Latest

เมื่อนึกถึงเดือนสิงหาคมของทุกปี เชื่อว่าหลายคนต้องนึกถึงเทศกาลวันแม่เป็นแน่ และอย่างที่รู้กันว่าสีประจำวันแม่คือ “สีฟ้าน้ำเงิน ขาว” เพื่อไม่ให้ชาวแฟชั่นนิสต้าต้องตกกระแส เราจึงแนะนำการแต่งตัวเข้ากับทุกสถานการณ์ในช่วงนี้ เรียกได้ว่า ไปที่ไหน ก็ไม่มีตกเทรนด์อย่างแน่นอน   1.เสื้อเปิดไหล่ คู่กางเกงยีนส์ รับรองกินขาด ภาพ: whicdn.com แม้จะเซ็กซี่เบาๆ สำหรับการแต่งตัวแบบนี้ แต่รับรองแม่ไฟเขียวแน่นอน แถมไม่มีเอ้าท์

วันนี้ Undubzapp ขอนำเสนอแผนการออกกำลังกายง่ายๆ แต่เฟิร์มจริง! สำหรับมือใหม่มาให้ชมกัน แน่นอนว่าใครๆ ต่างก็อยากมีสุขภาพดี หุ่นสวยกันทั้งนั้น สิ่งที่ยากก็คือการออกกำลังกายในช่วงแรกค่ะ ซึ่งเป็นปัญหาสำหรับใครหลายๆ คน ที่อาจจะจัดตารางการออกกำลังกายแน่นเกินไป ก็พาลจะทำให้เบื่อและคิดว่ามันหนักหนาเกินไปจนต้องล้มเลิกกันไปหลายหน แต่จริงๆ แล้วการออกกำลังกายควรเริ่มจากน้อยๆ ไปหามาก ค่อยๆ เพิ่มจำนวนครั้งหรือจำนวนชั่วโมงขึ้นเรื่อยๆ ตามความก้าวหน้าของร่างกายของเรา แล้วเราจะมีกำลังใจมากขึ้น