ติดมือถือ = ติดพนัน!! 6 เรื่องจริง “โรคติดสมาร์ทโฟน” ที่คนครึ่งประเทศเป็น

แต่ถึงแม้ว่าหลายคนจะรู้สึกผลกระทบจากการใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไป  แต่ก็ยังไม่มีใครสามารถลดการใช้งานลงได้  นั่นเป็นเพราะทุกคนยังไม่ได้ตระหนักถึงผลเสียที่จะตามมาทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ  โดยในวันนี้ UndubZapp จึงได้นำความจริง 6 ข้อที่อาจปลุกให้คุณหันมาลดการใช้สมาร์ทโฟนและใส่ใจสุขภาพของตัวเองมากขึ้นค่ะ

1. ลองทำแบบทดสอบว่าคุณติดสมาร์ทโฟนหรือไม่

คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยยอมรับว่าตัวเองมีอาการติดสมาร์ทโฟน หรือติดโซเชียลมีเดียเอามากๆ  แต่มีทางที่จะทำให้คุณยอมรับความจริงข้อนี้ได้ค่ะ  ด้วยการลองทำแบบทดสอบของสถาบันด้านสุขภาพ  หากผลระบุว่าคุณมีอาการติดสมาร์ทโฟนมากเกินไปจริง ก็ถึงเวลาแล้วที่คุณต้องเปลี่ยนตัวเองค่ะ

2. ทำลายความสัมพันธ์รอบข้าง

เคยรู้สึกหรือไม่ เวลาที่ได้นัดเจอกับเพื่อนๆ และเตรียมเมาท์แตกกันอย่างสนุกสนาน  แต่พอเอาเข้าจริง  กลุ่มเพื่อนสาวต่างก้มหน้าก้มตาเช็กไลน์ เช็ก Facebook มากกว่าที่จะนั่งคุยกัน  นั่นเป็นสาเหตุให้ความสัมพันธ์รอบข้างของคนที่ติดสมาร์ทโฟนแย่ลงเรื่อยๆ  ระวังนะคะ เงยหน้าขึ้นมาอีกที เพื่อนๆ ของคุณอาจลุกหนีไปหมดแล้วก็ได้

3. โซเชียลมีเดียออกแบบมาเพื่อให้คุณเสพติด

คนที่ติดสมาร์ทโฟนมักจะทำทุกอย่างโดยอัตโนมัติ  เช่น หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเช็ก  ทั้งที่เพิ่งจะดูมันไปเมื่อหนึ่งนาทีที่แล้ว  ซึ่งไม่ใช่เรื่องแปลกเลยค่ะ  เพราะ Application ทั้งหลายได้ออกแบบเพื่อให้ผู้บริโภคทำเช่นนี้อยู่แล้ว คุณจะมีความรู้สึกอยากรู้อยู่ตลอดว่า ตอนนี้มีใครกำลังทำอะไรอยู่บ้าง มีคนกดไลก์หรือคอมเมนต์รูปของคุณเท่าไหร่แล้ว

4. สมาร์ทโฟนทำให้เสพติดได้พอๆ กับการพนัน

คนที่ติดการพนันมักมีความคิดว่า เขาจะต้องโชคดีในรอบต่อไป  จึงทำให้ไม่สามารถหยุดเล่นได้แม้ว่าต้องเสียไปมากแค่ไหนก็ตาม  เช่นเดียวกับแอปฯ ต่างในสมาร์ทโฟน  ที่ดึงดูดความคิดของคุณให้รอคอยการเกิดขึ้นของเรื่องน่าตื่นเต้นต่างๆ ที่กำลังจะมาในอนาคต  แม้ว่าจะต้องสูญเสียเวลาไปปัจจุบันไปมากเท่าใดก็ตาม

5. สมาร์ทโฟนส่งผลต่อคลื่นสมอง

คุณอาจรู้สึกแปลกใจที่อยู่ๆ สมาธิในการทำงานของคุณลดลง แถมยังมีความขี้หลงขี้ลืมเพิ่มมากขึ้น นั่นเป็นอีกหนึ่งผลกระทบจากการใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไปค่ะ  เพราะตลอดเวลาที่คุณรับข้อมูลต่างๆ ในโซเชียลมีเดีย สมองของคุณต้องรับข้อมูลที่มาในลักษณะเร็วและสั้น ไม่ว่าจะเป็นการเลื่อนดูภาพ และข้อความต่างๆ ที่ขึ้นมาอย่างรวดเร็ว ซึ่งทำให้คุณมีสมาธิที่สั้นลง แถมยังสามารถจดจำอะไรได้นานอีกด้วย

6. แม้ทุกอย่างจะฟรี แต่ความจริงแล้วไม่ฟรี

ถึงแม้คุณจะคิดว่า การเล่นโซเชียลเน็ตเวิร์กเป็นความบันเทิงที่ฟรี  ไม่มีค่าใช้จ่าย แต่รู้หรือไม่ว่า ความจริงแล้วทุกอย่างมีมูลค่าในตัวเอง  แต่ละคลิก แต่ละนาทีที่คุณใช้ในการดูโซเชียลมีเดียคือค่าโฆษณาซึ่งเป็นรายได้หลักของแอปฯ เหล่านี้  ซึ่งนั่นก็คือมูลค่าของทุกนาทีที่คุณเสียไปนั่นเอง

หากใครเริ่มรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนติดสมาร์ทโฟนแล้ว  ก็อย่าเพิ่งตื่นตระหนกไปค่ะ เพราะ UndubZapp ยังมีวิธีง่ายๆ ในการแก้อาการติดสมาร์ทโฟน ที่รับรองว่าได้ผลอย่างแน่นอน

กดติดตาม ADD Line @UndubZapp