หุ่นดี ฟันสวย สมองใส!! 5 ประโยชน์ ปัง ปัง “หมากฝรั่ง” เคี้ยวสนุก สุขภาพดี

หลายคนอาจจะมองว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งทำเสียบุคลิกภาพ แต่ UndubZapp ของเบรกความคิดนั้นไว้ก่อนค่ะ เพราะการเคี้ยวหมากฝรั่งให้อะไรมากกว่าที่คุณคิด  รับรองว่าถ้ารู้แล้วคุณคงไม่อยากเลิกเคี้ยวหมากฝรั่งแน่นอน

 

1. ประโยชน์ต่อสมอง

การเคี้ยวหมากฝรั่งมีส่วนช่วยในการเพิ่มสมาธิ  ทำให้จิตใจจดจ่ออยู่กับงาน  มีการศึกษาพบว่า กลุ่มคนที่เคี้ยวหมากฝรั่งจะสามารถทำงานได้เร็วกว่าและมีเปอร์เซ็นต์ความถูกต้องสูงกว่ากลุ่มคนที่ไม่เคี้ยว  นอกจากนี้ ยังพบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งยังช่วยให้การทำงานของระบบประสาทดีขึ้นด้วยค่ะ

 

2. ประโยชน์ต่อฟัน

องค์การด้านทันตกรรมของสหรัฐอเมริกาได้เปิดเผยว่า  การเคี้ยวหมากฝรั่งมีส่วนช่วยให้ฟันสะอาดขึ้น  เนื่องจากจะช่วยลดการติดค้างของเศษอาหาร  รวมทั้งกรดที่เกิดจากเศษอาหารตามซอกฟันและผิวฟัน อย่างไรก็ตาม ทันตแพทย์แนะนำว่าควรเลือกหมากฝรั่งที่ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล เพราะไม่เช่นนั้นอาจเป็นสาเหตุของฟันผุแทนได้

 

3. ประโยชน์ต่อทางเดินอาหาร

มีการศึกษาพบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งหลังอาหารเป็นเวลา 30 นาทีสามารถช่วยรักษาโรคกรดไหลย้อนได้  เนื่องจากน้ำลายจากการเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยเจือจางกรดที่อยู่ภายในหลอดอาหาร  นอกจากนี้ การเคี้ยวหมากฝรั่งยังช่วยขับแก๊สในกระเพาะอาหารซึ่งเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของโรคกรดไหลย้อนได้ด้วย

 

4. ประโยชน์ต่อรูปร่าง

การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยลดความอยากอาหาร ซึ่งแน่นอน การทานอาหารน้อยลงจะทำให้หุ่นดีขึ้นไปด้วย  ดังนั้น หากใครอยากลดหุ่น ลองเปลี่ยนมาเคี้ยวหมากฝรั่งสูตรไม่มีน้ำตาลหลังอาหารแทนการกินของว่างกันดีกว่าค่ะ

 

5. ประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย

เนื่องจากการเคี้ยวหมากฝรั่งจะช่วยปรับสมดุลของระบบทางเดินอาหาร  และช่วยให้การทำงานของระบบขับถ่ายกลับคืนมาเป็นปกติอีกครั้ง  ดังนั้น หากใครมีปัญหาท้องผูกอยู่เป็นประจำ  ลองเคี้ยงหมากฝรั่งวันละ 3 ครั้งหลังอาหารดูค่ะ  ระบบการขับถ่ายของคุณจะดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อทีเดียว

 

เมื่อการเคี้ยวหมากฝรั่งมีประโยชน์รอบด้านอย่างนี้แล้ว  UndubZapp แนะนำว่า พกติดกระเป๋าเอาไว้เถอะค่ะ  หยิบมาเคี้ยวเมื่อไหร่ รับรองว่าชีวิตดีแน่นอน

กดติดตาม ADD Line @UndubZapp

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/