ได้เทรนเนอร์คนนี้ปั๊มกล้ามรัวๆ นิว-นาว รีวิวออกกำลังกายอย่างไรให้คนโสดมองบน

ต้องยกให้เป็นอีกหนึ่งคู่รักที่ยิ่งคบกันก็พากันหุ่นดี สำหรับ หนุ่มนิว-วงศกร กับ สาวนาว-ทิสานาฏ ที่ถึงมักจะอวดคลิปพากันไปกินโน้นกินนี่อยู่ตลอด แต่เรื่องการดูแลรูปร่างและสุขภาพนั้นต้องยกให้ 2 คนนี้เลยนะจ๊ะ เพราะฟิตทั้งคู่ ซิกแพ็คแน่นทั้งคู่ เห็นอย่างนี้แล้วบอกเลยว่าคบกันได้ยาวๆ แน่นอนเพราะแอดติจูดเดียวกันแบบสุดๆ อย่างนี้ https://www.instagram.com/p/CCvFIfWj1ED/     ล่าสุดก็ทำเอาคนโสดมองบนกันเป็นแถว เมื่อ หนุ่มนิว

Read More...

หุ่นแม่เฟิร์มมาก! “พลอย ชิดจันทร์” ควง น้องชิลลี่ ฟิตแพ็คคู่ แต่คนดูอู้หู้กับหุ่นคุณแม่

เป็นอดีตนักแสดงสาวที่ตั้งแต่แต่งงานมีครอบครัวก็ผันตัวไปเป็นแม่บ้านและทำธุรกิจของครอบครัว สำหรับ สาวพลอย-ชิดจันทร์ แต่ถึงจะไม่มีงานในวงการบันเทิงให้ได้เห็นกัน แต่สาวพลอยก็ไปออกรายการโน้นนี้อยู่บ่อยๆ แถมยังมีการอัพเดทชีวิตให้ได้เห็นกันในไอจีอยู่เสมอ แฟนคลับเลยได้หายคิดถึงกันไปบ้าง ซึ่งตอนนี้ สาวพลอย ก็ใช้ชีวิตส่วนใหญ่อยู่ที่จังหวัดเชียงใหม่บ้านเกิดของเธอ แล้วยังมีธุรกิจส่งออกลำไยอบแห้งอีกด้วย   แต่ที่ชาวโซเชียลต่างพูดถึงครอบครัวนี้มากที่สุด นอกจากหุ่นสาวพลอย ที่ร่ำลือกันมาตลอดว่า เป็นคุณแม่ลูก 4 ที่ฟิตเฟิร์ม หุ่นเซี๊ยะมาก หนีไม่พ้นความน่ารักน่าเอ็นดูของบรรดาลูกชายและลูกสาวทั้ง

Read More...

เอวเอสเบอร์ไหน? “ตอง ภัครมัย” ออกกำลังกายอวดเอวเอส อยากยื่นไมค์ถาม…รู้จักหมูกระทะมั้ยคะ?

กลับมาหุ่นสวย ร่างเพรียบบาง เอวเอส เอวขอด จนสาวๆ อิจฉากันไปตามๆ กัน สำหรับ อดีตนักร้อง นางแบบสาวตาโตหน้าคม ตอง ภัครมัย โปตระนันท์ ที่ก่อนหน้านี้เคยให้สัมภาษณ์เอาไว้ว่าจะขอฟิตหุ่นทวงคืนหุ่นนางแบบกลับมา หลังจากนั้นสาวตองก็เดินหน้าเข้าฟิตเนส เล่นโยคะแบบจริงจัง ซึ่งใครที่ติดตามสาวตองบนอินสตาแกรมก็จะเห็นสาวตอง ออกกำลังกาย ฟิตหุ่นจนรูปร่างเฟิร์มสวย  

Read More...

2 ท่า ตายคาเสื่อ… “แอน ทองประสม” แนะท่าออกกำลังกาย เป็นผู้หญิงอย่าหยุดสตรอง

แอน ทองประสม ชวนสาวๆ อย่าหยุดสตรอง จัดให้ 2 ท่าออกกำลังกาย โขว์ความฟิต แนะทำตาม 2 ท่านี้ สวยสตรองแน่ ยกให้เป็นไอดอลเรื่องความมีวินัยกับตัวเองดีเยี่ยมคนหนึ่งของวงการบันเทิงก็ว่าได้ สำหรับ สาวแอน ทองประสม ดาราสาวมากฝีมือ ที่หลังๆ ได้ผันตัวไปเป็นผู้จัดเสียเองแล้ว และแม้ว่าแฟนละครจะไม่ค่อยได้เห็นเธอบนจอทีวีมากนัก

Read More...

เมคอัพบางๆ ยังสวยมาก “ตั๊ก บงกช” ฟิตติ้งชุด เดรสดำ จาก Versace โชว์หุ่นเฟิร์มแบบคุณแม่ลูกหนึ่ง

เรียกว่าเป็นไอดอลให้กับสาวๆ ที่รักสุขภาพ ชอบดูแลตัวเองไปแล้ว สำหรับ ตั๊ก บงกช คงมาลัย ภรรยาคนสวยของเจ้าสัวบุญชัย และคุณแม่ของน้องข้าวหอม หลังจากที่หันไปดูแลสุขภาพ ด้วยการออกกำลัง บวกกับการปรึกษาแพทย์ในคุมเรื่องอาหารการกินแบบจริงจัง จนทำให้สาวตั๊ก กลับมาหน้าตาสดใส แลดูสุขภาพดี หุ่นเฟิร์ม รูปร่างดี จนตอนนี้จะชุดไหนสาวตั๊ก ก็เอาอยู่ค่ะ  

Read More...

เลิกอ้างไม่มีเวลา! “แอน” เผย ออกกำลังกาย 1 ชม. =เวลาแค่ 4% ใน 1วัน

หมดคำแก้ตัวแล้วนะคะ สาวๆ ที่เคยบ่นอยากหุ่นดีแบบ พี่แอน ทอง บ้าง ไรบ้าง แต่งานยุ่งมาก ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายเลยยยยย ปิดประตูข้ออ้างไปได้เลยจ้า เมื่อสาวแอน ออกมาโพสต์ว่า ออกกำลังกาย 1 ชม. เนี้ย ใช้เวลาแค่ 4% ใน 1

Read More...

อวดได้ไม่อายใคร “เจี๊ยบ โสภิตนภา” เผยเตือนตัวเอง ไม่อยากมีพุง ต้องออกกำลังกาย

เป็นนักแสดง พิธีกร ที่แม้อายุจะล่วงเข้าเลข 4 แล้ว แต่เป็นหนึ่งในนักแสดงสาววัยหลักสี่ ที่ได้รับเสียงชื่นชมว่าหุ่นปัง เป๊ะเว่อร์ “เจี๊ยบ โสภิตนภา ชุ่มภาณี” จนใครเห็นก็ต้องร้องว๊าว ด้วยจริตอิจฉาหุ่นคุณแม่ลูกหนึ่งกันแบบรัวๆ จะไม่ให้ตาร้อนได้ยังไงล่ะคะ ก็หุ่นคุณแม่เจี๊ยบเซี๊ยะมากจนไม่อยากจะเชื่อว่า นี่หรือผู้หญิงวัย 40 ไปแล้ว แถมยังเป็นคุณแม่ลูกหนึ่ง เพราะทั้งฟิต

Read More...

“ก้อย รัชวิน” ตอบว่ายังไง เมื่อมีคนเม้นต์ถาม รู้จักหมูกะทะมั้ย หลังโพสต์ภาพหุ่นสุดเฟิร์ม

เห็นแล้วต้องทึ่งจนต้องขยี้ตารัวๆ ให้กับหุ่นสุดเฟิร์มของนักแสดงสาว “ก้อย รัชวิน” กับภาพล่าสุด ของตนเองและคนรู้ใจ “ตูน บอดี้สแลม” ที่ยืนโพสต์โชว์ซิกแพค และร่อง11 เบาๆ ให้แฟนคลับได้ทึ่งกันไปกับความลีนเบอร์สุดของสาวก้อย งานนี้ ทำเอาแฟนคลับเข้ามาเม้นต์ชื่นชมว่า สาวก้อยหุ่นดีมากๆ  จนสาวแอบอิจฉาในความฟิตเฟิร์มเบอร์นี้ และที่ไม่โฟกัสไม่ได้แล้วของชาวโซเชียล คือเรียวขากันเล็กลีนของสาวก้อย ที่มีเสียงดังๆ ออกมา

Read More...

เป๊ะตาแตก! 8 ดาราสาวหุ่นสุดฟิต ซิกแพค เอวเอส ยอมใจในความเฟิร์ม

ดาราสาวในวงการบันเทิง หันมาใส่ใจรูปร่างของตัวเองมากขึ้น ด้วยการออกกำลังกาย ขจัดไขมันส่วนเกิน เร่ง รีด ฟิตหุ่นให้เฟิร์มตั้งแต่หัวจรดปลายเท้า

Read More...

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/