ชอบกิน! ต้องกินให้เป็น! เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญไขมันให้ดีขึ้น

เบิร์น เบบี้เบิร์น! กินอย่างไรให้ร่างกายดึงไขมันออกมาเผาผลาญ แค่รู้ทริคเทคนิคการกิน ร่างกายก็จะสามารถเผาผลาญแคลอรีได้ดีขึ้น

Read More...

ไขความลับ “ผักบางชนิด” กินแบบสุกหรือดิบ แบบไหนดีกว่ากัน!

ผักมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายทั้งมีวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร แต่ผักบางชนิดมีวิธีการกินให้ได้ประโยชน์ทางสุขภาพสูงสุดต่างกัน อย่าง บล็อกโคลี่ ควรทานแบบดิบ

Read More...

ไข้หวัดเขมือบยาก! อาหารเพื่อสุขภาพ ทานช่วงหน้าหนาว

ไม่อยากเป็นหวัดคัดจมูก จามฮัดชิ้วๆ ให้เป็นที่ระแวงคนรอบข้าง การทานอาหารให้เหมาะสมกับหน้าหนาวฤดูที่อากาศเริ่มเย็นขึ้นเรื่อยๆ สามารถช่วยให้ร่างกายสตรองได้นะ

Read More...

เผ็ดติดชาร์ต!!! 10 พริกเผ็ดซี๊ดที่สุดในโลก ปี 2016

ช่วงนี้ใครบ่นว่าอากาศมันช่างร้อนปรอทแตกแล้ว ขอเชิญมาเพิ่มดีกรีองศาร้อนในช่วงซัมเมอร์นี้ ด้วยการจัดอันดับความเผ็ดของพริกแต่ละชนิดทั่วโลกประจำปี 2016 แก้เผ็ดอากาศร้อนที่ร้อนดีนัก   เข้าช่วงสาระกันสักหน่อยๆ  ก็เพิ่งทราบเหมือนกันว่า จริงๆ แล้วความเผ็ดของพริก เขามีหน่วยวัดความเผ็ดด้วย หน่วยที่ใช้วัดระดับความเผ็ดนั้น เรียกว่า SHU หรือ Scoville Heat Unit เป็นหน่วยที่ทั่วโลกใช้ในการวัดค่าความเผ็ด ซึ่งการอ่านค่านั้นก็ไม่ยากหากมีระดับ SHU

Read More...

Advertisements

Advertisements