เอวเอสเบอร์ไหน? “ตอง ภัครมัย” ออกกำลังกายอวดเอวเอส อยากยื่นไมค์ถาม…รู้จักหมูกระทะมั้ยคะ?

กลับมาหุ่นสวย ร่างเพรียบบาง เอวเอส เอวขอด จนสาวๆ อิจฉากันไปตามๆ กัน สำหรับ อดีตนักร้อง นางแบบสาวตาโตหน้าคม ตอง ภัครมัย โปตระนันท์ ที่ก่อนหน้านี้เคยให้สัมภาษณ์เอาไว้ว่าจะขอฟิตหุ่นทวงคืนหุ่นนางแบบกลับมา หลังจากนั้นสาวตองก็เดินหน้าเข้าฟิตเนส เล่นโยคะแบบจริงจัง ซึ่งใครที่ติดตามสาวตองบนอินสตาแกรมก็จะเห็นสาวตอง ออกกำลังกาย ฟิตหุ่นจนรูปร่างเฟิร์มสวย  

Read More...

2 ท่า ตายคาเสื่อ… “แอน ทองประสม” แนะท่าออกกำลังกาย เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสตรอง

แอน ทองประสม ชวนสาวๆ อย่าหยุดสตรอง จัดให้ 2 ท่าออกกำลังกาย โขว์ความฟิต แนะทำตาม 2 ท่านี้ สวยสตรองแน่ ยกให้เป็นไอดอลเรื่องความมีวินัยกับตัวเองดีเยี่ยมคนหนึ่งของวงการบันเทิงก็ว่าได้ สำหรับ สาวแอน ทองประสม ดาราสาวมากฝีมือ ที่หลังๆ ได้ผันตัวไปเป็นผู้จัดเสียเองแล้ว และแม้ว่าแฟนละครจะไม่ค่อยได้เห็นเธอบนจอทีวีมากนัก

Read More...

เมคอัพบางๆ ยังสวยมาก “ตั๊ก บงกช” ฟิตติ้งชุด เดรสดำ จาก Versace โชว์หุ่นเฟิร์มแบบคุณแม่ลูกหนึ่ง

เรียกว่าเป็นไอดอลให้กับสาวๆ ที่รักสุขภาพ ชอบดูแลตัวเองไปแล้ว สำหรับ ตั๊ก บงกช คงมาลัย ภรรยาคนสวยของเจ้าสัวบุญชัย และคุณแม่ของน้องข้าวหอม หลังจากที่หันไปดูแลสุขภาพ ด้วยการออกกำลัง บวกกับการปรึกษาแพทย์ในคุมเรื่องอาหารการกินแบบจริงจัง จนทำให้สาวตั๊ก กลับมาหน้าตาสดใส แลดูสุขภาพดี หุ่นเฟิร์ม รูปร่างดี จนตอนนี้จะชุดไหนสาวตั๊ก ก็เอาอยู่ค่ะ  

Read More...

เลิกอ้างไม่มีเวลา! “แอน” เผย ออกกำลังกาย 1 ชม. =เวลาแค่ 4% ใน 1วัน

หมดคำแก้ตัวแล้วนะคะ สาวๆ ที่เคยบ่นอยากหุ่นดีแบบ พี่แอน ทอง บ้าง ไรบ้าง แต่งานยุ่งมาก ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายเลยยยยย ปิดประตูข้ออ้างไปได้เลยจ้า เมื่อสาวแอน ออกมาโพสต์ว่า ออกกำลังกาย 1 ชม. เนี้ย ใช้เวลาแค่ 4% ใน 1

Read More...

อวดได้ไม่อายใคร “เจี๊ยบ โสภิตนภา” เผยเตือนตัวเอง ไม่อยากมีพุง ต้องออกกำลังกาย

เป็นนักแสดง พิธีกร ที่แม้อายุจะล่วงเข้าเลข 4 แล้ว แต่เป็นหนึ่งในนักแสดงสาววัยหลักสี่ ที่ได้รับเสียงชื่นชมว่าหุ่นปัง เป๊ะเว่อร์ “เจี๊ยบ โสภิตนภา ชุ่มภาณี” จนใครเห็นก็ต้องร้องว๊าว ด้วยจริตอิจฉาหุ่นคุณแม่ลูกหนึ่งกันแบบรัวๆ จะไม่ให้ตาร้อนได้ยังไงล่ะคะ ก็หุ่นคุณแม่เจี๊ยบเซี๊ยะมากจนไม่อยากจะเชื่อว่า นี่หรือผู้หญิงวัย 40 ไปแล้ว แถมยังเป็นคุณแม่ลูกหนึ่ง เพราะทั้งฟิต

Read More...

“ก้อย รัชวิน” ตอบว่ายังไง เมื่อมีคนเม้นต์ถาม รู้จักหมูกะทะมั้ย หลังโพสต์ภาพหุ่นสุดเฟิร์ม

เห็นแล้วต้องทึ่งจนต้องขยี้ตารัวๆ ให้กับหุ่นสุดเฟิร์มของนักแสดงสาว “ก้อย รัชวิน” กับภาพล่าสุด ของตนเองและคนรู้ใจ “ตูน บอดี้สแลม” ที่ยืนโพสต์โชว์ซิกแพค และร่อง11 เบาๆ ให้แฟนคลับได้ทึ่งกันไปกับความลีนเบอร์สุดของสาวก้อย งานนี้ ทำเอาแฟนคลับเข้ามาเม้นต์ชื่นชมว่า สาวก้อยหุ่นดีมากๆ  จนสาวแอบอิจฉาในความฟิตเฟิร์มเบอร์นี้ และที่ไม่โฟกัสไม่ได้แล้วของชาวโซเชียล คือเรียวขากันเล็กลีนของสาวก้อย ที่มีเสียงดังๆ ออกมา

Read More...

เป๊ะตาแตก! 8 ดาราสาวหุ่นสุดฟิต ซิกแพค เอวเอส ยอมใจในความเฟิร์ม

ดาราสาวในวงการบันเทิง หันมาใส่ใจรูปร่างของตัวเองมากขึ้น ด้วยการออกกำลังกาย ขจัดไขมันส่วนเกิน เร่ง รีด ฟิตหุ่นให้เฟิร์มตั้งแต่หัวจรดปลายเท้า

Read More...