อาหาร สดชื่น

หน้าร้อนมาถึงทีไร ร่างกายเป็นต้องการอาหารเย็นๆ มาคลายความร้อนทุกที หน้าร้อนนี้เราจะไม่มองหาแค่อาหารคลายร้อนเท่านั้น แต่จะคำนึงถึงประโยชน์ของอาหารชนิดนั้นๆ ด้วย เนื่องด้วยหน้าร้อนเป็นฤดูที่ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียและเกิดภาวะขาดน้ำได้ง่าย UndubZapp ขอเสนอ 5 อาหารที่ควรกินในฤดูร้อน ป้องกันไม่ให้ร่างกายเกิดภาวะขาดน้ำ นอกจากการดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วแล้ว เราสามารถกินอะไรเพื่อเติมน้ำให้ร่างกายได้อีก ขอเชิญตามเรามาเช็กอาหารที่ควรกินหน้าร้อนพร้อมๆ กันเลยค่ะ   1.แตงกวา