อาหาร นักวิ่ง

ตามงานวิ่งที่จัดขึ้น ถ้าสังเกตดีๆ จะพบว่า ระหว่างเส้นทางวิ่ง ตามซุ้มหรือจุดให้น้ำมักจะมีแตงโมผ่าเป็นชิ้นเล็กๆ สีแดงสดๆ จัดเตรียมบริการไว้ให้นักวิ่งได้หยิบกินกัน  ทำไมแตงโมถึงได้กลายเป็นของกินที่ขาดไม่ได้ในงานวิ่ง? ลองมาหาคำตอบกัน     ในแตงโมมีอะไร แตงโม 1 ชิ้น ปริมาณ 100 กรัม จะให้พลังงาน 30