จองวัคซีน Moderna ได้ที่ไหน? ลิสต์ชื่อรพ.เอกชน ลงทะเบียนวัคซีนทางเลือก

ลงทะเบียนฉีดวัคซีน Moderna ได้ที่โรงพยาบาลเอกชนไหนบ้าง? ใครสนใจวัคซีนทางเลือก ตามเรามาลงทะเบียนแบบสำรวจในการรับการฉีดวัคซีนทางเลือกกันเลยค่ะ วันนี้ UndubZapp ขออาสาในการอำนวยความสะดวกให้กับพี่น้องพ้องเพื่อนทุกคน โดยการรวบรวมรายชื่อโรงพยาบาลเอกชนที่ยังเปิดให้ผู้ที่สนใจลงทะเบียนวัคซีนทางเลือก มาให้ทุกๆ คนเป็นที่เรียบร้อยแล้วค่ะ   ทั้งนี้ การลงทะเบียนดังกล่าวเป็นเพียงแบบสำรวจจำนวนผู้ที่ต้องการฉีดวัคซีนเท่านั้น มิใช่การจองวัคซีนอย่างเป็นทางการ และไม่มีการเก็บเงินมัดจำหรือค่าวัคซีนแต่อย่างใด ผู้ที่สนใจสามารถติดตามความคืบหน้าเรื่องวัคซีนทางเลือก รวมถึงสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมกับโรงพยาบาลโดยตรงได้เลยค่ะ    

Read More...

ฟื้นฟูร่างกายง่ายๆ ด้วยปลายนิ้ว 5 ท่าโยคะนิ้ว แก้ปวดมือ ป้องกันนิ้วล็อก

นิ้วมือถือว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญไม่หยิ่งหย่อนไปกว่าส่วนอื่นๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในปัจจุบันที่คนเราต้องใช้นิ้วมือในการใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ทั้งหลายเกือบตลอดทั้งวัน อาทิ โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต แลปท็อป หรือคอมพิวเตอร์ ก็ล้วนแล้วแต่ต้องใช้นิ้วมือในการดำเนินการด้วยกันทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นการใช้งานเพื่อการทำงานก็ดี การใช้งานเพื่อการผ่อนคลายก็ดี   ด้วยเหตุนี้ นิ้วมือจึงเป็นอวัยวะที่ต้องรับศึกหนักอย่างที่หลายๆ คนคาดไม่ถึง UndubZapp จึงขอพาเพื่อนๆ มาฟื้นฟูร่างกายง่ายๆ ผ่อนคลายการทำงานของนิ้วมือ

Read More...

ร้อนจนปวดหัว 8 ทริคบรรเทาอาการ ทำตามนี้ รับรองดีขึ้นชัวร์!

แม้ว่าประเทศไทยจะเข้าสู่ฤดูฝนเป็นที่เรียบร้อยแล้ว แต่ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าสภาพอากาศก่อนที่ฝนจะเทซู่ซ่าลงมาให้หายร้อนนั้น เราจะต้องเผชิญหน้ากับสภาวะอากาศร้อนอบอ้าวที่อาจมีอุณหภูมิสูงถึง 40 องศาเซลเซียส ทำเอาลมแทบจับกันเสียก่อน ซึ่งสภาพอากาศที่ว่านี้มักนำมาซึ่งความหงุดหงิด อาการปวดหัว และความรู้สึกไม่สบายตัวนานัปการ UndubZapp ขอพาเพื่อนๆ มารู้จักทริคบรรเทาอาการปวดหัวเพราะอากาศร้อน ตามเรามาปิดประเด็นระดับชาติ ‘ร้อนจนปวดหัว ทำไงดี’ กันค่ะ   ทําไมอากาศร้อนถึงปวดหัว? นอกจากอาการปวดหัวแล้ว อากาศร้อนสามารถทำให้เกิดอาการและโรคต่างๆ

Read More...

อินซีรีส์หนัก ต้องอ่าน! 6 วิธีมูฟออนจากละคร จัดการอารมณ์อย่างถูกวิธี

ระหว่างที่ชีวิต New Normal ยังคงดำเนินต่อไป และการเว้นระยะห่างทางสังคมยังเป็นสิ่งที่ควรกระทำอยู่ เชื่อว่าหนึ่งในกิจกรรมทำคลายเหงาของหลายๆ คน ต้องเป็นการดูหนัง ซีรีส์ หรืออนิเมะอยู่ที่บ้านเป็นแน่ แต่บางครั้งบางทีการดูหนังแก้เบื่อติดต่อกัน หรือที่เรียกกันว่าดูแบบมาราธอนนั้น ก็อาจเป็นชนวนเหตุที่ทำให้หลายๆ คนอินกับหนังเสียจนมูฟออนจากหนังไม่ได้ก็เป็นได้   UndubZapp ขอแนะนำวิธีทำให้หายอินกับหนัง รับมือ Post-Series Depression

Read More...

3 คุณประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากน้ำผลไม้ Malee

“ผลไม้” เป็นหนึ่งในหมวดหมู่อาหารที่ร่างกายต้องการ เพราะคุณประโยชน์มากมายที่ช่วยเสริมสร้างให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงพร้อมทั้งเสริมตัววิตามินต่าง ๆ ที่ร่างกายต้องการให้คุณได้มีชีวิตชีวามากยิ่งขึ้นในแต่ละวัน แต่ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยว่าในบางครั้งหลายคนก็มักจะขี้เกียจรับประทานผลไม้เพราะอาจจะทานยาก ไม่อยากเคี้ยว หรือ อยากทานต่อเดียวแต่เสริมครบทุกสารอาหาร ทำให้ปัจจุบันมีการนำผลไม้ต่าง ๆ เหล่านี้มาคั้นเป็นน้ำออกมาให้คุณได้รับประทานกันได้อย่างสะดวกและง่ายมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะน้ำผลไม้ Malee ที่คัดสรรผลไม้คุณภาพดีมาจัดสรรหมวดหมู่ให้ได้ทั้งรสชาติที่ทานง่าย และคุณประโยชน์ที่ครบถ้วน ซึ่งแน่นอนว่าในวันนี้เราจะมาบอกเล่าให้คุณได้รู้กันว่าการทานน้ำผลไม้ Malee จะทำให้คุณได้ประโยชน์อะไรต่อร่างกายบ้าง   บำรุงผิวสวย

Read More...

Plant-based Food คืออะไร? รู้จักเนื้อจากพืชผัก เทรนด์อาหารสุขภาพมาแรง

UndubZapp ขอชวนเพื่อนๆ มาทำความรู้จักอีกหนึ่งเทรนด์อาหารมาแรง สำหรับคนที่รักสุขภาพและต้องการหลีกเลี่ยงการทานเนื้อสัตว์ เราจะมาแนะนำให้ทุกคนรู้จักกับ Plant-based Food หรือที่เรียกง่ายๆ ก็คือเนื้อจากพืชผักกันค่ะ ถ้าอยากรู้แล้วว่าอาหารแนวนี้คืออะไร ก็ไปอ่านกันเลยค่า Plant-based Food คืออะไร? จากปัญหาภาวะโลกร้อนที่เริ่มส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตของประชากรโลกมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ทำให้ประชาชนคนทั่วไปเริ่มหันมาร่วมมือแก้ไขปัญหาดังกล่าวเพิ่มมากขึ้น ซึ่งหนึ่งในวิธีการลดโลกร้อนนั้น ก็มีการละเว้นการบริโภคเนื้อสัตว์อยู่ด้วย   ผลจากงานวิจัยพบว่า

Read More...

ทุเรียน lover ห้ามพลาด!! เช็กคุณค่าทางโภชนาการ ทุเรียนแต่ละพันธุ์

หน้าทุเรียนมาถึงแล้ว!! 🥳 ชาวทุเรียน lover ทั้งหลายคงกำลังดีใจที่ในที่สุดหน้าทุเรียนก็มาถึงสักที อย่างที่หลายๆ คนรู้กันดีนั่นแหละค่ะว่า ช่วงเดือนพฤษภาคมจนถึงเดือนมิถุนายนของทุกปี เป็นช่วงที่ผลผลิตทุเรียนจะออกวางขายในราคาย่อมเยาว์ที่สุด สำหรับเพื่อนๆ คนไหนที่รอกินทุเรียนราคาสบายกระเป๋ามานานแสนนาน ยินดีด้วยนะคะ การรอคอยสิ้นสุดลงแล้วค่ะ 🥳   วันนี้ UndubZapp ขอเอาใจเพื่อนๆ ที่กำลังอินกับการกินทุเรียน โดยการพาเพื่อนๆ

Read More...

31 พ.ค. วันงดสูบบุหรี่โลก!! 5 ข้อดีที่ร่างกายจะได้รับ เมื่อหยุดสูบ

สิงห์อมควันต้องรู้!! ข้อดีที่ร่างกายของคุณจะได้รับทันทีที่หยุดสูบบุหรี่มีอะไรบ้าง? 🚬 แม้ทุกคนจะพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า บุหรี่อันตรายต่อสุขภาพ แต่ก็ยังมีหลายๆ คนที่พบว่าการเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยาก จึงเลือกที่จะสูบบุหรี่ต่อไป 🚬 เนื่องด้วยวันที่ 31 พฤษภาคมของทุกปีตรงกับวันงดสูบบหรี่โลก UndubZapp ขอเชิญชวนสิงห์อมควันและสาวนักสูบทั้งหลาย มาร่วมมือร่วมใจลดละเลิกสูบบุหรี่ เพื่อถนอมสุขภาพกายและใจให้แข็งแรงกันค่ะ ข้อดีของการหยุดสูบบุหรี่จะมีอะไรไปนั้น ไปดูพร้อมกันเลยค่ะ   1.อัตราการเต้นของหัวใจจะกลับเข้าสู่สภาวะปกติ

Read More...

เปิดใจเคลียร์ เกิดเป็นสาวผิวมัน เลือกโฟมลดสิวอย่างไรให้รอด?

ขึ้นชื่อว่าเป็น ‘สาวผิวมัน’ แล้วนั้นถือว่าเป็นสภาพผิวที่มีความไวต่อการสัมผัส (Sensitive Skin) อีกประเภทหนึ่งก็ว่าได้ การจะหยิบจับหรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ใดๆ ก็ตามแต่แนะนำว่าสาวๆ จะต้องมีความพิถีพิถัน นับตั้งแต่ขั้นตอนการล้างทำความสะอาดด้วยคลีนซิ่ง การเลือกใช้โฟมลดสิว ตลอดไปจนถึงขั้นตอนการบำรุงต่างๆ ทั้งนี้สาวๆ หลายคนอาจจะทราบวิธีการเลือกคลีนซิ่งเช็ดเครื่องสำอางและสกินแคร์บำรุงสำหรับสาวผิวมันกันมาบ้างแล้ว แต่ส่วนที่หลายคนมักจะมองข้ามนั่นก็คือการล้างทำความสะอาดด้วยโฟม คิดว่าเลือกใช้โฟมประเภทใดก็ได้ ขอให้ล้างสะอาดเป็นพอ ซึ่งแท้จริงแล้วการเลือกผลิตภัณฑ์ประเภทโฟมลดสิวนั้นก็มีขั้นตอนและรายละเอียดในการเลือกสรรอยู่พอสมควร จะมีเรื่องอะไรที่สาวๆ ควรทราบบ้าง

Read More...

ชอบกินปิ้งย่างต้องระวัง!! 5 อาหารควรหลีกเลี่ยง ตัวการก่อโรคร้าย

อนุมูลอิสระคืออะไร? อนุมูลอิสระมีผลต่อสุขภาพและความงามอย่างไร? แล้วทำไมคนเราถึงจำต้องใช้สารต้านอนุมูลอิสระ? 🤔 หากว่าเพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งซึ่งเข้ามาเพราะกำลังสงสัยเรื่องนี้อยู่ล่ะก็ ตาม UndubZapp มาทำความรู้จักกับอนุมูลอิสระ สารที่ขึ้นชื่อว่าเป็นตัวการของโรคต่างๆ เพื่อให้เพื่อนๆ เกิดความเข้าใจว่าอนุมูลอิสระส่งผลร้ายอย่างไรกับร่างกายของคนเราบ้าง ไปดูกันค่ะ   อนุมูลอิสระ = ต้นเหตุโรคร้าย!! สารอนุมูลอิสระ คือ รูปแบบหนึ่งของออกซิเจน

Read More...

ของมันต้องกิน!! 4 อาหารลดอาการหงุดหงิด ช่วงก่อนเป็นประจําเดือน

อาการ PMS เป็นอาการที่พบได้บ่อยในหญิงวัยเจริญพันธุ์ มักเกิดขึ้นช่วงประมาณ 1 สัปดาห์ก่อนเป็นประจำเดือน เชื่อว่าเกี่ยวกับการที่ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น ส่งผลให้มีอาการคัดหน้าอก บวมน้ำ ท้องผูก ฮอร์โมนแปรปรวน ผู้หญิงที่มีอาการ PMS มักรู้สึกอ่อนเพลีย หงุดหงิดง่าย บางรายอาจอยากอาหารมากผิดปกติ หรือเกิดอาการซึมเศร้า กลายเป็นปัญหาในการใช้ชีวิต   UndubZapp

Read More...