นอนผวาตื่นบ่อย 3 อันดับราศีฝันร้ายประจำ สาเหตุเพราะนิสัยส่วนตัว
ดูดวง 3 อันดับดวงราศี มีแนวโน้มเป็นโรคนอนไม่หลับ หรือมักมีปัญหาด้านการนอนบ่อยครั้ง เช่น ฝันร้ายจนตื่นกลางดึก หรือหลับสนิทยาก เรามาฟังสาเหตุกัน
Read More...
การนอนหลับ
นอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นกลางดึก สัญญาณเตือน “โรคหัวใจกำเริบ” รู้ไว้ปลอดภัยต่อชีวิต
ใครที่นอนไม่หลับ รู้สึกคุณภาพการนอนแย่ หรือนอนไม่หลับเพราะใจสั่น มีแนวโน้มว่าหัวใจเต้นผิดปกติ มาเช็กว่าโรคหัวใจสัมพันธ์กับการนอนหลับอย่างไร แล้วอันตรายมั้ย?
Read More...
ตื่นเช้าให้สดใส! 5 วิธีปลุกตัวเองให้ตื่นแล้วเฟรช สดชื่นที่ไม่ค่อยมีคนรู้
วิธีทำให้ตื่นแล้วไม่งัวเงีย สมองตื่น สดชื่น อารมณ์ดี ปลุกคุณให้เริ่มต้นวันใหม่ไปพร้อมกับการมีสมองปลอดโปร่งแจ่มใส มีความสุขในทุกๆ วัน
Read More...