ลาก่อนต้นขาใหญ่! 9 ท่าออกกำลังกายลดต้นขา พาก้นฟิต แค่วันละ 20 นาที!
รวม 9 ท่าออกกำลังกาย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ อยู่บ้านก็เบิร์นได้ แต่ละท่าที่คัดมา เรียกความฟิตเฟิร์มให้กับร่างกายช่วงล่างตั้งแต่ บั้นท้ย ต้นขาและน่อง
Read More...
ออกกำลังกาย ที่บ้าน