จิบกาแฟ กินดี นอนดี เรียนรู้ 6 วิธี เพิ่มพลังสมอง ไม่ให้รีบปลดเกษียณก่อนวัย

ไม่อยากให้สมองรีบปลดเกษียณก่อนวัยอันควร ต้องรู้จักนอนหลับให้สนิท กินอาหารที่ดี นั่งสมาธิ จิบกาแฟ ออกกำลังกาย และอย่านอนตื่นค่ำ เพราะร่างกายจะไม่ได้รับแสงแดด

Read More...

ก้าวสะท้านโลก! 10 หนังวิ่งยอดเยี่ยมตลอดกาล สร้างแรงบันดาลใจไม่สิ้นสุด

จะนักวิ่งมือใหม่ มืออาชีพ วิ่งออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก วิ่งการกุศลแบบพี่ตูน บอดี้สแลม “ก้าวคนละก้าว” ก็แนะนำ 10 หนังวิ่งยอดเยี่ยมตลอดกาล สร้างแรงบันดาลใจ

Read More...

ก้าวใหม่เพื่อชีวิต! 2 เทคโนโลยี “การปิดแผลสุดล้ำ” เพื่อการรักษาได้ทันถ่วงที

พลาสเตอร์ปิดแผลที่เรืองแสงทันทีเมื่อแผลติดเชื้อ และกาวปิดแผลที่ช่วยสมานแผลเร็วแค่ 1 นาที 2 เทคโนโลยีการปิดแผลสุดล้ำที่ช่วยให้การรักษาบาดแผลผู้ป่วยง่ายขึ้น

Read More...

ใครเกลียดวันจันทร์ยกมือขึ้น! มาจัดระเบียบชีวิตให้มีค่า ในวันหยุดสุดสัปดาห์กันเถอะ

ก่อนจะเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ และวันหยุดอันแสนมีค่าจะผ่านพ้นไป เรามาวางแผนใช้เวลาวันหยุดสุดสัปดาห์ที่มีอยู่อันน้อยนิดให้มีค่ามากที่สุดกันเถอะ

Read More...

10 สิ่งสุดหงุดหงิด ที่ต้องเจอในหน้าหนาว อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

อากาศเย็นสบายหน้าหนาวก็ดี แต่ก็ต้องรับมือกับ 10 สิ่งสุดหงุดหงิด ที่ต้องเจอในหน้าหนาว อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่นผิวหนังแห้ง ผิวลอก หน้าขุย จับอะไรก็ไฟช็อต

Read More...

สร้างนิสัยก่อนเข้านอน เพื่อนิทราเปี่ยมสุข ชาร์จแบตร่างกาย เต็ม 100 เปอร์เซ็นต์

วิธีง่ายๆ เพื่อให้การนอนหลับของคุณมีประสิทธิภาพ ร่างกายปรับเข้าสู่โหมดการพักผ่อนอย่างเต็มที่ ทั้งนี้ก็เพื่อให้คุณได้ชาร์จแบตร่างกายเต็ม 100 เปอร์เซ็นต์

Read More...

กลืนน้ำลาย 5 ดารารุ่นใหญ่ 40 อัพ แต่หุ่นยังแซ่บ จนหนุ่มๆ สาวๆ ต้องหลีกทางให้!

มัดรวม 5 ดาราชายรุ่นใหญ่ วัย 40 + กับการมีวินัยในการขยันออกกำลังกาย จนมีรูปร่างดูดี ฟิตแอนด์เฟิร์มแบบสุดยอด! งานนี้หนุ่มๆ สาวๆ ยังต้องหลีกทางในความสตรอง

Read More...

สายสตรองอย่างแท้จริง 5 ดาราไอดอล ผู้นำเทรนด์รักสุขภาพ

สุขภาพดีซื้อไม่ได้ อยากได้ต้องสร้างเอง 5 ดารา-คนดัง มีวินัยในการดูแลร่างกาย ควบคู่ไปกับการทานอาหารที่ดี และขึ้นชื่อว่าเป็นผู้นำเทรนด์รักสุขภาพอย่างแท้ทรู

Read More...

ถ้าขอพรได้ 1 ข้อ ในวันลอยกระทง คุณอยากให้พรข้อไหนเป็นจริง?

ไกด์แนะนำคำขอพรอธิษฐานวันลอยกระทงยุค 4.0 แปลกๆ ตอบโจทย์ปัญหาคนไทยที่มากมายซับซ้อนทั้ง กินอะไรก็อ้วน อยากจะหน้าตาดี อยากมี iPhone 10 เกิร์ลส์เจนฯ แยกวง

Read More...

สตรองกว่าชัชชาติ! 10 อาหารมีประโยชน์ การันตีกินแล้วแข็งแรงชัวร์

แนะนำ 10 อาหารมีประโยชน์ หาซื้อง่าย ใกล้ตัว ทานแล้วช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดีแบบยั่งยืน ดูดีจากภายในสู่ภายนอก ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมราคาแพง

Read More...

พร้อมสู้งานเสมอ! 10 วิชาเด็ด “แก้ง่วงมนุษย์ออฟฟิศ” ที่คนรักงานต้องรู้

10 วิธี “แก้ง่วงนอน” ที่มนุษย์ออฟฟิศ คนรักการทำงานต้องรู้ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้ประสบความสำเร็จ ไม่มีง่วงหงาวหาวนอนอ่อนเพลีย พร้อมสู้งานเต็มที่

Read More...

Advertisements

Advertisements