ทำงานจนลืมเวลาเสี่ยงดับ!! 5 วิธีดูแลสุขภาพฉบับคนไม่มีเวลา ทำได้ 24 ชม.

มนุษย์ออฟฟิศส่วนใหญ่ มักเป็นคนทำงานหนัก ทำงานจนลืมเวลา ซึ่งเสี่ยงผลเสียต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก เรามี 5 วิธีดูแลสุขภาพ ทำได้ทุกเวลาใน 24 ชั่วโมงมาฝาก

Read More...

กินหวานแต่ยังเฮลตี้!! 5 ร้านขนมออแกนิค แคลอรี่ต่ำ ส่งเดลิเวอรี่ถึงบ้าน

ร้านขนมออแกนิคสำหรับคนรักสุขภาพ คนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ขึ้นชื่อว่าออแกนิคแล้วก็มั่นใจได้ว่าเป็นอาหารที่ปลอดสารพิษ มีวิตามินแร่ธาตุและคุณค่าทางโภชนาการสูง

Read More...

กินดีโรคจากฝุ่นพิษไม่เยือน!! 5 อาหารเสริมสร้างภูมิต้านทาน เอาชนะมลพิษทางอากาศ

ในเมื่อเราต้องอยู่กับฝุ่นควันมลพิษ 2.5 PM นี้อีกนาน งั้นเรามาปรับพฤติกรรมการกินกับ 5 อาหารเสริมสร้างภูมิต้านทาน เอาชนะมลพิษทางอากาศ จะมีอาหารอะไรบ้างน้า?

Read More...

เทรนด์วิตามินเม็ดกำลังเอาท์!! 7 เทรนด์อาหารปี 2019 พลิกโฉมวงการสุขภาพ

7 เทรนด์อาหารปี 2019 ที่หลายเทรนด์เป็นเทรนด์ที่อาจพลิกโฉมวงการสุขภาพไปตลอดกาล ไม่ว่าจะเป็น เทรนด์วิตามินที่กำลังเอาท์ หรือ ขนมกรุบกรอบที่ดีต่อสุขภาพ

Read More...

8 เคล็ดลับการกิน “ให้อายุยืน” จากปากผู้สูงวัยสุขภาพดี อายุ 100 ปี

โครงการวิจัยจากกลุ่มผู้สูงวัยอายุ 100 ปี เผย 7 เคล็ดลับการกินอาหารระดับสุดยอด ที่สามารถช่วยให้พวกเขามีสุขภาพดี อายุยืนถึง 100 ปี

Read More...

ปวดเข่าไม่หาย ขึ้นลงบันได ก็เจ็บโอยเจ็บ!! 6 อาหารนี้ช่วยได้

ปวดเข่า เจ็บเข่า ปัญหาสุขภาพคนทุกเพศทุกวัย ตั้งแต่เด็กรุ่นใหม่ คนทำงาน ถึงผู้สูงอายุ เรามี 6 อาหารบรรเทาอาการปวดเข่ามาฝาก รับรองทานแล้วปวดเข่าน้อยลง

Read More...

อันดับ1อยู่แค่ปากซอย!! 10 อันดับอาหารไฟเบอร์สูง อิ่มท้องนาน ดีท็อกซ์ด้วย

10 อันดับอาหารไฟเบอร์สูงที่สุด ช่วยอิ่มท้อง ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ด้วยการดีท็อกซ์ ขับสารพิษ ลดระดับคอเลสเตอรอล สุขภาพดี ขับถ่ายง่ายขึ้น คนรักสุขภาพต้องดูแล

Read More...

อยากสวยก็แวะมา! 10 อาหารหน้าใสขายใน 7-11 ราคาถูกหลักสิบ!!

10 อาหารช่วยบำรุงผิวใส หน้าสวย หน้าเด็ก หาซื้อง่ายในเซเว่น 7-11 ทุกสาขา ในราคาเป็นมิตรถูกสุดๆ อยากผิวสวยหน้าใสเดินเข้าเซเว่น คว้าอาหารบำรุงผิวเหล่านี้ได้เลย

Read More...

กินไขมันเพื่อลดไขมัน “คีโตไดเอท” วิธีฟิตหุ่นสุดฮิต ที่คนทำผิดเยอะ!!

การลดน้ำหนักแบบคีโตเจนิคไดเอท (Ketogenic Diet) วิธีลดน้ำหนักที่กำลังนิยมด้วยการลดคาร์โบไฮเดรต แต่เพิ่มการทานไขมันเพื่อลดไขมันแทน แต่หลายคนลดผิดวิธีกันเยอะ

Read More...

ดิสย์กว่าที่คีย์!! 7 อาหาร “บำรุงสมองชั้นเลิศ” เพิ่มสมาธิ กระตุ้นความจำ

ขี้หลง ขี้ลืม ไม่มีสมาธิ ทำงานแป๊บๆ เช็ก Facebook ซะแล้ว อาจเกิดจากสมองล้า ขาดสมาธิ ไม่ได้รับการดูแล แนะนำ 7 สุดยอดอาหารบำรุงสมอง กระตุ้นความจำแบบเน้นๆ

Read More...

กินดี…มีรสนิยม! 5 เทรนด์อาหารโลก 2018 ตอบโจทย์โลกสมัยใหม่

5 เทรนด์อาหารโลก ที่น่าจับตามองมาแรง ในกลุ่มคนยุครักสุขภาพ กลุ่มคนผู้สูงวัย หรือเทรนด์คนในยุคนี้ เขามีทิศทางในเรื่องอาหารอย่างไรบ้าง มาดูกัน

Read More...