เช็กสัญญาณ “คุณติดโซเชียลมีเดียหรือยัง” พร้อมวิธีแก้ติดโทรศัพท์มือถือ

ทุกวันนี้ โทรศัพท์มือถือเปรียบได้ดั่งอวัยวะที่ 33 ของคนเรา และโซเชียลมีเดียก็เปรียบได้กับอวัยวะที่ 34 จนหลายๆ คนแทบไม่สามารถแยกระหว่างความจำเป็นกับความเคยชินในการใช้โซเชียลมีเดียได้

หากว่าเพื่อนๆ เป็นอีกคนหนึ่งซึ่งไม่สามารถตอบตัวเองได้ว่า เราติดโซเชียลมีเดียหรือเปล่า ตาม UndubZapp มาวัดระดับความติดโซเชียลกันค่ะ ถึงแม้ว่าการติดโซเชียลมีเดียจะไม่ทำให้ใครเดือดร้อน แต่การใช้โทรศัพท์มือถือติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ ส่งผลเสียต่อสุขภาพนะคะ เพราะฉะนั้นถ้าเพื่อนๆ พอมีเวลา ลองมาวัดระดับความติดโซเชียล และส่องวิธีแก้ไขกันค่ะ

แบบทดสอบการติดสื่อสังคมออนไลน์

1.ถ้าวันไหนอินเทอร์เน็ตใช้ไม่ได้ คุณจะรู้สึกว่าชีวิตช่างว่างเปล่า ไม่มีอะไรให้ทำสักอย่าง

✔️ ใช่

❌ ไม่ใช่

2.ถ้าคุณไม่ได้สำรวจโซเชียลมีเดียในวันนั้น คุณจะรู้สึกเหมือนชีวิตหยุดนิ่งอยู่กับที่ ไม่มีการเปลี่ยนแปลง

✔️ ใช่

❌ ไม่ใช่

3.ถ้าคุณเดินทางท่องเที่ยวไปสถานที่ใหม่ๆ คุณอยากจะเช็กอินให้ทุกคนรู้ว่าครั้งหนึ่งคุณเคยมาเยือนที่นี่

✔️ ใช่

❌ ไม่ใช่

4.ถ้าใครสักคนไม่ตอบรับคำขอเป็นเพื่อนของคุณภายในหนึ่งวัน คุณจะเริ่มรู้สึกร้อนใจ วิตกกังวล หรือเครียด

✔️ ใช่

❌ ไม่ใช่

5.ถ้ามีคนบอกคุณว่าเขาไม่มีบัญชีโซเชียลมีเดียเลยสักอัน คุณจะมองว่าเขาอินดี้มากหรือประหลาดสุดๆ

✔️ ใช่

❌ ไม่ใช่

6.คุณโพสต์รูป อัปเดตความเป็นไปในชีวิต หรือบ่นนู่นนี่นั่นในชีวิตประจำวันลงโซเชียลมีเดียเป็นประจำ

ผลทดสอบ

ถ้าคุณตอบว่า ✔️ ใช่ น้อยกว่า 5 ข้อ แปลว่า คุณใช้งานโซเชียลแบบพอดี ใช้เท่าที่จำเป็น ไม่มากเกิน ไม่น้อยเกินไป

ถ้าคุณตอบว่า ✔️ ใช่ 5 ข้อขึ้นไป แปลว่า คุณเริ่มติดโซเชียลประมาณนึง ควรแบ่งเวลาไปทำกิจกรรมอื่นๆ ตามความเหมาะสม

ถ้าคุณตอบว่า ✔️ ใช่ ทั้ง 10 ข้อ แปลว่า คุณติดโซเชียลหนักมาก ต้องพยายามพักสายตาจากการมองแสงสีฟ้าบ้าง

วิธีแก้ติดโทรศัพท์มือถือ

สำหรับเพื่อนๆ ที่เริ่มมีปัญหาติดโซเชียลมีเดีย หรือเริ่มรู้สึกว่าตัวเองอยู่ห่างจากโทรศัพท์มือถือไม่ได้ เราขอแนะนำวิธีแก้ติดโทรศัพท์มือถือ พร้อมขั้นตอนในการลดการใช้งานสื่อโซเชียลอย่างตรงจุด ดังนี้

คุณเป็นคนติดโซเชียลหรือเปล่า, ติดมือถือทำไงดี, ติดมือถือแก้ยังไง, ติดแชท, ติดโซเชียล, ติดโซเชียล ทำไงดี, ติดโซเชียล แก้ยังไง, ตือมือถือ