วิถีสาว FIERCE “แซ่บ On The ส้นสูงทั้งวัน” จะดูแลเท้าตัวอย่างไร?

สาวๆ ทุกคนอยากมีเรียวขาสวยประหนึ่งนางแบบกันทุกคน แต่สำหรับบางคนที่สรีระไม่อำนวยก็อาจต้องพึ่งอุปกรณ์เสริมอย่าง “ส้นสูง” มาช่วยเสริมให้ขาดูเรียวสวยยิ่งขึ้น อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่า การใส่ส้นสูงนานๆ ก็มีข้อเสีย แน่นอนล่ะว่าอย่างน้อยๆ คือทำให้เมื่อยขา ปวดเข่า บางคนอาจโดนรองเท้ากัดด้วย เมื่อทุกคนทราบว่าการใส่ส้นสูงนานๆ ไม่ดีต่อร่างกาย UndubZapp ขอแนะนำวิธีดูแลตัวเองหลังจากที่ต้องใส่ส้นสูงนานๆ ค่ะ

1. ผ่อนคลายเท้า

หลังจากที่เท้าต้องเผชิญศึกหนักบนส้นสูงมาอย่างยาวนาน สาวๆ ควรหาเวลาแช่เท้าด้วยน้ำอุ่น หรือใช้ถุงประคบร้อนประคบ หรือนวดเท้า เพื่อเป็นการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

2. บำรุงผิวเท้าให้ชุ่มชื้น

ก่อนสวมใส่รองเท้าส้นสูง ควรทาครีมบำรุงเท้าเพิ่มความนุ่มชุ่มชื้นให้กับเท้าเป็นประจำ เพราะผิวแห้งมีแนวโน้มจะเกิดการระคายเคืองจากการโดนเสียดสีได้ง่ายกว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ารองเท้าส้นสูงของสาวๆ คับเกินไป

3. พักเท้าทุกครั้งที่มีโอกาส

หากมีช่วงเวลาที่สามารถถอดรองเท้าส้นสูงออกได้ เช่น เวลานั่งทำงาน หรือเวลาขับรถ ถ้าเป็นไปได้ ให้สาวๆ ถอดรองเท้าส้นสูงออก เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อน่องจากการเขย่ง ถ้าจะให้ดีที่สุดคือสลับไปใส่รองเท้าส้นเตี้ย

4. เตรียมแผนสำรองให้เท้า

ทุกครั้งที่เลือกสวมรองเท้าส้นสูงออกงาน ควรหยิบอุปกรณ์ดูแลเท้าเผื่อกรณีฉุกเฉินติดกระเป๋าไปด้วย เช่น ถุงเท้า แผ่นกันรองเท้ากัด หรือพลาสเตอร์ คงจะไม่ดีนักหรอกถ้าต้องทนทั้งรองเท้ากัดแถมยังต้องเกร็งเท้าไปด้วย

5. เลือกรองเท้าให้ถูกไซซ์

กลับมาแก้ปัญหาที่ต้นเหตุง่ายๆ ด้วยการเลือกรองเท้าส้นสูงที่ส้นไม่สูงจนเกินไป ถึงแม้ว่าดีไซน์อาจจะสวยมากก็ตามที ควรเลือกส้นที่สูงประมาณ 1-2 นิ้วก็พอแล้ว และหลีกเลี่ยงรองเท้าหัวแคบๆ หรือหัวแหลมไว้จะดีที่สุด