สุขภาพ

เม็ดเลือดขาว (White Blood Cell) เป็นเซลล์ของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งทำหน้าที่ปกป้องร่างกายจากสิ่งแปลกปลอมและเชื้อก่อโรค เซลล์เม็ดเลือดขาวสามารถพบได้ทั่วๆ ไปในร่างกาย ทั้งในเลือด ทั้งในระบบน้ำเหลือง ทั้งในไขกระดูก หากว่าเซลล์เม็ดเลือดขาวมีปริมาณมากเกินไปหรือน้อยเกินไป ก็อาจจะก่อให้เกิดภาวะผิดปกติบางอย่างได้ และเพื่อให้พ่อแม่พี่น้องทุกท่านรู้รักษาตัวรอดเป็นยอดดีอยู่เสมอ UndubZapp ขอพาพ่อแม่พี่น้องทุกท่านไปหาคำตอบว่า อะไรสร้างเม็ดเลือดขาวได้บ้าง โดยการพาทุกท่านไปสำรวจรายการจัดอันดับ ผลไม้สร้างเม็ดเลือดขาว เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ธัญพืช (Grains) คือ พืชที่มีการปลูกเพื่อเก็บเกี่ยวเฉพาะเมล็ด เพื่อนำมาประกอบอาหารหรือเพื่อนำมารับประทาน เช่น ข้าวโพด ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลี ข้าวฟ่าง ข้าวบาร์เลย์ ควินัว บัควีท ฯลฯ โดยทั่วไปแล้ว ธัญพืชจะแบ่งออกได้เป็น 2 กลุ่มใหญ่ๆ ได้แก่ ธัญพืชขัดสี

ช่วงวัยเรียนและช่วงวัยทำงานเป็นอีกหนึ่งช่วงของชีวิตที่มีเป้าหมายหลายสิบอย่างให้ต้องพิชิต ให้ต้องฟันฝ่าสู้ไปในแต่ละวัน ยิ่งเราอยู่ในยุคที่ผู้คนส่วนใหญ่ต้องใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ เพื่อแข่งขันกับเวลาในแต่ละวันเช่นนี้แล้ว ก็ยิ่งตามมาด้วยต้นเหตุของอาการสมองล้ากันเข้าไปใหญ่ หากว่าปล่อยให้สมองล้านานๆ เข้า ความเครียดก็จะตามมาเป็นเงาตามตัว สำหรับคุณผู้อ่านท่านที่กำลังประสบปัญหาสมองล้า และกำลังเฟ้นหาอยู่ว่าสมองล้า กินอะไรดี ให้หายจากอาการดังกล่าว UndubZapp ขออาสามาแนะนำให้คุณผู้อ่านทุกๆ ท่านได้รู้จักกับอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพสมองและสุขภาพร่างกายเป็นอย่างยิ่ง ภายในรายการจัดอันดับ อาหารบำรุงสมอง คลายเครียด ป้องกันสมองเสื่อม เพราะสมองเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญมากต่อร่างกายของคนเรา

ผัก อาหารเกาหลีมีประโยชน์อย่างไร? คุณผู้อ่านทุกท่านทราบหรือไม่คะ? หากว่าคุณผู้อ่านทุกท่านไม่เคยสังเกตมาก่อนว่าเครื่องเคียงเกาหลีนับสิบๆ อย่างที่เสิร์ฟมาในจานขนาดเล็กๆ พร้อมอาหารจานหลัก หรือที่คนเกาหลีเรียกกันว่า “พันชัน (반찬)” นั้น มีอะไรบ้าง แล้วผักเครื่องเคียงเกาหลีแต่ละจานมีประโยชน์อย่างไร? UndubZapp ขออาสามานำเสนอรายการจัดอันดับ ผักเครื่องเคียงเกาหลี ประโยชน์จัดเต็ม ที่เป็นที่นิยมกันมาก อนึ่ง ผักเครื่องเคียงเกาหลีที่ทีมงานของเราได้นำมาให้คุณผู้อ่านทุกท่านได้รู้จักกันในวันนี้ อาจมีทั้งที่คุณผู้อ่านเคยเห็นผ่านตามาก่อน

White Kidney Bean Extract หรือ สารสกัดจากถั่วขาว คือ สารสกัดธรรมชาติที่ได้มาจากการสกัดถั่วขาว มีสารสำคัญๆ ที่มีชื่อว่า “ฟาซิโอลามิน (Phaseolamin)” ฟาซิโอลามิน คือ สารที่มีคุณสมบัติเป็นตัวบล็อกแป้ง ทำให้อาหารจำพวกแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตที่เรารับประทานเข้าไปไม่สามารถเปลี่ยนเป็นน้ำตาลได้ทั้งหมด เมื่อร่างกายได้รับพลังงานไม่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน ร่างกายจึงจำเป็นต้องเผาผลาญไขมันเก่าๆ ที่สะสมเอาไว้มาใช้เป็นพลังงานขับเคลื่อนร่างกาย ส่งผลให้ไขมันในร่างกายค่อยๆ