งานล้นแบบมืออาชีพ 5 วิธีเรียกสติ จัดการงานล้านแปดอย่าง!!

ใครที่กำลังปวดหัวกับเรื่องงานที่เยอะกองพะเนิน ไหนจะปัญหาชีวิตดราม่าด้านอื่นๆ รุมทึ้งชีวิต เรามี 5 วิธีสงบจิต ถอยมาหนึ่งก้าวแล้วค่อยๆ เคลียร์งานปัญหาแบบสบายๆ

Read More...

หนีโลกวุ่นวาย มาฝึกจิตให้สงบ! 5 อันดับที่ปฏิบัติธรรมใกล้กรุงฯ สุดสัปดาห์ก็ไปได้

ใครที่กำลังเครียด ท้อแท้ในชีวิต หรือมีความวุ่นวาย อยากพักจิตพักใจให้สงบ ลองมาฝึกจิต ทำสมาธิกับ 5 อันดับสถานที่ปฏิบัติธรรม ใกล้กรุงเทพฯ เข้าฟรีทุกที่จ้า

Read More...

ดิสย์กว่าที่คีย์!! 7 อาหาร “บำรุงสมองชั้นเลิศ” เพิ่มสมาธิ กระตุ้นความจำ

ขี้หลง ขี้ลืม ไม่มีสมาธิ ทำงานแป๊บๆ เช็ก Facebook ซะแล้ว อาจเกิดจากสมองล้า ขาดสมาธิ ไม่ได้รับการดูแล แนะนำ 7 สุดยอดอาหารบำรุงสมอง กระตุ้นความจำแบบเน้นๆ

Read More...

อย่าเสียใจคนเดียว! 5 ลักษณะ “ผู้ฟังที่ดี” ที่ใครๆ ก็อยากเปิดใจคลายทุกข์

5 เคล็ดลับการเป็น “ผู้ฟังที่ดี” ที่ใครๆ ก็อยากเปิดใจคลายทุกข์ เปิดใจยอมรับฟังปัญหา ให้เขารู้สึกว่าไม่ได้อยู่ตัวคนเดียว ยังมีเราอยู่ข้างๆ รับฟังเสมอ

Read More...

เคล็ดลับฉบับเร่งด่วน รับมือยังไง เมื่อเดดไลน์ใกล้มาถึงแล้ว

6 สเต็ปสะสางงานให้เสร็จสิ้นอย่างมีคุณภาพ เมื่อไทม์ไลน์ของ Deadline ใกล้เข้ามาถึง เก็บไว้เป็นคู่มือสำหรับมนุษย์เงินเดือน ชาวฟรีแลนซ์ และนักเรียนนักศึกษา

Read More...

เข้าทางคนขี้เซา “โยคะบนเตียง” Refresh สมอง นอนหลับสบาย

โยคะบนเตียง ทางเลือกใหม่คนไม่มีเวลา ขี้เกียจออกกำลังกาย สุขภาพดีหุ่นดี สดชื่นสมองตื่นใน 5 นาที ประโยชน์ดีๆ ของโยคะก่อนนอน พร้อมคลิปสอนท่าโยคะบนเตียงง่ายๆ

Read More...