สุขภาพ

5 วิธีลดอาการท้องผูก ขจัดความไม่สบายตัว ใครที่มีปัญหาถ่ายยาก อยากให้ขับถ่ายง่ายขึ้น ควรรู้จักเลือกทานอาหาร การใช้ชีวิต ออกกำลังกาย

การนอนงีบหลับกลางวันเป็นเวลา 10-20 นาที ช่วยสุขภาพแข็งแรง ได้ประโยชน์ทั้งช่วยเพิ่มความจำ ลดความดันโลหิต พัฒนาความสร้างสรรค์ ให้ประสิทธิภาพดีกว่ากาแฟ

10 อันดับ ผักผลไม้สุดอาภัพที่มีประโยชน์แต่ดันโดนคนเกลียด ด้วยรสชาติที่ขม เหม็นเขียว แต่ผักผลไม้สุดยี้เหล่านี้ แฝงประโยชน์สารพัด จะมีผักผลไม้อะไรบ้างมาดูกัน

9 สัญญาณเสี่ยง “โรคเส้นเลือดในสมองตีบ” โรคอันดับ 3 ผู้หญิงเสียชีวิตในอเมริกา กับอาการธรรมดา เช่นใบหน้าเปลี่ยน พูดไม่ชัด สะอึก เสี่ยงเป็นโรคเส้นเลือดสมองตีบ

ฉีกกฏการลดน้ำหนัก วิธีการกินอาหารให้อร่อย อาหารอ้วนๆ เช่น บิงซู พิซซ่า ของทอด ยังไงให้สามารถลดน้ำหนัก ลดอ้วน ผอมหุ่นดีได้ด้วย คนชอบกินแต่อยากฟิตหุ่นต้องรู้