุดมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย

เฉลยแล้ว 5 ผักดิบที่เคยแชร์กันในโซเชียล ว่าห้ามกินดิบ อาจส่งผลร้ายต่อร่างกาย มีคำเฉลยออกมาแล้วว่า ถูกเพียงครึ่งเดียวเท่านั้น