ผิวดี สดชื่น ลดเครียด! 10 เหตุผลคนสุขภาพดี ควรเดินทุกเช้าสักกิโล

การตื่นเช้าเป็นกำไรของชีวิต ยิ่งตื่นเช้ามาออกกำลังกาย อยากการเดิน การวิ่ง ซักวันละ 1-2 กิโลเมตร สุขภาพดี คุณภาพชีวิตดีขึ้น สดชื่นร่างกายแข็งแรง

Read More...

Mission ไม่ Complete! 5 wish list ที่คนตั้งเป้าหมายจะทำทุกปีใหม่ แต่แทบไม่เคยสำเร็จ

พอเข้าต้นศักราชใหม่ หลายคนเริ่มคิดลิสก์ New year resolution ตั้งเป้าหมายที่อยากทำ แต่พอเริ่มเข้ากลางปี สิ่งที่คิดตั้งใจเอาไว้ก็กลายเป็น Mission ที่ล้มเหลว

Read More...

อย่าหือกับแม่! 5 ดาราหญิง หน้าท้องแซ่บ หุ่นเฟิร์มที่สุด ปี 2017

รางวัลแด่สาวแซ่บตัวแม่ 5 ดาราหญิงที่มีหุ่นเป๊ะที่สุดแห่งปี ซิกแพคแน่น กล้ามฟิตเฟิร์มจนผู้ชายยอมแพ้ ออกกำลังกายหนัก รักษาสุขภาพ ไอดอลแห่งการฟิตหุ่นที่แท้จริง

Read More...

ส่องธุรกิจสุดปัง! 5 ดาราสาว ลงทุนเปิดฟิตเนส เอาใจคนรักสุขภาพ

5 ดาราสาวหุ่นแซ่บฟิตเฟิร์ม ใจรักการออกกำลังกาย ถึงขั้นลงทุนธุรกิจฟิตเนสเป็นของตัวเอง ตอบโจทย์เทรนด์คนรักสุขภาพ ลดน้ำหนัก อยากมีซิคแพ็ค ส่องฟิตเนสดารากันเลย

Read More...

ลดไขมันตรงเป้า! 5 อันดับเครื่องออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ในฟิตเนสดีที่สุด

แนะนำวิธีการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ในฟิตเนส ทำความรู้จัก 5 อันดับเครื่องออกกำลังกายในฟิตเนสที่สามารถลดน้ำหนัก เบิร์นไขมันได้ผลดีที่สุด พร้อมวิธีการเล่น

Read More...

โตขึ้นแล้วสินะ 6 สิ่งที่คุณจะมองข้าม เมื่ออายุยืนถึงวัย 30 ปี

จำไว้ชีวิตคนเราเมื่อเข้าสู่ช่วงอายุ 30 ปี จะเริ่มเข้าสู่ช่วงชีวิตวัยผู้ใหญ่มากขึ้น ความคิดอะไรที่เป็นเด็กๆ หลายอย่าง ถ้าตัดไปได้ก็จะดีต่อชีวิตมากๆ

Read More...

ฟิตหุ่นวิถี JEDI แบบ Daisy Ridley เจไดสาวแกร่งแห่ง Star Wars

ขอพลังจงสถิตถ์อยู่กับเจ้า เคล็ดลับการออกกำลังกายฟิตหุ่นแบบวิถี Jedi อย่าง Daisy Ridley นักแสดงสาวที่รับบทเจไดหญิงใน Star Wars

Read More...

ก้าวสะท้านโลก! 10 หนังวิ่งยอดเยี่ยมตลอดกาล สร้างแรงบันดาลใจไม่สิ้นสุด

จะนักวิ่งมือใหม่ มืออาชีพ วิ่งออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก วิ่งการกุศลแบบพี่ตูน บอดี้สแลม “ก้าวคนละก้าว” ก็แนะนำ 10 หนังวิ่งยอดเยี่ยมตลอดกาล สร้างแรงบันดาลใจ

Read More...

เข้าทางคนขี้เซา “โยคะบนเตียง” Refresh สมอง นอนหลับสบาย

โยคะบนเตียง ทางเลือกใหม่คนไม่มีเวลา ขี้เกียจออกกำลังกาย สุขภาพดีหุ่นดี สดชื่นสมองตื่นใน 5 นาที ประโยชน์ดีๆ ของโยคะก่อนนอน พร้อมคลิปสอนท่าโยคะบนเตียงง่ายๆ

Read More...

แรงบันดาลใจมาเต็ม! 7 ดาราขาเหล็ก นักวิ่งมาราธอน 42.195 กิโลเมตร

7 ดาราคนบันเทิง นักแสดง นักร้อง นางแบบ หันมาเริ่มออกกำลังกายจริงจัง เพื่อสุขภาพ และความท้าทาย ด้วยการ “วิ่งมาราธอน” แบบ Full Marathon 42 กิโลเมตร

Read More...

ลดน้ำหนัก ให้รางวัลชีวิต 5 ดาราชายร่างเคยแตก สลัดเซลลูไลท์สำเร็จ!

ใช่ว่าคนเราจะเกิดมาเพอร์เฟคต์ไปซะทุกอย่างทั้งรูปร่าง หน้าตา ล้วนต้องเคยผ่านช่วงเวลาพีคๆ ของตัวเองกันมาแล้วทั้งนั้น โดยเฉพาะเรื่องของความอ้วนที่ตอนเด็กๆ เราอาจจะตามใจปากจนลืมตัว มารู้ตัวอีกทีก็น้ำหนักเกินความจำเป็นไปซะงั้น แต่มันก็ต้องมีจุดเปลี่ยนอย่างการเห็นคนรอบข้างที่หุ่นดี หรืออยากมีสุขภาพดีเหมือนอย่าง 5 ดาราชายเหล่านี้ที่ก่อนจะมีหุ่นเป๊ะปัง เบื้องหลังในอดีตพวกเขาเคยมีรูปร่างที่อวบอั๋นกับเขาเหมือนกันด้วยนะ   1.จอห์น วิญญู ภาพ: thaibuffer.com สำหรับหนุ่มมากความสามารถอย่าง จอห์น วิญญู

Read More...

Advertisements

Advertisements