อาหารลดน้ำหนักรสเด็ด!! 10 เมนูน้ำพริกแคลอรี่ต่ำ เลือกกินดีๆ ไม่มีอ้วน

UndubZapp ขอเชิญชวนสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก รวมถึงสาวๆ ที่ชื่นชอบวิธีการควบคุมอาหารด้วยการจำกัดแคลอรี่ทุกคน มาเช็คแคลอรี่เมนูน้ำพริกเด็ดชื่อดังกว่า 10 รส 10 เมนู ซึ่งเมนูน้ำพริกที่เราหยิบยกมานี้ ถือเป็นเมนูขึ้นหิ้งสำหรับการคุมแคลมื้อเย็นของใครๆ หลายคนเลยทีเดียว เรียกได้ว่าถ้าใครคิดไม่ออกบอกไม่ถูกว่ามื้อเย็นจะกินอะไรดี ส่วนใหญ่ก็มักจะพุ่งตรงไปหาเมนูน้ำพริกนานาชนิดกันนี่แหละ สำหรับสาวๆ คนไหนที่ยังไม่แน่ใจว่าเมนูน้ำพริกแต่ละชนิดให้พลังงานเท่าไหร่บ้าง ตาม UndubZapp ไปดูกันเลยค่ะ!

Read More...

กินนอกบ้านก็คุมแคลได้!! 10 เมนูอาหารตามสั่งแคลอรี่ต่ำ ไม่เกิน 200 แคล

UndubZapp พาสาวๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก รวมถึงสาวๆ ที่กำลังควบคุมอาหารและจำกัดแคลทุกท่านมารู้จักกับ 10 เมนูอาหารตามสั่งที่แคลอรี่ต่ำกว่าเมนูอาหารปรุงแล้วเมนูอื่นๆ แถมยังมีข้อดีตรงที่เป็นเมนูที่หาซื้อง่าย แล้วยังราคาถูกอีกต่างหาก เรียกได้ว่าเป็นเมนูอร่อยๆ ที่ช่วยให้อิ่มได้โดยไม่ต้องรอกินเฉพาะวัน Cheat Day เลยล่ะค่ะ ว่าแต่เมนูเด็ดๆ เดิ้นๆ ที่เราพูดถึงจะมีอะไรบ้างนั้น ตาม UndubZapp ไปดูเฉลยกันเลยค่ะ

Read More...

ติดกินจุบจิบก็ผอมได้!! 5 ธัญพืชลดความอ้วน ไดเอทแบบไม่ต้องงดของว่าง

UndubZapp เชื่อว่า ตัวการสำคัญที่ทำให้สาวๆ หลายคนยอมแพ้ต่อการลดน้ำหนัก คือการไม่ได้กินของว่าง ติดชอบเคี้ยว ชอบกินจุบจิบตลอดเวลานี่แหละ UndubZapp เลยขอมาแนะนำให้สาวๆ รู้จักการธัญพืชใกล้ตัว ประสิทธิภาพเทียบเท่าอาหารลดน้ำหนัก เพียงแค่สาวๆ เริ่มเปลี่ยนจากขนมหวานมาเป็นธัญพืชเหล่านี้แทน สาวๆ ก็จะสามารถไดเอทแบบไม่ต้องงดของว่างได้อย่างแน่นอน พอเริ่มชินไม่ต้องกินขนมหวานเป็นมื้อว่างแล้ว สาวๆ ก็ค่อยๆ ลดธัญพืชเหล่านี้ลงไปทีละขั้นก็ได้ค่ะ  

Read More...

สายคลีนออกสำรวจ!! ประโยชน์ 5 ผักสลัดยอดนิยม ไดเอทด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ

สาวๆ รู้ไหมคะว่าผักสลัดชนิดต่างๆ ที่เรารับประทานกันเนี่ย มีประโยชน์อะไร และดีต่อสุขภาพของเราอย่างไรบ้าง ถ้าสาวๆ ยังไม่รู้สรรพคุณของผักสลัดที่ทานเป็นประจำอย่างแน่ชัด วันนี้ UndubZapp จะมาบอกให้สาวๆ ทราบเองค่ะ ถ้าอยากรู้แล้วว่าเจ้าผักสลัดหน้าตาแบบนี้ มีดีอะไรบ้างนะ ตามไปดูกันเลยค่ะ   1.กรีนโอ๊ค (Green Oak Lettuce) ผักสลัด

Read More...

พุงแฟ่บแน่! 5 อาหาร กินก่อนออกกำลังกาย หน้าท้องยุบ

5 อาหาร ทานก่อนออกกำลังกาย ช่วยสลายไขมันหน้าท้อง พุงยุบ พุงแฟ้บแน่ ช่วยให้การออกกำลังกายของเรามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น พุงแฟ่บ ซิคแพ็คมา ดูเป็นสาว Healthy

Read More...