จิบเหล้า บรรเทาหวัด 5 สูตรอาหารต้านหวัด แปลกแต่ได้ผล

ช่วงนี้อากาศเริ่มเปลี่ยนแปลงบ่อยโดยเฉพาะในช่วงเย็นที่ฝนมักจะตกอยู่เป็นประจำ ทำให้เสียงไอจามกลายเป็นเรื่องปกติที่จะได้ยินกันบ่อยขึ้นในช่วงนี้ ซึ่งใครที่กำลังนอนซมกับอาการของหวัดแล้วละก็ วันนี้เราก็มี 5 สูตรเด็ดที่ต้องบอกเลยว่าแปลกแต่ช่วยต้านหวัดได้มาแนะนำให้ลองกัน

 

1. สูตรไข่ต้มเหล้าจากญี่ปุ่น

สำหรับสูตรไข่ต้มเหล้านั้นเป็นสูตรที่ชาวญี่ปุ่นในสมัยโบราณนิยมนำมารับประทานกัน นอกจากจะช่วยเสริมพลังงาน สร้างความอบอุ่นให้กับร่างกายได้ดีแล้ว ยังเป็นสูตรเครื่องดื่มที่ช่วยต้านหวัดได้ดีอีกด้วย โดยวิธีทำก็ง่ายนิดเดียว คือ

ขั้นตอน 1 นำไข่มาผสมกับน้ำตาลแล้วตีให้เข้ากัน

ขั้นตอน 2 ต้มสาเกจนเริ่มเดือดจากนั้นให้ใส่ขิงสไลด์บางลงไป

ขั้นตอน 3 รอจนสาเกเดือดอีกนิดแล้วเทรวมกับไข่ที่ตีจนเป็นเนื้อเดียวกับน้ำตาลไว้แล้ว

เพียงแค่นี้ก็ได้สูตรไข่ต้มเหล้าไว้ซดร้อนๆ ต้านหวัดแล้วละ แนะนำนิดว่าเพื่อความปลอดภัยควรเลือกใช้ไข่ไก่จากญี่ปุ่นแท้ๆ ที่มีความสะอาดและปลอดภัยจากเชื้อโรคมากกว่า

 

2. เมนูจากเนื้อปลา

เมนูจากเนื้อปลาที่มีส่วนช่วยในการต้านหวัดนั้นควรจะเป็นเนื้อปลาทะเล หรือปลาแม่น้ำ เพราะปลาจากแหล่งน้ำธรรมชาตินั้นจะอุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ซึ่งมีฤทธิ์โดยตรงในการต้านการอักเสบในร่างกาย ทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นหากเป็นหวัดลองหาเมนูอย่าง ปลาแซลมอน, ปลาแมคเคอเรลต้ม หรือข้าวต้มปลาทะเลมารับประทานดูสิ แล้วอาการหวัดของคุณจะค่อยๆ หายไป

 

3. ค็อกเทลสูตร Hot Toddy

สำหรับสูตรนี้เราขอแนะนำสำหรับนักดื่มที่กำลังเป็นหวัดกันอยู่ กับสูตรค็อกเทลที่ชื่อ Hot Toddy ซึ่งมีส่วนผสมหลักก็คือเหล้าเบอร์เบิน โดยสูตรแก้หวัดสูตรนี้ อาจจะต้องมีความแม่นยำในการกะปริมาณกันสักเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เมาจนเกินไป โดยส่วนผสมของ Hot Toddy ก็คือ

– เหล้าเบอร์เบิน 2 ช้อนชา

– น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา

– น้ำมะนาว 2 ช้อนชา

– น้ำร้อนประมาณ 1 ถ้วย

ส่วนความอร่อยนั้นก็คงต้องขึ้นอยู่กับการผสมสานของส่วนวัตถุดิบทั้ง 4 ชนิดให้เข้ากัน ที่สำคัญคืออย่าดื่มมากจนเกินไปละ เพราะเดี๋ยวจะต้องหาสูตรแก้แฮงค์มาแทนสูตรแก้หวัดได้

 

4. ดื่มน้ำหัวไชเท้า

ใครที่เกลียดหัวไชเท้าคงต้องคิดดูใหม่ เพราะตามตำราแผนจีนโบราณนั้น หัวไชเท้าเป็นสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการช่วยต้านหวัดได้ดี ทั้งละลายเสมหะ แก้พิษ ขยายหลอดลม และอีกมากมายสรรพคุณ ซึ่งถ้าหากอยากจะให้อาการหวัดหายได้เร็วแล้วละก็ ให้นำหัวไชเท้าสดๆ มาคั้นเป็นน้ำแล้วเติมหวานเล็กน้อยด้วยน้ำตาลทรายแดง เพียงเท่านี้ก็ดื่มเป็นสมุนไพรเพื่อต้านหวัดได้แล้ว

 

5. กินดาร์กช็อกโกแลต

เดี๋ยวคนรักของหวานจะน้อยใจ เพราะจริงๆ แล้วสูตรต้านหวัดด้วยอาหารนั้นก็มีเมนูของหวานอย่างดาร์กช็อกโกแลต ที่จะช่วยต้านอาการของโรคหวัดออกไปได้ ด้วยสารที่ชื่อว่าโพลีฟีนอลที่อยู่ในดาร์กช็อกโกแลตนี่เอง ที่เมื่อรับประทานเข้าไปแล้ว จะช่วยต้านอนุมูลอิสระในร่างกายทำให้ภูมิต้านทานทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่งผลให้อาการไอจามต่างๆ ค่อยลดลงและหายได้ในที่สุด แถมถ้ากินอย่างถูกที่ถูกเวลาสามารถช่วยลดโรคหัวใจด้วยนะ

ทั้ง 5 สูตรนี้ก็เป็นเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ สำหรับการรับประทานเพื่อต้านหวัด ซึ่งสิ่งสำคัญของการที่จะทำให้ร่างกายปราศจากโรคหวัดได้ดีที่สุดนั้นก็คือการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ และอย่าลืมพกร่มติดตัวไว้สำหรับช่วงหน้าฝนแบบนี้กันด้วยนะครับ

กดติดตาม ADD Line @UndubZapp

 

แซ่บกันต่อ…

>> ฝนตก-อากาศเปลี่ยน “เป็นหวัด” 13 วิธีลาขาดไข้หวัด แบบธรรมชาติ

>> 6 แกงแก้หวัด ซดร้อน ๆ คล่องคอ

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/