จิบกาแฟ กินดี นอนดี เรียนรู้ 6 วิธี เพิ่มพลังสมอง ไม่ให้รีบปลดเกษียณก่อนวัย
ไม่อยากให้สมองรีบปลดเกษียณก่อนวัยอันควร ต้องรู้จักนอนหลับให้สนิท กินอาหารที่ดี นั่งสมาธิ จิบกาแฟ ออกกำลังกาย และอย่านอนตื่นค่ำ เพราะร่างกายจะไม่ได้รับแสงแดด
Read More...ไม่อยากให้สมองรีบปลดเกษียณก่อนวัยอันควร ต้องรู้จักนอนหลับให้สนิท กินอาหารที่ดี นั่งสมาธิ จิบกาแฟ ออกกำลังกาย และอย่านอนตื่นค่ำ เพราะร่างกายจะไม่ได้รับแสงแดด
Read More...จะนักวิ่งมือใหม่ มืออาชีพ วิ่งออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก วิ่งการกุศลแบบพี่ตูน บอดี้สแลม “ก้าวคนละก้าว” ก็แนะนำ 10 หนังวิ่งยอดเยี่ยมตลอดกาล สร้างแรงบันดาลใจ
Read More...พลาสเตอร์ปิดแผลที่เรืองแสงทันทีเมื่อแผลติดเชื้อ และกาวปิดแผลที่ช่วยสมานแผลเร็วแค่ 1 นาที 2 เทคโนโลยีการปิดแผลสุดล้ำที่ช่วยให้การรักษาบาดแผลผู้ป่วยง่ายขึ้น
Read More...ก่อนจะเริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ และวันหยุดอันแสนมีค่าจะผ่านพ้นไป เรามาวางแผนใช้เวลาวันหยุดสุดสัปดาห์ที่มีอยู่อันน้อยนิดให้มีค่ามากที่สุดกันเถอะ
Read More...อากาศเย็นสบายหน้าหนาวก็ดี แต่ก็ต้องรับมือกับ 10 สิ่งสุดหงุดหงิด ที่ต้องเจอในหน้าหนาว อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่นผิวหนังแห้ง ผิวลอก หน้าขุย จับอะไรก็ไฟช็อต
Read More...วิธีง่ายๆ เพื่อให้การนอนหลับของคุณมีประสิทธิภาพ ร่างกายปรับเข้าสู่โหมดการพักผ่อนอย่างเต็มที่ ทั้งนี้ก็เพื่อให้คุณได้ชาร์จแบตร่างกายเต็ม 100 เปอร์เซ็นต์
Read More...มัดรวม 5 ดาราชายรุ่นใหญ่ วัย 40 + กับการมีวินัยในการขยันออกกำลังกาย จนมีรูปร่างดูดี ฟิตแอนด์เฟิร์มแบบสุดยอด! งานนี้หนุ่มๆ สาวๆ ยังต้องหลีกทางในความสตรอง
Read More...สุขภาพดีซื้อไม่ได้ อยากได้ต้องสร้างเอง 5 ดารา-คนดัง มีวินัยในการดูแลร่างกาย ควบคู่ไปกับการทานอาหารที่ดี และขึ้นชื่อว่าเป็นผู้นำเทรนด์รักสุขภาพอย่างแท้ทรู
Read More...ไกด์แนะนำคำขอพรอธิษฐานวันลอยกระทงยุค 4.0 แปลกๆ ตอบโจทย์ปัญหาคนไทยที่มากมายซับซ้อนทั้ง กินอะไรก็อ้วน อยากจะหน้าตาดี อยากมี iPhone 10 เกิร์ลส์เจนฯ แยกวง
Read More...แนะนำ 10 อาหารมีประโยชน์ หาซื้อง่าย ใกล้ตัว ทานแล้วช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดีแบบยั่งยืน ดูดีจากภายในสู่ภายนอก ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริมราคาแพง
Read More...10 วิธี “แก้ง่วงนอน” ที่มนุษย์ออฟฟิศ คนรักการทำงานต้องรู้ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงานให้ประสบความสำเร็จ ไม่มีง่วงหงาวหาวนอนอ่อนเพลีย พร้อมสู้งานเต็มที่
Read More...Advertisements
Advertisements