ผอมยาก อ้วนลดไม่ลง!! 5 สัญญาณโรคติดกินแป้ง ตัวการลดน้ำหนักไม่ได้ผล

ลดน้ำหนักกี่ครั้งก็ไม่สำเร็จ เพราะยังติดนิสัยการกินผิดวิธีโดยเฉพาะถ้าใครเข้าข่าย 5 สัญญาณโรคติดกินแป้งด้วยแล้ว เจ้าคาร์โบไฮเดรตนี่แหละตัวการลดอ้วนยาก

Read More...

กินจนร่างพัง น้ำหนักพุ่ง มาดู ‘6 วิธีลดพุงฉบับเร่งด่วน’ บ๊าย บาย เอวห่วงยาง

หลังใช้ชีวิตสนุกเต็มที่ปาร์ตี้แบบสุดเหวี่ยง ไม่ว่าจะยืนหรือนั่งกลับรู้สึกอึดอัดไม่คล่องตัว นั่นล่ะผลการกินเยอะพุงปลิ้น แต่ไม่ต้องกลัวมีวิธีลดพุงมาแนะนำ

Read More...

หลังออกกำลังกายกินอะไรดี? อิ่มท้องแถมเฮลท์ตี้ ที่เผาผลาญไปจะได้ไม่เสียเปล่า

กว่าจะเบิร์นไขมันไล่ออกไปจากร่างกายได้ไม่กี่แคลอรี เราต้องเหงื่อไหลหยดติ๋ง ติ๋ง เหนื่อยสายตัวแทบขาด ฉะนั้นก่อนจะกินอะไรเข้าไปหลังออกกำลังกายควรทานให้ถูกต้อง

Read More...