ออกกำลังกาย

รู้ก่อน รักษาหายก่อน ริมฝีปากของคุณ สามารถบอกปัญหาสุขภาพเบื้องต้น ทุกคนเช็กได้เลย ปากซีด ปากคล้ำ ปากม่วง ปากแห้งแตก หมายถึงสัญญาณการเจ็บป่วยที่ต้องระวัง

8 อาหารลดคอเลสเตอรอล แบบธรรมชาติ ที่ผู้ป่วยเป็นโรคคอเลสเตอรอล สามารถกินได้ เพื่อสุขภาพที่ดี ควบคุมคอเลสเตอรอลแบบยั่งยืน ดีกว่าการกินยาตลอดชีวิต

การออกกำลังกายตามกรุ๊ปเลือด นอกจากจะลดน้ำหนัก สุขภาพดีได้ตามโครงสร้างร่างกายแล้ว ยังเหมาะกับนิสัยการใช้ชีวิตประจำวัน ของคนแต่ละกรุ๊ปเลือดได้ด้วย

5 วิธีลดอาการท้องผูก ขจัดความไม่สบายตัว ใครที่มีปัญหาถ่ายยาก อยากให้ขับถ่ายง่ายขึ้น ควรรู้จักเลือกทานอาหาร การใช้ชีวิต ออกกำลังกาย

10 อันดับ ผักผลไม้สุดอาภัพที่มีประโยชน์แต่ดันโดนคนเกลียด ด้วยรสชาติที่ขม เหม็นเขียว แต่ผักผลไม้สุดยี้เหล่านี้ แฝงประโยชน์สารพัด จะมีผักผลไม้อะไรบ้างมาดูกัน