ป้องกัน “โรคซึมเศร้า” ปัญหาสุขภาพจิต ที่พนักงานออฟฟิศควรระวัง!!
คนวัยทำงาน อายุ 35-39 ปี มีปัจจัยเสี่ยงกับปัญหาโรคซึมเศร้าและเกิดภาวะเครียด โดยส่วนใหญ่ราว 65% มักอายและกลัวไม่กล้าบอกหัวหน้าว่ากำลังเผชิญปัญหานี้อยู่
Read More...
เครียด
“เมนูชวนง่วง คนหลับยาก” 5 อาหารหลับปุ๋ย นอนหลับง่าย สดชื่นตอนตื่น!
ปัญหาสุขภาพคนทุกเพศวัย คือปัญหานอนยาก นอนไม่หลับ อาจเพราะความเครียดต่างๆ ขอแนะนำให้ลองทาน 5 อาหารที่มีสรรพคุณช่วยให้นอนหลับง่าย หลับสนิท ตื่นสบายกันค่ะ
Read More...
ไม่มีอะไรหนักเกินไป 7 TEDTalk สร้างแรงบันดาลใจ แค่ลองมองอีกด้านของชีวิต
7 TEDTalk สร้างแรงบันดาลใจ หากคุณกำลังท้อแท้ ผิดหวัง เครียดกับชีวิต มาฟังคลิปปลุกแรงบันดาลใจดีๆ จาก Speaker มืออาชีพ ที่จะเปลี่ยนมุมมองความคิดคุณไปตลอดกาล
Read More...
อย่าไล่ใครไปตาย! 10 วิธีรับมือโรคซึมเศร้า เอาชนะความเครียด
วิธีเช็กอาการโรคซึมเศร้า พร้อม 10 วิธีรับมือโรคซึมเศร้า บรรเทาความเครียด จากบทความของจิตแพทย์หลายโรงพยาบาล มาฝากทุกท่านกันค่ะ
Read More...