เคลียร์ภาวะ Burnout ให้ตรงจุด!! 5 สเต็ป รีชาร์จจิตใจ เยียวยาอาการเบื่องานอย่างเกิดผล

Burnout Syndrome หรือ ภาวะหมดไฟในการทำงาน คืออาการที่เกิดขึ้นเนื่องจากความกดดันและความเครียดจากการทำงานเป็นเหตุ จนทำให้หลายๆ คนคิดว่าเป็นแขนงหนึ่งของโรคซึมเศร้า ความจริงแล้ว ภาวะหมดไฟในการทำงาน เป็นเพียงอาการเครียด คิดลบ หดหู่ และขาดแรงจูงใจในการทำงานเท่านั้น สามารถป้องกันอย่างตรงจุดได้ง่ายๆ โดยการปรับสมดุลชีวิตให้บาลานซ์ในทุกๆ ด้าน อย่างไรก็ดี หากไม่ได้รับการเยียวยาอาการเบื่องานอย่างเกิดผล ความวิตกกังวลที่มากเป็นพิเศษ ก็อาจนำพาไปสู่การเป็นโรคซึมเศร้าได้เช่นกัน

Read More...

เปิดตำนาน!! 10 เกมตู้หยอดเหรียญ เสน่ห์เกมเก่าที่เราคิดถึง

ย้อนวัยเกมเก่า 10 เกมตู้ยอดฮิตในความทรงจำ เที่ยวห้างเล่นประจำทั้ง เกมเต้น เกมขับรถ เกมยิงปืน เกมจับผิดภาพ เล่นเกม 2 คน คนเดียว หรือเป็นกลุ่มก็สนุกเพลิดเพลิน

Read More...