ฉลาดเหนือคนอื่น!! 6 เหตุผล ที่การออกกำลังกาย ช่วยให้สมองดีขึ้นจริง

6 เหตุผลการออกกำลังกาย ดีต่อสมอง บำรุงสมอง ความจำดีขึ้น ฉลาดแก้ปัญหาตัดสินใจได้ดีกว่าคนไม่ออกกำลังกาย ทำให้คนออกกำลังกายมีโอกาสประสบความสำเร็จในชีวิตมากกว่า

Read More...

นั่งนานไป..เสี่ยงตายเร็ว!! 10 เรื่องเซอร์ไพรซ์ “สุขภาพ” รู้ทันชีวิตยืนยาวขึ้น

10 คำถามปัญหาสุขภาพ เรื่องจริงสุดเซอร์ไพรส์ของสุขภาพร่างกาย ที่จะทำให้คุณมีชีวิตได้ยืนยาวมากขึ้น พฤติกรรมบางอย่างทำร้ายสุขภาพไม่รู้ตัว รู้แล้วรีบแก้ไขด่วน

Read More...

ฝนตก-อากาศเปลี่ยน “เป็นหวัด” 13 วิธีลาขาดไข้หวัด แบบธรรมชาติ

ฝนตก อากาศเปลี่ยน เป็นหวัดทุกที ดูแลตัวเองช่วงหน้าฝนไม่ให้เป็นหวัด ด้วย 13 วิธีลาขาดไข้หวัดช่วงหน้าฝนแบบธรรมชาติ อย่างการทานโยเกิร์ตทุกเช้า เพิ่มเห็ดในอาหาร

Read More...

ตัวร้ายโรคอ้วน ไขมันอุดตัน!! 10 อาหาร “Trans Fat” ต้องเลี่ยง ถ้าไม่อยากตายเร็ว

หลายคนยังไม่รู้จัก อาหารไขมันทรานส์ หรือ Trans Fat ไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกายทำให้เกิดโรคอ้วน และโรคไขมัน และนี่คือ 10 อาหาร “Trans Fat” ต้องเลี่ยง

Read More...

เหงื่อออกเยอะ ยิ่งเบิร์น? 10 อันดับความเชื่อ “การออกกำลังกาย” ที่เข้าใจผิดกันมากที่สุด

10 ความเชื่อของการออกกำลังกาย ที่หลายคนเข้าใจผิด คิดว่าถูก และก็ไม่เข้าใจว่าทำไมหุ่นถึงไม่ดี ลดน้ำหนักไม่ได้ผล ไม่ว่าจะเป็นคิดว่า ยิ่งเหงื่อออก ยิ่งเบิร์น

Read More...

พิฆาตกลิ่นปาก!! 10 สาเหตุกลิ่นปาก และการ “กดจุด” ลดกลิ่น แบบแพทย์จีน

รู้จักสาเหตุของกลิ่นปาก ปากเหม็น ลมหายใจมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ มาจากหลายสาเหตุทั้งการใช้ชีวิต การกิน และโรคภัยต่างๆ พร้อมวิธีการแก้ปากเหม็น ลดกลิ่นปาก

Read More...

ประโยชน์ all-in-one ขวดเดียวคุ้ม!! สารพัดวิธีทำสวยด้วย Tea Tree Oil

Tea Tree Oil คือ น้ำมันสกัดบริสุทธิ์จากต้นทีทรี มีสรรพคุณช่วยบำรุงเส้นผมและผิว อีกทั้งยังช่วยรักษาบาดแผล ลดกลิ่นตัวต่างๆ ขวดด้วยประโยชน์ความสวยคุ้มมาก

Read More...

คันก้น ยุกยิก คันในที่ลับเกาไม่ได้ เผยสาเหตุ ทำไมคนเราถึง “คันก้น”

เคยสงสัยไหม ทำไมคนเราถึงต้องคัน อาการคันตามผิวหนัง จนต้องเกาให้หาย มีสาเหตุมาจากอะไร บางทีคันมากๆ อาจทำให้เสียบุคลิกภาพได้ มาดูสาเหตุของการคันกันได้เลย

Read More...

นอนไม่หลับ สะดุ้งตื่นกลางดึก สัญญาณเตือน “โรคหัวใจกำเริบ” รู้ไว้ปลอดภัยต่อชีวิต

ใครที่นอนไม่หลับ รู้สึกคุณภาพการนอนแย่ หรือนอนไม่หลับเพราะใจสั่น มีแนวโน้มว่าหัวใจเต้นผิดปกติ มาเช็กว่าโรคหัวใจสัมพันธ์กับการนอนหลับอย่างไร แล้วอันตรายมั้ย?

Read More...

ชอบกินชานมไข่มุก แต่ก็กลัวอ้วน!! 7 วิธีกินชานมไข่มุก อย่างมีสติ ไม่ให้อ้วน

ชานมไข่มุก เครื่องดื่มของหวานสุดฮิต แสนอร่อย ที่มาพร้อมกับน้ำตาล แคลอรี่สูงลิบ เสี่ยงต่อโรคอ้วน และนี่คือ 7 วิธีการกินชานมไข่มุกยังไง ไม่ให้อ้วนไปมากกว่านี้

Read More...

สะอึกบ่อย แอบเป็นโรคร้ายรึเปล่า? 7 วิธีแก้อาการสะอึก เห็นผลชะงัดทันใจ

ใครที่ชอบสะอึกบ่อยๆ หรือสะอึกนานไม่หายมากกว่า 48 ชม. อาจเสี่ยงเป็นโรคทางเดินหายใจ โรคระบบประสาทได้ และแถมวิธีแก้อาการสะอึกง่ายๆ ที่รับรองว่าได้ผล

Read More...

Advertisements

Advertisements