สุขภาพดีแบบกล้วยๆ!! ประโยชน์กล้วย 4 ชนิด คุมน้ำหนัก ลดน้ำตาลในเลือด

ประเทศไทยมีการปลูกกล้วยมาช้านาน ปัจจุบันพันธุ์กล้วยที่ใช้ปลูกก็มีมากมายหลายชนิด ทั้งพันธุ์พื้นเมืองดั้งเดิมและพันธุ์นำเข้าจากประเทศอื่นๆ นอกจากจะเป็นผลไม้ที่หาทานได้ง่าย ราคาจับต้องได้แล้ว ยังอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ครบถ้วน   UndubZapp ขอพาเพื่อนๆ มารู้จักกับคุณประโยชน์ของกล้วยนานาชนิด สำหรับเพื่อนๆ ที่ต้องการเซฟร่างกายแบบกล้วยๆ กันค่ะ ถึงแม้ว่ากล้วยจะให้ประโยชน์มากกว่าโทษ แต่เพื่อนๆ ก็ควรรับประทานอาหารให้หลากหลายในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ทานมากเกินไปหรือน้อยจนเกินไปนะคะ ในกรณีของกล้วยนั้น ปริมาณที่แนะนำคือ 2

Read More...

สดใสในวันทำงาน!! 32 ไอเดีย ‘เล็บลายสายรุ้ง’ เรนโบว์ มุ้งมิ้งแบบซอฟต์ๆ

หน้าร้อนใกล้ไป หน้าฝนใกล้มาอีกแล้วนะคะ… วันนี้ UndubZapp ขออาสาพาสาวๆ มาส่องไอเดียเล็บลายสายรุ้งหลายรูปแบบหลากสไตล์ต้อนรับหน้าฝนกันค่ะ ไหนๆ ช่วงนี้สถานการณ์บ้านเมืองของเราก็ค่อยๆ ดีขึ้นตามลำดับ อีกไม่นานเมฆฝนก็จะผ่านไปแล้ว มาฮึบสู้รอดูสายรุ้งกันอีกสักตั้งเถอะค่ะ ระหว่างนี้ถ้าสาวๆ อยากได้กำลังใจติดตัวตลอดเวลาล่ะก็ ลองพิจารณาการเพ้นท์เล็บลายสายรุ้งสีสันสดใส เพิ่มกำลังใจให้ตัวเองในวันที่รู้สึกมืดมนก็เข้าท่าค่ะ   ที่สำคัญ เหลืออีกเพียงไม่กี่วันก็จะถึงเดือนแห่งสายรุ้ง 🏳️‍🌈 Pride

Read More...

หน้าไบร์ทใสกิ๊งหลังตื่นนอน! 5 มาส์กวิตามิน E หน้าใส ลดสิวชิลๆ ที่สาว 2020 ต้องมี

หากพูดถึง ‘ชีทมาสก์’ (Sheet Mask) หรือ ‘แผ่นมาสก์หน้า’ แล้วล่ะก็… UndubZapp เชื่อว่าสาวๆ หลายคนต้องนึกถึงชีทมาสก์วิตามินซีสุดแสนจะโด่งดังเป็นแน่ เพราะเวลาที่พูดถึงตัวช่วยให้ผิวดูสุขภาพดี วิตามินซีมักจะเป็นวิตามินอันดับต้นๆ ที่ใครๆ หลายคนนึกถึงเสมอ ทว่าในความเป็นจริงแล้ว วิตามินอีเองก็เป็นวิตามินสำคัญ ซึ่งมีส่วนช่วยในการทำให้ผิวของสาวๆ เปล่งประกาย ดูมีสุขภาพดีได้เช่นกัน  

Read More...

อัลไซเมอร์ป้องกันแต่เนิ่นๆ !! ด้วย 6 วิธีบริหารสมองสุด Easy ฉบับคนวัยทำงาน

ถ้าพูดถึงวิธีการบริหารสมอง เพื่อนๆ นึกถึงวิธีการใดบ้างคะ? คนส่วนใหญ่อาจนึกถึงคำตอบคลาสสิคอย่าง ‘เล่นเกมลับสมอง’ กันใช่ไหมล่ะค่ะ? เกมลับสมองอาจเป็นเทคนิคบริหารสมองยอดฮิตก็จริง แต่มิใช่ตัวเลือกเพียงตัวเดียวหรอกนะคะ ถ้าเพื่อนๆ อยากรู้แล้วว่าเทคนิคบริหารสมอง เพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานนอกเหนือจากเล่นเกมจะมีอะไรบ้าง ตาม UndubZapp มาทางนี้เลยค่ะ วันนี้เราจะมาแนะนำให้เพื่อนๆ รู้จักกับ 6 เทคนิคบริหารสมองสุด easy ช่วยป้องกันอัลไซเมอร์สไตล์คนวัยทำงานกันค่ะ

Read More...

คนเงียบๆ ชอบเลี้ยงแมวจริงหรือ? ทายนิสัย “เลี้ยงหมา-แมว” สะท้อนตัวตนเจ้าของ

UndubZapp พาเพื่อนๆ มาทายนิสัย ทำนายตัวตนเบื้องลึกจากสัตว์เลี้ยงที่เพื่อนๆ ชื่นชอบกันค่ะ ตัวเลือกของแบบทดสอบทำนายนิสัยนี้จะมีเพียง “น้องหมา” กับ “น้องแมว” เท่านั้น เพื่อนๆ คนไหนที่มีคำตอบในใจแล้วว่า ตัวเองชอบสัตว์เลี้ยงประเภทไหนมากกว่ากัน ตามเราไปตรวจคำตอบพร้อมๆ กันเลยค่ะ ว่าแบบทดสอบนี้จะแม่นแค่ไหน   1.ชอบเข้าสังคม หรือ โลกส่วนตัวสูง

Read More...

ระวังอกหัก…แอบรักผิดคน! ทายนิสัยกรุ๊ปเลือดไหน? รักคนผิด นกบ่อยที่สุดในปฐพี

UndubZapp ชวนเพื่อนๆ มาทำนายทายทัก ทายนิสัยจากกรุ๊ปเลือด ส่องระดับความนกผ่านกรุ๊ปเลือดกันค่ะ มาเดาเล่นๆ กันดีกว่าค่ะว่า กรุ๊ปเลือดของเพื่อนๆ ติดอันดับคนอกเกือบหัก เพราะแอบรักคนผิดบ๊อยบ่อยหรือเปล่า ถ้าเพื่อนๆ อยากเช็กความแม่นยำของคำทำนายนี้ล่ะก็ ลองจัดอันดับความนกของกรุ๊ปเลือดตัวเองไว้ในใจดูนะคะ เสร็จแล้วค่อยเลื่อนลงไปตรวจคำตอบทีหลังค่ะ   4.กรุ๊ปเลือด A คนกรุ๊ป A เป็นคนจริงจังกับชีวิต

Read More...

คุณเป็นคนทำงานสไตล์ไหน! ทายจาก “เดือนเกิด” เผยจุดเด่น-ด้อย แม่นครบ

UndubZapp ขอชวนเพื่อนๆ มาทำนายนิสัยและรูปแบบการทำงานผ่านเดือนเกิด ส่องสไตล์การทำงาน รวมถึงจุดเด่น-จุดด้อยของคนแต่ละเดือนเกิดกันค่ะ ถ้าอยากรู้แล้วว่าการทำนายนิสัยด้วยเดือนเกิดจะแม่นยำแค่ไหนนั้น เลื่อนลงไปด้านล่าง เพื่อตรวจสอบความเป๊ะกันได้เลยค่ะ!   เกิดเดือนมกราคม คุณเป็นคนจริงจังกับการทำงาน เรียกว่าบ้างานก็คงไม่ผิด นอกจากจะเที่ยงตรงต่อหน้าที่ของตนแล้ว คุณยังชอบจัดระเบียบคนอื่นๆ ให้กระตือรือร้นกับงานอยู่เสมอ ถ้ามองในด้านดีก็ถือว่ามีน้ำใจ แต่ถ้ามองในมุมของผู้อื่นก็อาจมองว่าเจ้ากี้เจ้าการ ชอบสั่ง เข้มงวด ความขยันกับความทะเยอทะยานของคุณทำให้หัวหน้าชอบใจและทำให้เพื่อนร่วมงานหมั่นไส้ได้ในเวลาเดียวกัน

Read More...

ความไม่สมบูรณ์ที่งดงาม!! 3 ดวงราศีพบรัก “มีตำหนิ” แต่ลงตัวทุกห้องหัวใจ

UndubZapp ขอชวนประชาชนคนโสดที่หัวใจยังว่างเว้นจากความรัก มาเช็กดวงความรักช่วงนี้ของคน 3 ราศีที่มีแนวโน้มจะได้พบความรักครั้งใหม่โดยไม่คาดฝัน อาจได้สานสัมพันธ์กับคนมีตำหนิกันค่ะ คำว่า “มีตำหนิ” ในที่นี้ สามารถตีความได้หลายแง่ แปลว่าคนที่ผ่านการมีครอบครัวมาแล้วก็ได้ ผ่านประสบการณ์อกหักปางตายมาแล้วอย่างน้อยหนึ่งหนก็ได้ หรือคนเพศเดียวกัน อายุต่างกัน หรือคนต่างชาติต่างภาษาไปเลยก็ได้เช่นกัน หากทุกคนพอจะเข้าใจคำว่ามีตำหนิแล้ว ไปเช็กดวงความรักพร้อมๆ กันได้เลยค่ะ!   3.ดวงความรักราศีพฤษภ

Read More...

CF รัวๆ ยอดขายพุ่ง!! 3 ราศีดวงการเงินรุ่ง ขายของออนไลน์รวยล่ำซำ

UndubZapp ขอเอาใจพ่อค้าแม่ค้าออนไลน์ รวมถึงพ่อค้าแม่ค้ามือสมัครเล่นที่กำลังสนใจอยากเปิดร้านค้าในแพลตฟอร์มออนไลน์ทุกท่าน ด้วยการเช็กดวงการเงินและดวงการค้าในช่วงนี้ให้กับพ่อค้าแม่ค้าทุกคนค่ะ ตาม UndubZapp ไปเช็กพร้อมๆ กันเลยดีกว่าว่า ราศีใดบ้างจะมีโชคทางการเงินเป๊ะปัง การเงินรุ่ง การค้าเลิศ ถ้าลุยงานขายออนไลน์แล้วจะไปได้สวยแน่นอน ไปดูกันเลยค่ะ! 3.ดวงการเงินราศีสิงห์ (17 ส.ค. – 16ก.ย.) ดวงการเงินของคนราศีสิงห์ช่วงนี้ โดดเด่นสำหรับคนที่ทำธุรกิจซื้อมาขายไปต่างๆ

Read More...

ฟ้าเปิดทาง!! 3 ราศีดวงการงานสดใส ทำอะไรก็สำเร็จ เก็บเงินเต็มบัญชี

เพื่อนๆ คนไหนกำลังพลังใจหมดบ้างคะ? ตาม UndubZapp มาทางนี้เลยค่ะ เราขออาสาพาเพื่อนๆ มาเช็กดวงการงานช่วงนี้กับ 3 อันดับราศีที่ฟ้าเปิดทาง ดวงการงานมีแนวโน้มจะพัฒนาไปในทิศทางที่ดีขึ้นกันค่ะ เพื่อนๆ คนไหนที่กำลังท้อแท้กับการทำงานรูปแบบเดิมๆ หรือความรับผิดชอบที่ท่วมท้นอยู่ล่ะก็ ขอให้รีบเติมพลังใจให้เต็ม แล้วเร่งสร้างผลงานให้เต็มที่ เหนื่อยกายเพราะงานหนักดีกว่าเหนื่อยใจเพราะไม่มีงานทำนะคะ ว่าแล้วก็ไปเช็กอันดับ 3 ราศีที่ดวงการงานโดดเด่นกันเลยค่ะ!  

Read More...

ที่สุดแห่งกำลังใจ “บุ๋ม ปนัดดา” โพสต์ภาพนี้ทำเอาหลายคนซึ้ง มีแรงฮึดสู้

เป็นอีกหนึ่งสาวที่ทั้งสวยและแกร่ง จนเป็นไอดอลของใครหลายคนในตอนนี้สำหรับสาว “บุ๋ม ปนัดดา” ที่นอกจากจะเป็น ดารานักแสดง และพิธีกรที่หาตัวจับยากแล้ว เจ้าตัวยังเป็นผู้ก่อตั้งองค์กรทำดี ที่ตอนนี้เรียกได้ว่างานล้นมืออยู่ตลอด เพราะเจ้าตัวและสมาชิกในองค์กรนนั้นส่งความช่วยเหลือไปให้พี่น้องประชาชนรวมไปถึงเจ้าหน้าที่ต่างๆ อยู่ตลอด แต่ถึงจะขยันทำความดีมากเท่าไรแต่ก็มีหลายครั้งที่ความตั้งใจดีของเจ้าตัวนั้นไปไม่ถึงผู้ต้องรับความช่วยเหลือ จนเจ้าตัวเคยประกาศพักโปรเจ็กต์ไปก็มีมาแล้ว แต่แม่ยังไงก็คือแม่ เพราะล่าสุดสาวบุ๋มได้โพสต์ภาพพร้อมข้อความที่ทำเอาคนที่เข้ามาเห้นต่างก็ซึ้งและมีกำลังใจที่จะลุกขึ้นสู้กับปัญหาต่างๆไปด้วยกัน โดยเจ้าตัวได้โพสต์ภาพพร้อมข้อความว่า “ขอบคุณที่สู้ขนาดนี้นะคะ 🙏🏻 เพราะมันเป็นกำลังใจให้บุ๋มสู้ต่อ ขอบคุณและขอส่งกำลังใจให้ทุกคนที่อยากจะสู้ ก้าวเดินต่อไปได้นะคะ

Read More...

Advertisements

Advertisements