โซเดียมไม่ได้มีแค่ในเกลือ… 5 โซเดียมแฝงในอาหารบริโภคให้พอดี ลดเสี่ยงทำร้ายไต

เมื่อพูดถึง ‘โซเดียม’ เพื่อนๆ นึกถึงอะไรบ้างคะ? UndubZapp เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ต้องตอบว่า… เกลือ น้ำปลา ผงชูรส บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ขนมซองๆ ตัวการทำให้บวมน้ำ และตัวการทำให้เกิดโรคไตเป็นแน่ แต่เพื่อนๆ ทราบไหมคะว่า โซเดียมเป็นแร่ธาตุที่แฝงตัวอยู่ในอาหารหลากหลายชนิด ไม่ได้จำเพาะเจาะจงอยู่แค่ในอาหารรสเค็มเพียงอย่างเดียวเท่านั้น อาหารที่มีโซเดียมสูงบางชนิดอาจมีรสเค็มน้อยมาก หรือไม่มีรสเค็มเลยก็ได้ ดังนั้น

Read More...

ไตแพง ต้องดูแล!! 5 สัญญาณเตือน โรคไตวายเฉียบพลัน และการป้องกัน

โรคไต ถือเป็นโรคร้ายและโรคยอดฮิตที่หลายคนเริ่มเป็นกันเยอะ ค่ารักษาก็แพงเป็นก็ทรมาน วันนี้เรามีวิธีสังเกตอาการสัญญาณเตือนโรคไตวาย และการดูแลป้องกันโรคไตมาฝาก

Read More...

แซ่บนัว สุขภาพพังรัว!! 5 อันดับอาหารไทยฮิต เค็มสะเทือนไตกว่าที่คิด

5 อันดับอาหารไทยสุดฮิต เช่น ส้มตำ น้ำพริกกะปิ ปลากระป๋อง อร่อยรสเด็ดแซ่บนัว หารู้ไม่ว่าความเค็มของโซเดียมจากเกลือ น้ำปลา สูงเหลือเชื่อเสี่ยงโรคไต สุขภาพเสีย

Read More...

รู้หมดแต่อดไม่ได้!! 10 พฤติกรรมทำไตอ่อนแอ ไม่กินเค็มก็เสี่ยง

ใครชอบอั้นปัสสาวะ ดื่มน้ำน้อย กินเค็ม กินหวานมากเกินไป ระวังเสี่ยงเป็นโรคไต ไตวาย กระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ง่ายๆ กับ 10 พฤติกรรมทำร้ายไต ที่ควรรู้

Read More...

เสี่ยงตับไตพัง!! 3 วิธีเช็คสารกันบูดในก๋วยเตี๋ยวง่ายๆ

ศูนย์วิทยาศาสตร์การแพทย์ และสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา พบสารกันบูดในเส้นก๋วยเตี๋ยว มากสุดคือ เส้นเล็ก เส้นหมี่ ทำลายสุขภาพเสี่ยงเป็นโรคตับ โรคไต

Read More...