สุขภาพจิต

พูดถึง ความฝัน คนส่วนใหญ่มักโยงไปถึงเรื่องลางบอกเหตุ คำทำนายและศาสตร์ตัวเลข (หวย) แต่จริง ๆ แล้วความฝันช่วยเราได้มากกว่านั้น เพราะความฝันสามารถช่วยคุณในเรื่องของการเรียนรู้ หรือแม้แต่บำบัดอาการหวาดกลัวได้ และนี่คือประโยชน์ของความฝันที่มีต่อสมองและสภาพจิตใจ   1. ความฝันช่วยในการเรียนรู้ หากคุณเคยตกอยู่ในสถานการณ์ที่คิดไม่ออก เลือกไม่ได้ แต่พอนอนตื่นขึ้นปุ๊บกลับคิดออกได้คำตอบสำหรับปัญหานั้น ก็ไม่ต้องแปลกใจไปเพราะเราสามารถอธิบายเหตุการณ์นั้นได้ด้วยหลักการทางวิทยาศาสตร์ เพราะจากการศึกษาและวิจัยของนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแพทย์ฮาร์วาร์ดพบว่า หากคุณเรียนรู้สิ่งใดสิ่งหนึ่งแล้วนอนหลับไป