สุขภาพ

10 เมนูอาหารว่างฤทธิ์เย็น กินแล้วดับร้อน แถมมีประโยชน์ต่อสุขภาพ อีกทั้งแคลอรี่น้อย กินได้บ่อยๆ ไม่ค่อยอ้วน เหมาะสำหรับใครที่รักสุขภาพ และชอบกินเป็นอย่างยิ่ง

จากการสำรวจพบว่า ร่างกายจะเพิ่มระบบหมุนเวียนเลือดมากขึ้นถึงสองเท่าต่อนาทีในหน้าร้อนเมื่อเทียบอากาศปกติ และนี่คือ 5 วิธีคุมความดัน ช่วงหน้าร้อนแบบธรรมชาติ

10 เมนูอาหารไทยฤทธิ์เย็น ย่อยง่าย ไขมันต่ำ ในหน้าร้อนแบบนี้ การได้กินอาหารที่มีฤทธิ์เย็นจะช่วยระบายความร้อน ปรับสมดุลร่างกายให้สดชื่น

อาการง่วงหงาวหาวนอนในช่วงกลางวันนั้น หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องธรรมดา แต่นี่อาจเป็นหนึ่งในสัญญาณ โรคหยุดหายใจขณะหลับ ที่มีอันตรายถึงชีวิต ใครเป็นรีบเช็กด่วน

วิธีการลดเอว กระชับเอวให้คอดเล็กเป็นสาวไซซ์ S ไม่ยากอย่างที่คิด เรามาดูวิธีกินอาหาร บริหารร่างกาย และการปรับทัศนคติ ในการฟิตหุ่นลดเอวกันได้เลย

5 อันดับวิธีดูแลผิวหน้าหลังเทศกาลสงกรานต์ เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่ประเทศไทยร้อนมากที่สุด แดดแรงมากที่สุด หลายคนตากแดดเล่นน้ำ ทำให้ผิวเสียได้มากที่สุด