อาหาร

ผัก อาหารเกาหลีมีประโยชน์อย่างไร? คุณผู้อ่านทุกท่านทราบหรือไม่คะ? หากว่าคุณผู้อ่านทุกท่านไม่เคยสังเกตมาก่อนว่าเครื่องเคียงเกาหลีนับสิบๆ อย่างที่เสิร์ฟมาในจานขนาดเล็กๆ พร้อมอาหารจานหลัก หรือที่คนเกาหลีเรียกกันว่า “พันชัน (반찬)” นั้น มีอะไรบ้าง แล้วผักเครื่องเคียงเกาหลีแต่ละจานมีประโยชน์อย่างไร? UndubZapp ขออาสามานำเสนอรายการจัดอันดับ ผักเครื่องเคียงเกาหลี ประโยชน์จัดเต็ม ที่เป็นที่นิยมกันมาก อนึ่ง ผักเครื่องเคียงเกาหลีที่ทีมงานของเราได้นำมาให้คุณผู้อ่านทุกท่านได้รู้จักกันในวันนี้ อาจมีทั้งที่คุณผู้อ่านเคยเห็นผ่านตามาก่อน

ท้องผูก คือ อาการที่ลำไส้ไม่สามารถขจัดของเสียออกจากทางเดินอาหารได้ตามปกติ ของเสียจึงตกค้างในลำไส้ใหญ่เป็นเวลานาน ทำให้ขับถ่ายได้ลำบาก ต้นตอของอาการท้องผูกเกิดได้จากหลายปัจจัย คือ จากโรคประจำตัว จากการรับประทานยาบางชนิด และจากการที่มีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เช่น รับประทานอาหารขยะบ่อยเกินไป ไม่ค่อยรับประทานผักผลไม้ ไม่ค่อยออกกำลังกาย ดังนั้นแล้ว การแก้ไขที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ก็คือ รับประทานอาหารที่มีใยอาหารสูงเป็นประจำ เพื่อให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดียิ่งขึ้น รวมทั้งดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน

อาหารที่ทุกๆ คนรับประทานเข้าไปในแต่ละมื้อ ล้วนแล้วแต่ก่อให้เกิดประโยชน์ดีๆ ต่อร่างกายของคนเราได้ด้วยกันทั้งสิ้น ทั้งนี้ทั้งนั้น นั่นก็มิได้แปลว่าอาหารทุกประเภทที่ทุกๆ คนเลือกกินจะมีประโยชน์เสมอไป ในทางกลับกัน การเลือกกินให้ดีๆ เน้นอาหารที่มีประโยชน์ ตามคอนเซ็ปต์กินดีมีประโยชน์จะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายกว่าการกินอาหารอะไรก็ได้หลายต่อหลายเท่าตัว ดังนั้น UndubZapp จึงจะพาทุกๆ คนไปทำความรู้จักกับรายการ จัดอันดับ อาหารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ซึ่งมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคร้าย ต้านโรคมะเร็ง

สภาพอากาศร้อนจัดในประเทศไทยสามารถก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้อย่างไม่น่าเชื่อ และหนึ่งในปัญหาสุขภาพยอดฮิตที่หลายๆ คนมักเป็นกันในช่วงหน้าร้อนก็คือ ปวดศีรษะ หน้ามืด อ่อนเพลีย มีแผลในปาก มีแผลร้อนในบริเวณริมฝีปากด้านในหรือกระพุ้งแก้ม โดยทั่วไปแล้ว แผลร้อนในจะหายได้เองในเวลา 1 สัปดาห์ แต่ถ้าต้องการแก้ร้อนในเร่งด่วน UndubZapp ขอนำเสนอลิสต์จัดอันดับ อาหารฤทธิ์เย็น แก้ร้อนใน รักษาแผลในปาก ให้หายเร็วยิ่งขึ้น ทั้งนี้