แยกร่างได้มั้ย? 5 วิธีจัดการ Work Life Balance งานรุมเร้า ไม่มีเวลาให้ครอบครัว

5 วิธีจัดการ Work Life Balance งานรุมเร้า ไม่มีเวลาให้ครอบครัว จนอยากแยกร่างออกเป็น 2 ร่าง งานก็ทิ้งไม่ได้ ครอบครัวก็อยากกลับไปหา จะแบ่งเวลายังไงดี

Read More...

ขีดเส้นตาย 8 ชม.!! 7 วิธีเอาชีวิตรอดจาก “วันงานมหาโหด” อย่างมีความสุข

โดยปกติการทำงานก็มักจะกินพลังงานไปไม่น้อยอยู่แล้ว  แต่อาจมีบ้างในบางวันที่ความหนักหน่วงของงานเข้าขั้นมหาโหด  เจ้านายของคุณอาจมีงานพิเศษเร่งด่วนที่ทำให้คุณต้องทำงานมากขึ้นอีกเป็นสองเท่า  จนบางครั้งต้องหอบงานกลับมาทำที่บ้านจนแทบไม่ได้หลับไม่ได้นอน  ซึ่งโดยปกติแล้ว ร่างกายจะสามารถทนกับงานหนักๆได้ยาวนานที่สุดเพียง 8 ชั่วโมงเท่านั้นค่ะ แต่อย่างเพิ่งท้อค่ะ ถึงแม้ว่าคุณกำลังจะถ่านหมดอยู่รอมร่อ  แต่ UndubZapp ยังมีวิธีดีๆ  ที่จะพาคุณเอาชนะงานซูเปอร์โหดนี้ได้  เพียงแค่การรบครั้งนี้ต้องอาศัยการวางแผนมากกว่าเดิมสักหน่อย  แต่รับรองว่าคุณจะได้ทำงานแบบเครียดน้อยลง เหนื่อยน้อยลง และน่าเบื่อน้อยลง แถมมีความสุขอีกด้วยค่ะ  

Read More...