หัวร้อน โกรธง่ายเพราะ EQ ต่ำจริงหรือ? 3 วิธีเพิ่ม EQ ความฉลาดทางอารมณ์

ข่าวการทะเลาะเบาะแว้ง อารมณ์ร้อน โกรธ ถึงขั้นทำร้ายร่างกาย มีให้เห็นทุกวัน เพราะ EQ ต่ำรึเปล่า? เรามาดู 3 วิธีเพิ่ม EQ ความฉลาดทางอารมณ์กัน

Read More...

เลือดข้น สุขไม่จาง!! 7 วิธี Feel Good เพิ่มกำลังใจตัวเอง แบบไม่ต้องพึ่งคนอื่น

7 วิธีการให้กำลังใจตัวเอง ให้มีความสุข Feel Good แบบไม่ต้องพึ่งคนอื่น หมดปัญหาเลือดข้นคนจาง ถ้าเราผูกความสุขที่คนอื่น แล้วเราจะมีความสุขด้วยตัวเองได้อย่างไร

Read More...

สวยแต่เศร้า!! 10 ที่เที่ยวสุดฮิตทั่วโลก คนนิยมฆ่าตัวตายมากที่สุด

สถานที่ท่องเที่ยว กับประวัติสุดน่าหลอนที่คุณต้องขนหัวลุก กับ 10 อันดับสถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิตสวยงาม แต่กลับเป็นสถานที่ยอดฮิตจำนวนคนฆ่าตัวตายสูงสุดในโลก

Read More...

แปะไว้อ่าน ยามท้อแท้!! 20 คำคมสร้างกำลังใจดีๆ ปลอบประโลมใจที่อ่อนล้า

บ่อยครั้งที่อุปสรรคที่เข้ามาในชีวิตทำให้เราเกิดอาการท้อแท้ จนบางทีก็หลงลืมความมุ่งมั่นในความฝันแต่แรกเริ่มไป UndubZapp เข้าใจความเหนื่อยล้าของทุกคน จึงสรรหาคำคมเรียกขวัญและกำลังใจดีๆ ให้ทุกคนเอาไปแปะไว้ตรงโต๊ะทำงาน เซฟไว้ในมือถือ หรือจดจำไว้ในใจ ให้เป็นกำลังใจยามที่ท้อจนแทบจะถอย   1. It is during our darkest moments that we must

Read More...

เดี๋ยวมันก็ผ่านไป!! 5 สถานการณ์เลวร้ายในชีวิต กลับมีสิ่งดีๆ ซ่อนอยู่

ชีวิตทุกคนย่อมเคยผ่านเหตุการณ์ สถานการณ์เลวร้าย ตึงเครียดในชีวิต แต่เราอยากให้ทุกคนลองมองเรื่องเลวร้ายที่เข้าในชีวิต ว่ามีแง่ดี มีประโยชน์ซ่อนอยู่มากแค่ไหน

Read More...

Bully ไม่หยุด!! วัยเรียนยันทำงาน 5 สัญญาณฉันโดน “Bully” ในที่ทำงาน

5 สัญญาณร้าย คุณโดน Bully หรือกลั่นแกล้ง ดูถูก เหยียมหยามในที่ทำงาน บางทีคุณอาจไม่รู้ตัว แต่จะแอบเครียด และแอบไม่พอใจอยู่ภายใน บอกเลยไม่ควรปล่อยผ่าน

Read More...

เบื่อ เหนื่อย ปัญหาชีวิต!! 5 แนวคิดให้กำลังใจตัวเอง จนปัญหากลายเป็นเรื่องเล็ก

ใครที่กำลังประสบปัญหาในชีวิต ดราม่าเพียบ ทั้งเบื่อ ทั้งเหนื่อย รู้สึกไม่มีใครช่วยได้ ลองเปลี่ยนแนวคิด 5 วิธีให้กำลังใจตัวเอง จนปัญหากลายเป็นเรื่องเล็ก

Read More...

สลัดทุกข์เก่ง สุขง่าย!! 7 สิ่งนี้ เรียกดับเบิ้ล “ทัศนคติบวก”

ทุกคนต้องมีวันที่ทุกข์ ที่สุข แต่จะมีซักกี่คนที่สามารถสลัดความทุกข์นั้น และเปลี่ยนเป็นความสุขได้ ด้วยทัศนคติดีๆ ในแง่บวก เรามี 7 วิธีเรียกสุข คิดแง่บวกมาฝาก

Read More...

เครียดจนคิ้วย่น!! 13 การใช้ชีวิตทำลาย “สุขภาพจิต” เกิน 5 ข้อเสี่ยงซึมเศร้าแล้วนะ

เช็กว่าตัวเองกำลังเครียด ไม่มีความสุขมั้ย!? กับ 13 พฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ทำร้ายจิตใจตัวเองโดยไม่รู้ตัว มีเกิน 5 ข้อต้องรีบฟื้นฟูจิตใจ เปลี่ยนแนวคิดแล้วนะ

Read More...

ทำยังไงให้ไม่เครียด? 5 ทางออกหนีจาก “ถ้ำความคิด” หยุดคิดมากฟุ้งซ่าน

5 วิธีหนีออกจากถ้ำความคิด สำหรับคนที่กำลังสิ้นไร้ทางออก ไม่รู้ว่าควรจะทำอย่างไรดี ถ้าชีวิตมันเครียด ไม่มีความสุข คิดมากเกินไป ลองอ่านเพิ่มกำลังใจดูนะคะ

Read More...

บิวท์ชีวิตให้แซ่บ!! 10 วิธีสร้างความสุขด้วยตัวเอง สวยที่ความคิดเฉียบ

ความสุข เป็นพลังที่สร้างสรรค์ทุกสิ่งที่ดีเยี่ยม มามีความสุขกับเถอะ ด้วย 10 วิธีสร้างความสุขด้วยตัวเองง่ายๆ กลายเป็นผู้หญิงที่สวยแซ่บสดใส ไม่อมทุกข์

Read More...