มีความอ่อนกว่าวัย! 10 อาหารหน้าเด็ก หุ่นดี สวยสูตรเบบี้เฟซ

แก่ก่อนวัย สาวๆ คนไหนก็ไม่อยากเจอะเจอในชีวิต พอหันไปดูทางแก้เรื่องปัญหาริ้วรอย  Lift up  ยกกระชับ อัพหน้าเด้ง ร้อยไหมหรือเบเบี้เฟซ สูตรเร่งรัด ให้ผลดี เห็นผลทันตาแต่ก็แลกมากับเงินในกระเป๋า แต่ความลับของเบบี้เฟซ หน้าเด็ก หน้าใส จริงๆ แล้ว  You are what you eat ค่ะ  กินอย่างไร ได้อย่างนั้น และนี่คือ 10 อาหารสูตรเบบี้เฟซ ที่ขอบอกว่า กินแล้วหน้าเด็ก หุ่นดี

 

 

 

1.น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ

1-extra-virgin-olive-oil

สารอาหารเพื่อผิวสวยเพียบ สารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินอี ที่ช่วยคงความยืดหยุ่นของผิว ชะลอริ้วรอยก่อนวัย ผิวเปล่งปลั่ง ใสเด้ง เนียนสวยเหมือนผิวเด็ก  แถมยังเป็นเกราะป้องกันแสงแดดที่จ้องจะรังแกผิวพรรณของสาวๆ ให้เกิดริ้วรอย กระ ฝ้า แห้งกร้าน

 

2.ชาเขียว

2-green-tea

ชาเขียวที่ว่าคือชาเขียวแบบชง ไม่ใช่ชาเขียวแบบขวดพร้อมดื่ม เจ้าเครื่องดื่มจากญี่ปุ่นนี้มีวิตามินซีมากกว่ามะนาวถึง 5 เท่า วิตามินเอ วิตามินบี2 สารแทนนินและสารเคาเทซิน ที่ช่วยลดการอักเสบของสิว เติมความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยให้ผิวคงความยืดหยุ่น แถมยังช่วยยับยั้งการเกิดกระฝ้า จุดด่างดำได้อีกด้วย

 

3.ไข่มันจากปลาทะเลน้ำลึก

3-fatty-fish

ให้ไขมันชั้นดี ที่มีสารต่อต้านการอักเสบของผิว ลดการสูญเสียน้ำในผิวที่เป็นสาเหตุของผิวแห้งกร้าน ลดการอักเสบของสิว ลดเลือนริ้วรอย จุดด่างดำ และยังเป็นเหมือนเกราะหุ้มผิวไม่ให้ถูกแสงแดดทำร้าย

 

4.ดาร์ค ช็อกโกแลต

4-dark-chocolatecocoa

ให้สารต้านอนุมูลอิสระถึ 8 เท่าเมื่อเทียบกับผลสตอเบอร์รี่ ช่วยปกป้องผิวถูกทำร้ายจากแสงแดดช่วยให้คุณสาวๆ สวยท้าแดดได้ และช่วยเติมความชุ่มชื้น นุ่มนวลและมีชั้นผิวที่แข็งแรง

 

5.ผัก

5-vegetables

ผักต่างๆ ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดที่ทำร้ายผิวจนผิวเหี่ยว ริ้วรอย เช่น แครอท ฟักทอง หรือผักสีส้มหรือสีเหลืองให้เบต้าเคโรทีนสูง  บางชนิดมีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และสารต่อต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักใบเขียว มะเขือเทศ บล็อคโคลี่ที่ให้วิตามินซี

 

6.แฟล็กซีด

6-flaxseeds

เมล็ดแฟล็กหรือเมล็ดจากต้นลินิน การกินเมล็ดแฟล็กที่บดละเอียดแล้ว เหมือนใส่เกราะให้ผิวพรรณ ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดที่แผดเผา ช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื้น

 

7.ทับทิม

7-pomegranates

ผลไม้ที่ขึ้นชื่อว่าเต็มเปี่ยมไปด้วยสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องผิวสวยๆ ของเราจากแสงแดดที่จ้องจะทำร้ายผิวเราให้เหี่ยวย่น

 

8.อะโวคาโด

8-avocados

ผลไม้สีเขียวๆ กินบ่อยๆ ไม่เพียงช่วยปกป้องเราจากแสงแดดเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องผิวเราลึกไปถึงชั้น DNA  ที่อยู่ในเซลล์ผิวของเรา เหมือนใส่เกราะให้ผิว แสงแดดก็อะไรผิวไม่ได้

 

9.มะเขือเทศ

9-tomatoes

เห็นผลแดงฉ่ำแบบนี้ เต็มเปี่ยมไปด้วยไลโคปีน เกราะป้องกันจากธรรมชาติที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดใจร้าย ที่คอยจะทำร้ายผิวให้เหี่ยว ย่น ริ้วรอย

 

10.เครื่องเทศ

10-spices

ในเครื่องเทศที่เต็มไปด้วยส่วนผสมของสมุนไพรต่างๆ ที่ช่วยให้ผิวหน้าเรายังคงใสปิ๊ง เช่น  ซิเนมอน (….) เพิ่มคอลลาเจนให้ผิวตึง กระชับ เด้งดึงเป็นผิวเด็ก พริกไทยช่วยควบคุมการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ผิว  ขิง นอกจากช่วยต่อต้านการอักเสบติดเชื้อ ผิวแข็งแรงไม่แพ้ง่าย ยังช่วยป้องกันจุดกระฝ้าที่เกิดจากแสงแดดอีกด้วย

 

ที่มา : businessinsider.com

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/