zinc หรือ สังกะสี เป็นแร่ธาตุชนิดที่มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย ช่วยฟื้นฟูบาดแผล ลดการอักเสบต่างๆ ในร่างกาย เสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ภูมิคุ้มกันสามารถปกป้องร่างกายจากสิ่งแปลกปลอมทั้งหลายได้ชะงัด ไม่ว่าจะเป็นสารก่อภูมิแพ้ เชื้อไวรัส เชื้อรา ไปจนถึงเชื้อแบคทีเรีย ทั้งยังมีส่วนช่วยในการสังเคราะห์คอลลาเจนและต่อต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย หากแต่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ zinc ขึ้นเองได้ จึงจำเป็นต้องได้รับจากอาหารที่มีสังกะสีมากหรืออาหารเสริม UndubZapp จึงอาสามาแนะนำ zinc ยี่ห้อไหนดี 2022 ช่วยพิทักษ์ผิวสวยใส โดยการต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มคอลลาเจนให้ร่างกาย
สำหรับปริมาณการบริโภค zinc ที่เหมาะสม กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขแนะนำให้ผู้มีอายุ 16-18 ปี บริโภค 12.9 มก./วัน ( ช. 🧑 ) และ 9.8 มก./วัน ( ญ. 👩🦰 ) ผู้ที่มีอายุ 19–30 ปี บริโภค 11.6 มก./วัน ( ช. 🧑 ) และ 9.7 มก./วัน ( ญ. 👩🦰 ) ผู้ที่มีอายุ 37–60 ปี บริโภค 10.9 มก./วัน ( ช. 🧑 ) และ 9.2 มก./วัน ( ญ. 👩🦰 ) อนึ่ง ผู้หญิงที่กำลังอยู่ในช่วงตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
zinc ยี่ห้อไหนดี 2022 อันดับ 5 💊 Dary Vit Zinc Plus
zinc ประโยชน์ : บรรเทาอาการอักเสบของสิว ลดริ้วรอยและจุดด่างดำ ป้องกันและรักษาอาการผมร่วง เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
ราคา : 79.-
ปริมาณ : 30 แคปซูล
วิธีรับประทาน : รับประทานพร้อมอาหารวันละ 1 แคปซูล
ข้อดี : เป็นซิงค์คุณภาพ นำเข้าจากสหรัฐอเมริกา ขนาด 12-15 มก. เหมาะสำหรับ 1 วัน แคปซูลเม็ดเล็ก ไม่มีรสชาติ ทานง่าย
ข้อเสีย : ผู้ใช้บางรายคิดเห็นว่าไม่เห็นประสิทธิผลในการป้องกันผมร่วงเท่าที่ควร
zinc ยี่ห้อไหนดี 2022 อันดับ 4 💊 21st Century Zinc Citrate
zinc ประโยชน์ : ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย สำคัญต่อการเจริญเติบโตเส้นผม ป้องกันการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
ราคา : 450.-
ปริมาณ : 360 แคปซูล
วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมกับอาหารมื้อใดก็ได้
ข้อดี : เป็นผลิตภัณฑ์นำเข้าจากประเทศสหรัฐอเมริกา ผ่านอย. สหรัฐ (FDA) มั่นใจได้ในเรื่องของคุณภาพ ปริมาณแคปซูลเยอะ
ข้อเสีย : ผู้ใช้บางรายคิดเห็นว่าลักษณะเม็ดยาค่อนข้างหนา อาจไม่เหมาะสำหรับคนทานยายาก
zinc ยี่ห้อไหนดี 2022 อันดับ 3 💊 Nature’s Bounty Zinc
zinc ประโยชน์ : เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ต่อต้านอนุมูลอิสระ เพิ่มคอลลาเจน ทำให้ผิวหนังสุขภาพดี ไม่แห้งกร้าน บำรุงผมและเล็บ
ราคา : 790.-
Advertisements
ปริมาณ : 400 แคปซูล
วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1 เม็ด
ข้อดี : เป็น zinc จากสหรัฐอเมริกา ผลิตโดยผู้ผลิตยาและอาหารเสริมชื่อดัง ปริมาณ zinc ต่อแคปซูลสูงถึง 50 mg ไม่มีน้ำตาล
ข้อเสีย : ผู้ใช้บางรายคิดเห็นว่าทานทั้งเม็ดแล้วรู้สึกคลื่นไส้ อาจเพราะปริมาณ zinc เยอะ แต่ถ้าทานครึ่งเม็ดจะไม่เป็นอะไร
zinc ยี่ห้อไหนดี 2022 อันดับ 2 💊 Puritan’s Pride Zinc for Acne
zinc ประโยชน์ : ลดความมันบนใบหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุของสิว บำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ด้วยส่วนผสมของ Zinc, Vitamin A, C, E, B6
ราคา : 260.-
ปริมาณ : 100 แคปซูล
วิธีรับประทาน : รับประทานพร้อมอาหารวันละ 1-2 เม็ด (ห้ามเกินวันละ 2 เม็ด)
ข้อดี : เป็น zinc สูตรเพื่อการแก้ปัญหาสิวโดยเฉพาะ ได้รับการรับรองจากอย.อเมริกา ไม่มีส่วนผสมของนม น้ำตาล ถั่วเหลือง
ข้อเสีย : ผู้ใช้บางรายคิดเห็นว่าไม่รู้สึกถึงความแตกต่างจากการทาน zinc แบบธรรมดาเท่าไหร่ ได้ผลใกล้เคียงกัน
zinc ยี่ห้อไหนดี 2022 อันดับ 1 💊 Vistra Zinc
zinc ประโยชน์ : กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ต่อสู้กับเชื้อโรคที่เข้าสู่ร่างกาย ช่วยรักษาปัญหาสิว พร้อมทั้งปรับสมดุลของฮอร์โมนต่างๆ
ราคา : 139.-
ปริมาณ : 45 แคปซูล
วิธีรับประทาน : รับประทานวันละ 1 แคปซูล พร้อมอาหาร
ข้อดี : ให้แร่ธาตุสังกะสีในรูปแบบอะมิโน แอซิด คีเลต จำนวน 15 มก. ราคาจับต้องได้ ผ่านมาตรฐานอย.
ข้อเสีย : ผู้ใช้บางรายคิดเห็นว่าปริมาณแคปซูลค่อนข้างน้อย เมื่อเทียบกับยี่ห้ออื่นๆ ที่เคยรับประทาน
©Featured image : Freepik
Advertisements