Bully ไม่หยุด!! วัยเรียนยันทำงาน 5 สัญญาณฉันโดน “Bully” ในที่ทำงาน

ว่ากันว่าชีวิตจริงนั้นยิ่งกว่าละครเสียอีก แล้วปัญหาในการเผชิญหน้ากับสถานการณ์ที่โดน Bully หรือถูกกลั่นแกล้งในที่ทำงาน โดยที่บางคนไม่แน่ใจแต่บางคนรู้ตัวแต่กลับนิ่งเฉยยอมอดทนซ้ำซาก! ซึ่งมันเป็นไปได้หลากหลายรูปแบบ UndubZapp จึงอยากให้ลองเช็ก 5 สัญญาณนี้ดู และหากโดนบ่อยๆ จนทำให้จิตใจย่ำแย่ มันไม่ใช่สิ่งที่คุณควรปล่อยผ่านไปเด็ดขาดเลย ดังนั้นลองไปตามดูให้รู้เท่าทันกันค่ะ

1. เขาพูดให้คุณรู้สึกย่ำแย่

คำพูดที่ดูธรรมดาแต่แฝงไปด้วยประโยคที่ไม่ธรรมดาสำหรับเพื่อนร่วมงาน ทำให้คุณรู้สึกได้ว่ากำลังถูกเยาะเย้ย คนเหล่านั้นมักตั้งใจพูดให้คุณรู้สึกอายเหมือนเป็นตัวตลกในที่ทำงาน พอเป็นแบบนั้นเป็นเหตุให้คนอื่นหัวเราะเยาะคุณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของรูปลักษณ์ภายนอก กระทั่งรสนิยมส่วนตัว เมื่อคุณทำความเข้าใจและรับรู้ได้ว่าคนๆ นั้นกำลังดูถูกคุณอยู่ และไม่สามารถหลีกหนีคนพวกนั้นไปได้ แม้จะรู้สึกหดหู่มากแค่ไหนก็ตาม แต่อย่าจมกับคำพูดนั้นนานเกินไปจนส่งผลให้ไม่อยากมาทำงานในวันรุ่งขึ้น

2. ได้รับมอบหมายงานที่แทบเป็นไปไม่ได้เลย

ไม่ว่าจะเป็นเนื้องานที่คุณไม่มีความรู้ในเรื่องนั้นๆ หรือแม้กระทั่งระยะเวลาในการนัดส่ง นั่นส่งผลให้งานไม่ทันแน่นอน แถมยังเล่นสั่งงานยากๆ จนเกินความสามารถที่คุณถนัดมากขึ้นเรื่อยๆ หรือโยนงานที่ไม่ใช่หน้าที่ให้คุณทำอยู่บ่อยๆ เป็นไปได้ว่าคุณกำลังถูกบีบทางอ้อมแล้วล่ะ เพราะหากประสิทธิภาพในงานลดลงคุณเองก็ต้องถูกตำหนิให้ออกจากตำแหน่งในสักวัน นั่นแหละเป็นสัญญาณคุณไม่สามารถเลี่ยงได้ แต่ตามจริงคุณก็สามารถขอคำปรึกษาจากผู้บังคับบัญชาได้นะคะ

3. มีบางคนยุยงให้คนในนั้นมองคุณแย่

หากสังเกตบ่อยๆ ว่าเริ่มมีทั้งคนที่พูดทั้งต่อหน้าและลับหลังเกี่ยวกับตัวคุณ หากในกรณีที่นั่งอยู่ห่างกันเพียงไม่กี่โต๊ะ แล้วซุบซิบพยายามให้คุณได้ยิน เชื่อว่าคนๆ นั้นพยามกลั่นแกล้งคุณแบบต่อหน้า หล่อนน่าจะต้องการให้คุณรู้ตัวว่าพูดเรื่องแย่ของคุณอยู่ รู้ไว้เถิดว่าบุคคลดังกล่าวต้องการให้คุณลุกขึ้นเกรี้ยวกราดใส่เขา เพื่อที่จะให้คุณดูไม่ดีในสายตาคนอื่น ซึ่งสิ่งที่คุณควรกระทำคือสงบสติอารมณ์ คุณควรมั่นใจไว้อย่างว่าคนที่กำลังได้รับสารจากปากคนๆ นั้น มีทั้งด้านมืดและด้านสว่าง เขาสามารถรับรู้ได้ว่าประโยคไหนเสริมมาเพื่อให้คุณดูแย่กว่าเดิม ฉะนั้นใจเย็นๆ ไว้ก่อน แล้วถ้าเค้ายังไม่ยอมหยุด คุณตั้งสติแล้วเข้าไปหยุดเค้าได้เหมือนกันเพราะบางเรื่องยอมไม่ได้

4. คุณโดนคัดลอกผลงาน

จู่ๆ ผลงานของคุณก็ถูกคนในแผนกคัดลอกไปเป็นผลงานของตัวเองซะอย่างนั้น สร้างความงุนงงแก่คุณว่า เค้าเลียนแบบคุณได้อย่างไรตอนไหนและเมื่อไหร่ ดังนั้นลองเช็กดู ว่าข้อมูลของคุณล็อครหัสไว้หรือไม่ถ้าไม่ก็ถูกขโมยตัวดีที่เอาความคิดคุณไปเสียบใส่ซะจนหมดแล้วล่ะ ถ้าเป็นแบบนั้นอาจไม่ใช่แค่หนึ่งชิ้นแต่อาจเป็นอีกหลายชิ้นงานที่เค้า Copy คุณไปแล้วก็ได้ค่ะ

5. โดนข่มขวัญ

อย่าเป็นคนดีเกินไป เพราะบางครั้งความดีของคุณไม่สามารถซื้อใจใครบนโลกของการแข่งขันได้หรอกนะ หัดสู้คนบ้างจะได้ไม่ถูกข่มเหงได้ง่ายๆ ยิ่งคุณทำตัวอ่อนแอไร้ซึ่งการตอบโต้ใดๆ คนที่ทำร้ายคุณยิ่งได้ใจค่ะ ยิ่งอีกฝ่ายรู้ว่าคุณยอมเขายิ่งข่มยิ่งขู่มากขึ้นเท่านั้น ไม่ว่าจะใช้ให้คุณต้องทำอะไรที่เกินขอบเขต หรือแม้กระทั่งสั่งให้คุณเอางานของเขาไปทำย่อมได้ทั้งนั้น คนจำพวกนี้ใจร้าย!! เกินต้านทาน ดังนั้นลุกขึ้นมาฟาดฟันเขาบ้าง รู้ว่าคุณรักตัวเองอยู่แล้วล่ะ แต่รักตัวเองก็ต้องปกป้องตัวเองให้ได้ด้วยจริงไหม