เครียดชีวิต งาน เงิน การเมือง จนนอนไม่หลับ 5 วิธีหยุดคิดฟุ้งซ่านระหว่างนอน

5 วิธีหยุดคิดฟุ้งซ่านระหว่างนอน ให้หลับเร็วและหลับสนิท ไม่ว่าคุณจะเครียดกับการงาน ชีวิต หรือเครียดปัญหาบ้านเมืองอย่างการเมือง ก็ไม่ควรรบกวนเวลานอนคุณ

Read More...

ดมเฉยๆ ก็สุขภาพดี! 5 น้ำมันหอมระเหย ช่วยลดเครียด หลับง่าย หายซึมเศร้า

5 กลิ่นน้ำมันหอมระเหย ที่น่ามีติดบ้านไว้ เพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ทั้งช่วยผ่อนคลายร่างกายและความเครียด ช่วยนอนหลับสบาย แถมช่วยบรรยากาศภายในบ้านดูดีขึ้น

Read More...

นอนยากดื่มนี่สิ!! 6 ชาถุงชวนหลับสบาย ผล็อยหลับแบบไม่ต้องฝืนข่มตา

ใครนอนยาก มีปัญหานอนไม่หลับ ลองดื่ม 6 ชาถุงชวนหลับสบาย ผ่อนคลายสมอง มีสรรพคุณประโยชน์ดีต่อสุขภาพ ช่วยผล็อยหลับแบบไม่ต้องฝืนข่มตา

Read More...