ตั๊ก บงกช คงมาลัย

เดี๋ยวนี้อาหารการกินมีหลายหลาย ทั้งหวานและคาว เลยอาจจะทำให้บางครั้งกินเพลินมากเกินไป จนไม่ได้ควบคุมน้ำหนัก และนำไปสู่รูปร่างที่มีแต่ไขมัน สู่การเป็นโรคอ้วนได้ในที่สุด และในช่วงที่ผ่านมา ก็มี 2 ดาราสาวที่ถูกพูดถึงเรื่องนี้กันสุดๆ นั่นคือ ตั๊ก บงกช เบญจรงกุล’ และ ‘ตั๊ก ศิริพร อยู่ยอด’ ซึ่ง Undubzapp

การดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายในช่วงหลังๆ นี้ต้องยอมรับว่าเราจะเห็นเหล่าดาราหลายต่อหลายคนกลายมาเป็นไอดอลและผู้นำเทรนด์ให้เราเห็นมากมายทีเดียวนะคะ และความหมายของการดูแลสุขภาพนั้นไม่ได้แค่หมายถึงการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังครอบคลุมไปในเรื่องของการคัดสรรอาหารด้วยเช่นกันค่ะ ต้องบอกไว้ก่อนว่า ถ้าแค่ออกกำลังกายไม่มีทางลดน้ำหนักได้ ถ้าคุณอยากลดคุณต้องปรับเรื่องโภชนาการอาหารการกินต่างๆ ด้วยค่ะ และโปรดจำไว้ว่า สุขภาพที่ดี มีเงินเท่าไรก็หาซื้อไม่ได้ ของแบบนี้ต้องลงมือปฏิบัติเองเท่านั้น ถึงจะเห็นผลค่ะ วันนี้ UndubZapp อยากจะมาแชร์เรื่องราวของ 5 ดาราสาวที่หันมาดูแลสุขภาพตัวเองจนตอนนี้สุขภาพและรูปร่างของพวกเธอดีขึ้น สมส่วนขึ้น จนหลายๆ

ระยะนี้ดารานักร้องหลายคนป่วยจนต้องเข้าโรงพยาบาลเช็คร่างกายกันหลายคน ทำเอาแฟนๆ อดเป็นห่วงไม่ได้ UndubZapp ถือโอกาสนี้รวบรวมว่ามีใครกันบ้างที่ตอนนี้ล้มหมอนนอนเสื่อ เจ็บป่วยนอนโรงพยาบาลเพื่อให้แฟนละคร แฟนเพลงได้ส่งกำลังใจให้พวกเขาและเธอ หายจากอาการป่วยในเร็ววัน กลับมามีร่างกายที่แข็งแรงอีกครั้งค่ะ   นิ้ง กุลสตรี ศิริพงศ์ปรีดา หายหน้าหายตาจากวงการไปนาน มาวันนี้อดีตดาราสาว นิ้ง กุลสตรี หรือ ผีสาวแสนสวยจากละครในตำนาน ภูติแม่น้ำโขง

หลังเจอเม้าท์แรงว่าผอมลงเพราะรัดกระเพาะ นักแสดงสาวพ่วงตำแหน่งคุณแม่ลูกหนึ่ง ตั๊ก-บงกช ก็ได้ออกมาชี้แจงละเอียดยิบถึงวิธีการลดน้ำหนักของเธอ

อ้วนขึ้นได้ ก็ต้องผอมลงได้เช่นกัน 5 คนดังเอาชนะความอ้วนสำเร็จ เข้มงวดกับการออกกำลังกาย มีวินัยในการฟิตหุ่นของตัวเองอย่างต่อเนื่อง