แซ่บแน่แม่จ๋า! ไอซ์-อภิษฏา กลับมาออกกำลังกาย หลังเบรคเพราะโควิด 3 เดือน

เป็นสาวแซ่บของวงการที่ถึงจะโสดหรือว่าไม่โสดก็ฮอตแบบคงเส้นคงวาจริงๆ สำหรับ สาวไอซ์-อภิษฏา พิธีกรและนักแสดงสาวคนเก่งที่เข้าวงการมาตั้งแต่ยุค 90 จนกระทั้ง ณ บัดนาวดีกรีความฮอตก็มีแต่เพิ่มเติมขึ้นทุกวัน จนหลายคนยกให้เป็นสาวสวยในดวงใจเลยทีเดียว ซึ่งในช่วงการระบาดของโควิด-19 ฟิตเนสและแหล่งออกกำลังกายต่างๆ ต้องปิดตัวชั่วคราว เพิ่งจะกลับมาเปิดได้ในช่วงนี้ สาวไอซ์ ก็เลยเพิ่งได้กลับไปออกกำลังกายอีกครั้ง แต่ที่เรางงคือ ไม่ได้ออกกำลังกาย 3 เดือน ก็เหมือนไม่สามารถทำอะไรเอวบางๆ

Read More...

ตัวนิดเดียว..แต่แข็งแรงมาก! “กระแต” โชว์ท่าออกกำลังกาย ที่เห็นแล้วต้องทึ่ง!!

คลิปออกกำลังกายสุดทึ่งของ “กระแต” เห็นตัวเล็กนิดเดียว แต่แข็งแรงทรงพลังมาก ถึงขั้นออกกำลังกายท่านี้ได้เลย ลองเข้ามาดูคลิปแล้วคุณจะทึ่งในความแกร่งของเธอ

Read More...

เห็นแล้วว้าวมาก!! “แอน ทองประสม” โชว์สกิลออกกำลังกายขั้นแอดวานซ์

ต้องเรียกว่าเป็นการใช้เวลาในช่วงกักตัวได้อย่างคุ้มค่าและมีประโยชน์มาก เพราะทุกครั้งที่ตามเข้าไปในอินสตาแกรมของสาว “แอน ทองประสม” จะเห็นคลิปที่เจ้าตัวโพสต์ลงเป็นคลิปเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ที่แฟนๆ ที่ติดตามสามารถนำไปปรับใช้ทำตามได้อย่างไม่ยากเย็น ซื้อเป็ดยังปัง!!! “แอน ทองประสม” กับลุคนี้ บอกเลยดาเมจแรงมาก แต่สงสัยว่าช่วงนี้คงจะทำท่าเบสิคแล้วคงจะชิลไปเจ้าตัวเลยเทิร์นโปรมากขึ้น โดยการลงท่าออกกำลังกายที่เข้าขั้นแอดวานซ์ที่เห็นแล้วทำเอาหลายคนอึ้งมากๆ เพราะเจ้าตัวโชว์ทักษะขั้นสูงที่ยากจะเลียนแบบได้ ทั้งยืดขาเกือบ 180 องศา ทั้งท่าดัดตัวในแบบต่างๆ เล่นเอาหลายคนที่มาเห็นต่างร้องว้าวกันเป็นแถว

Read More...

หุ่นดีมีความแซ่บ!!! ส่องดาราสาวออกกำลังกายที่บ้าน ฟิตหุ่นปัง ป้องกันไวรัส

ท่ามกลางการระบาดของไวรัส COVID-19 แน่นอนว่าก็ทำให้ใครหลายคนวิตกกังวล ไม่กล้าออกไปทำกิจกรรม หรือสังสรรค์ในคนหมู่มาก และในสถานการณ์ที่ต้องอยู่แต่บ้าน ไม่ค่อยได้ขยับร่างกายไปไหน สำหรับคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายจนกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันแล้ว ในตอนนี้คงรู้สึกหงุดหงิดไม่น้อย โดยเฉพาะสาวๆ จากที่เคยหุ่นฟิตเพรียว อยากออกไปวิ่ง ไปเดินเล่นที่สวนสาธารณะ และฟิตเนสที่สมัครไว้ แต่ก็ต้องห้ามใจ ไม่เสี่ยงออกข้างนอกจะดีกว่า ดังนั้นการออกกำลังกายที่บ้านก็เป็นอีกทางหนึ่ง ที่จะช่วยฟิตหุ่น รีดไขมัน เรียกเหงื่อออกได้ไม่แพ้ที่ฟิตเนสเลย

Read More...

เล่นแรงไปนิด!! “ใบเฟิร์น อัญชสา” ฝึกคิวบู๊กับหุ่น ผลลัพธ์ทำเอาเงิบ

เป็นนางเอกคลื่นลูกใหม่ของทางช่อง One 31 ที่มีผลงานโดดเด่นจนเป็นที่จับตาอยู่ไม่น้อยสำหรับสาว “ใบเฟิร์น อัญชสา” เพราะไม่ว่าจะรับบทไหนก็กลายเป็นกระแสตลอด และสาวคนนี้ก็เต็มที่กับทุกๆ บทบาทที่ได้รับ จนหลายเสียงยกให้เป็นคลื่นลูกใหม่ที่น่าจับตาเลยทีเดียว ล่าสุดสาวใบเฟิร์นก็ได้จับมือกับสาว “พิ้งกี้ สาวิกา” ไปเรียนคิวบู๊กับครูสอนคิวบู๊มือฉมัง “พันนา ฤทธิไกร” ซึ่งสาวใบเฟิร์นก็ได้โพสต์คลิปที่เจ้าตัวเรียนคิวบู๊อย่างขะมักเขม้น ทุ่มเทเต็มที่ ชมคลิปสาวใบเฟิร์นกับพิ้งกี้ได้ที่นี่ View

Read More...

กราบหุ่นน้อง!!! “มายด์ ลภัสลัล” โชว์ซิกแพคสุดเฟิร์ม ชาวเน็ตถึงกับว้าว

เป็นนักแสดงสาวอีกหนึ่งคนที่มากความสามารถทั้งร้องทั้งแสดง ที่ทำได้ดีมากๆ อีกคนของวงการ สำหรับสาว “มายด์ ลภัสลัล” แต่ที่ทำเอาหลายๆ คนหลงรักก็คงจะเป็นเพราะใบหน้าที่น่ารักน่าทะนุถนอม บวกกับรูปร่างเล็กกะทัดรัดเลยทำเอาหลายคนไม่อาจจะละสายตาได้จริงๆ แต่เห็นว่าตัวเล็กๆ น่ารักๆ แบบนี้แต่ต้องบอกว่าสาวคนนี้ออกกำลังกายโหดไม่ใช่น้อย เพราะภาพล่าสุดที่เจ้าตัวโพสต์ลงอินสตาแกรมที่ใส่แคปชั่นซะน่ารักว่า “อยากกินต้องได้กิน!!!!!💪🏼”         เล่นเอาหลายคนตะลึงกับกล้ามท้องที่ชัดมาก แถมเอวยังเกินเบอร์เอสไปอีก ซึ่งทั้งเพื่อนในวงการและแฟนๆ ต่างเข้ามาคอมเมนต์ไม่ได้ขาดถึงหุ่นของสาวมายด์ มีหลายเสียงที่ร้องว้าวไม่ขาดปาก

Read More...

ปิดความแซ่บไม่มิด “เกรซ กาญนต์เกล้า” หวานนิดๆ ในชุดออกกำลังกาย

ถือว่าเป็นขวัญใจหนุ่มไทยและขาวเน็ตทั่วประเทศเลยก็ว่าได้ สำหรับ ‘เกรซ กาญจน์เกล้า’ ที่ไม่ว่าจะออกมาทำกิจกรรมอะไรในโลกโซเชียลก็ต้องเป็นที่น่าสนใจให้กับแฟนคลับที่ตั้งหน้าตั้งตารอเธออัปเดตความแซ่บ ความสดใสอยู่ตลอด ไม่ว่าจะภาพออกกำลังกายในฟิตเนส ภาพตอนไปเที่ยวพักผ่อนตามทะเลชื่อดังต่างๆ ก็ต้องมีภาพเธอนี่แหละอวดทรวดทรงองค์เอวให้เห็นแบบเต็มๆ ตา ขนาดภาพล่าสุดที่เธอโพสต์บอกว่าลุคหวานๆ แต่จริงๆ ไม่หวานเลยสัดนิดดดดด!! กลายเป็นสาวเซ็กซี่ หุ่นแซ่บขวัญใจหนุ่มๆ อยู่เสมอ ไม่ว่าจะทำอะไร เที่ยวที่ไหน หรือจัดปาร์ตี้อีเวนต์ใดๆ เธอคนนี้ก็ต้องเป็นจุดรวมสายตาทุกครั้ง

Read More...

เต้ยจะหลงมั้ยนะ ‘แจ็ค แฟนฉัน’ โพสต์มุมนี้ ‘อาเล็ก ธีรเดช’ ชัดๆ !!

หล่อมั้ยค้าบบบบบ ‘แจ็ค แฟนฉัน’ ถ่ายรูปเล่นๆ ลงอินสตาแกรม ชาวเน็ตทักทันที นี่มัน ‘อาเล็ก ธีรเดชน์’ ชัดๆ งานนี้สาว ‘เต้ย จรินทร์พร’ จะมีหลงมั่งมั้ยนะ?

Read More...

หุ่นแซ่บแถมมีสาระ “เบเบ้” สอนท่าฟิตกล้ามท้อง 3 Steps ตั้งใจสุดๆ!!

จดๆๆ คร่าาา!! สาว ‘เบเบ้ ธันย์ชนก’ ลงคลิป พร้อมอธิบายท่าออกกำลัง บริหารร่างกาย สร้างหุ่นสวย ใครอยากมีหุ่นแซ่บๆ แบบเธอคลิปนี้ไม่ควรพลาด

Read More...

ฟิตหุ่นจนเอวเล็ก ‘ตั๊ก บงกช’ กลับมาเซ็กซี่พร้อมสุขภาพที่แข็งแรงกว่าเดิม

ในที่สุดก็ได้เห็นเธอกลับมาหุ่นแซ่บปั๊วะ เอวบาง รูปร่างสวยอีกครั้ง!! ‘ตั๊ก บงกช คงมาลัย’ ฟิตหุ่นจนสวยแซ่บ สุขภาพแข็งแรงก็คือกำไร

Read More...

หุ่นเข้าที่เร็วเว่อร์!! 4 คุณแม่ดารา เผยเคล็ดพุงยุบ ฟิตหุ่นเป๊ะหลังคลอด

เคล็ดลับฟิตหุ่น ลดหน้าท้อง ของคุณแม่หลังคลอด จากปากคุณแม่ดารา ที่ลดหุ่น พุงยุบ หุ่นเข้าที่เร็วเว่อร์ มาดูกันว่าคุณแม่ดาราเหล่านี้มีเคล็ดลับฟิตหุ่นอะไรบ้าง

Read More...