ดัชนีความอิ่มเต็มสิบ!! จัดอันดับ อาหารอิ่มนาน ไม่อ้วน Satiety Index สูง

เปิดโพยรายการอาหารอิ่มนาน ไม่อ้วน Satiety Index สูง เพื่อการควบคุมน้ำหนักอย่างเกิดผล ดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน 😋🍴🥗 UndubZapp ขออาสาพาพ่อแม่พี่น้องทุกท่านมาทำความรู้จักกับรายการอาหารที่ Satiety Index หรือ “ค่าดัชนีความอิ่ม” สูง แปลว่า เมื่อเรารับประทานอาหารที่มีค่าดัชนีความอิ่มสูงเข้าไป เราก็จะรู้สึกอิ่มนานยิ่งขึ้น จึงลดความถี่ในการกินจุบจิบระหว่างวันได้เป็นอย่างดี และยิ่งอาหารชนิดไหนได้คะแนน

Read More...

จัดอันดับไข่ขาวผง ยี่ห้อไหนดี โปรตีนสูง พลังงานต่ำ เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง

ไข่ขาวนับเป็นแหล่งอาหารอีกแหล่งหนึ่งที่ให้โปรตีนคุณภาพ เหมาะสำหรับรับประทานเพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง เพิ่มค่าอัลบูมินให้แก่ร่างกาย หากแต่การรับประทานไข่ขาวในรูปของไข่ต้มทุกๆ วัน วันละหลายๆ ฟอง ก็อาจทำให้หลายๆ คนเกิดอาการเบื่อได้เช่นกัน UndubZapp ขอแนะนำไข่ขาวผง ให้เป็นอีกทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานไข่ขาว แต่ไม่ไหวจะเคลียร์กับไข่ต้ม ข้อดีของไข่ขาวผงคือ ช่วยให้ได้โปรตีนและกรดอะมิโนจำเป็นเทียบเท่าไข่ขาว ดื่มง่าย นำไปผสมกับเครื่องดื่มอะไรก็ได้   ไข่ขาวผง อันดับ

Read More...

กินจนร่างพัง น้ำหนักพุ่ง มาดู ‘6 วิธีลดพุงฉบับเร่งด่วน’ บ๊าย บาย เอวห่วงยาง

หลังใช้ชีวิตสนุกเต็มที่ปาร์ตี้แบบสุดเหวี่ยง ไม่ว่าจะยืนหรือนั่งกลับรู้สึกอึดอัดไม่คล่องตัว นั่นล่ะผลการกินเยอะพุงปลิ้น แต่ไม่ต้องกลัวมีวิธีลดพุงมาแนะนำ

Read More...

หลังออกกำลังกายกินอะไรดี? อิ่มท้องแถมเฮลท์ตี้ ที่เผาผลาญไปจะได้ไม่เสียเปล่า

กว่าจะเบิร์นไขมันไล่ออกไปจากร่างกายได้ไม่กี่แคลอรี เราต้องเหงื่อไหลหยดติ๋ง ติ๋ง เหนื่อยสายตัวแทบขาด ฉะนั้นก่อนจะกินอะไรเข้าไปหลังออกกำลังกายควรทานให้ถูกต้อง

Read More...

เราใช้คุ๊กกี้เพื่อให้แน่ใจว่าเราได้มอบประสบการณ์ที่ดีที่สุดในการใช้งานเว็บไซต์ของเรา หากคุณใช้เว็บไซต์ต่อ หรือปิดข้อความนี้ลงเราถือว่าคุณยอมรับการใช้งาน คุกกี้และนโยบายความเป็นส่วนตัว
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use the website Or close this message, we assume that you accept its use Cookies and Privacy Policy

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • Consent title

    Consent description

Save
/