เหงื่อออกเยอะ ยิ่งเบิร์น? 10 อันดับความเชื่อ “การออกกำลังกาย” ที่เข้าใจผิดกันมากที่สุด

10 ความเชื่อของการออกกำลังกาย ที่หลายคนเข้าใจผิด คิดว่าถูก และก็ไม่เข้าใจว่าทำไมหุ่นถึงไม่ดี ลดน้ำหนักไม่ได้ผล ไม่ว่าจะเป็นคิดว่า ยิ่งเหงื่อออก ยิ่งเบิร์น

Read More...

ดีแล้วทำต่อไป!! 12 สัญญาณ “ลดน้ำหนัก” ได้ผล ไดเอทมาถูกทาง

12 สัญญาณสุขภาพ ร่างกาย ที่บ่งบอกว่า การลดน้ำหนัก ไดเอท ลดอ้วน ออกกำลังกาย กินอาหารของคุณ มาถูกทาง ถูกวิธี คุณกำลังมีหุ่นดี หุ่นผอมสวยในไม่ช้า

Read More...

#หุ่นไม่เป๊ะไม่เลิก!! 5 วิธีสร้างหุ่นดี ผอมสวย “ด้วยการแพทย์ผสมผสาน”

5 วิธีสร้างหุ่นดี ผอมสวย ด้วยวิธีการทางแพทย์แบบผสมผสาน เช่น การฝังเข็ม, การฝังเส้นโปรตีน, ครอบแก้ว ซึ่งเป็นวิธีลดน้ำหนักที่แพทย์แนะนำที่น่าเชื่อถือ

Read More...

4 กฏเหล็ก “สุขภาพ STRONG” ด้วยการกิน กิน และกิน #A Girl Like Eat

4 กฏเหล็ก “สุขภาพ STRONG” ด้วยการกิน กิน และกินให้ถูกวิธี ตามหลักโภชนาการ ไม่เน้นออกกำลังกายก็ได้ แค่กินตามนี่้ รับรองหุ่นดี สุขภาพดี ผอมสวยแน่นอน

Read More...

สุขภาพดีเข้าเส้น!! 4 วิธีกินอาหาร “ตามกรุ๊ปเลือด” ลดอ้วน สาวกรุ๊ป A B AB O

วิธีการลดน้ำหนัก ที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณมากที่สุด โดยเจาะเป็นตามนิสัยตามกรุ๊ปเลือดไปเลย กับวิธีการกินอาหารเพื่อหุ่นสวย ลดอ้วนตามกรุ๊ปเลือด A B AB O

Read More...

4 วิธีออกกำลังกาย “ตามกรุ๊ปเลือด” เจาะนิสัยทุกกรุ๊ป ลดอ้วนตรงเป้า ปั๊วะ ปั๊วะ!!

การออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือด นอกจากจะลดน้ำหนัก สุขภาพดีได้ตามโครงสร้างร่างกายแล้ว ยังเหมาะกับนิสัยการใช้ชีวิตประจำวัน ของคนแต่ละกรุ๊ปเลือดได้ด้วย

Read More...

“ยิ่งลดน้ำหนัก กลับยิ่งอ้วนขึ้น” ผิดปกติมั้ย!? มาฟังคำตอบ

ใครกำลังฟิตหุ่น ออกกำลังกาย กินอาหารดีๆ เพื่อลดอ้วน แต่น้ำหนักกลับยิ่งเพิ่ม อย่างเพิ่งท้อ เพราะการลดน้ำหนักนี้อาจมาถูกทางหรือเป็นสัญญาณเตือนว่าลดอ้วนผิดวิธี

Read More...

กินไขมันเพื่อลดไขมัน “คีโตไดเอท” วิธีฟิตหุ่นสุดฮิต ที่คนทำผิดเยอะ!!

การลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิคไดเอท (Ketogenic Diet) วิธีลดน้ำหนักที่กำลังนิยมด้วยการลดคาร์โบไฮเดรต แต่เพิ่มการทานไขมันเพื่อลดไขมันแทน แต่หลายคนลดผิดวิธีกันเยอะ

Read More...

10 อันดับอาหาร LOW CARB ,โปรตีนสูง อาวุธลับลดอ้วน ที่นักวิจัยยกนิ้ว!!

10 อันดับอาหาร Low-Carb โปรตีนเน้นๆ แป้งน้อยๆ ที่สาวกฟิตหุ่นไม่ควรพลาด วิธีการลดน้ำหนักแบบได้ผลเน้นๆ แค่เลือกทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะกับสุขภาพ

Read More...

“แอปเปิ้ลไซเดอร์” สุดยอดตัวช่วย “หน้าใส หน้าเด็ก” ถูกลือว่าลดน้ำหนักได้ด้วย!?

แอปเปิ้ลไซเดอร์ (Apple Cider Vinegar) หรือน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล ตัวช่วยประโยชน์สาวๆ หน้าสวย หน้าเด็ก ชะลอวัย แถมถูกลือว่าลดน้ำหนักได้ด้วยจริงมั้ย!?

Read More...

10 เรื่องจริงจากโรคกินไม่หยุด (Binge Eating Disorder) ที่หมออาจไม่เคยบอกคุณ

10 เรื่องจริงโรคกินไม่หยุด (Binge Eating Disorder) ที่ลดน้ำหนัก ลดอ้วน ออกกำลังกายไม่สำเร็จ เพราะอาการทางจิตที่ต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

Read More...