นึกว่าฝึก ร.ด.! เปิดคลิปฝึกสุดโหด “ก้อย รัชวิน” ซิกแพคแน่นเพราะฝึกแบบนี้!

ไม่แปลกใจ ทำไม สาว “ก้อย รัชวิน” นักแสดงสาวร่างเล็ก กำลังใจสำคัญของ “ตูน บอดี้สแลม” ถึงได้ฟิตเฟิร์ม โชว์ซิกแพคสวยๆ กับร่อง 11 จนหลายคนสงสัยมาแล้วว่า หุ่นเฟิร์มขนาดนี้ รู้จักหมูกะทะมั้ย ซึ่งสาวก้อยก็ได้ตอบกลับไปว่า ตนเองเพิ่งไปกินมา (อ่านต่อ “ก้อย

Read More...

ลืมเหนื่อย 10 เพลงแนะนำที่นักวิ่งมือใหม่ควรโหลดไว้ฟังตอนวิ่ง

10 เพลงแนะนำ ปลุกความฮึกเหิมให้หัวใจนักวิ่งสายซอฟท์ ด้วยจังหวะเพลงที่ช่วยให้คุณวิ่งได้เพลิน ไม่เร่งจนเกินไป สำหรับนักวิ่งหน้าใหม่

Read More...

6 สิ่งนักวิ่งต้องรู้ก่อนเลือกรองเท้าวิ่งคู่ใจ วิ่งสนุกไม่เสี่ยงเจ็บ!

รองเท้าวิ่ง จะเลือกซื้อสักคู่ นักวิ่งต้องดูทั้ง 6 จุดนี้ก่อนตัดสินใจซื้อ เพื่อลดบาดเจ็บ ปวดเข่า น่อง ฝ่าเท้า
เอ็นร้อยหวานอักเสบ กล้ามเนื้ออักเสบ จากการวิ่ง

Read More...

วิ่งมาราธอนแรกที่ญี่ปุ่น รีวิว Shizuoka Marathon 2017 ตอน 2 หนีคัตออฟ 5 ชั่วโมงครึ่ง!!!

ริวิวงานวิ่งมาราธอนแรก ที่ญี่ปุ่น -3 องศา กับเวลาคัตออฟ 5 ชั่วโมงครึ่ง เสื้อแขนสั้นเนื้อผ้าบางๆ ที่เตรียมมาใส่วิ่ง ไม่น่าพารอดได้ ต้องวางแผนใหม่เป็นการด่วน

Read More...

วิ่งมาราธอนแรกที่ญี่ปุ่น รีวิว Shizuoka Marathon 2017 ตอน 1 สมัครยังไงให้ได้ไปวิ่งที่ญี่ปุ่น

รีวิวงานวิ่งมาราธอนแรกที่ญี่ปุ่น ชิซุโอกะ มาราธอน 2017 (Shizuoka Marathon 2017) ลุ้นสุดชีวิตกับเวลาคัดออฟที่ 5 ชั่วโมงครึ่ง กับซุ้มสตรอว์เบอร์รี่ ดีงาม

Read More...

Advertisements

Advertisements