วิ่งมาราธอนแรกที่ญี่ปุ่น รีวิว Shizuoka Marathon 2017 ตอน 2 หนีคัตออฟ 5 ชั่วโมงครึ่ง!!!

ริวิวงานวิ่งมาราธอนแรก ที่ญี่ปุ่น -3 องศา กับเวลาคัตออฟ 5 ชั่วโมงครึ่ง เสื้อแขนสั้นเนื้อผ้าบางๆ ที่เตรียมมาใส่วิ่ง ไม่น่าพารอดได้ ต้องวางแผนใหม่เป็นการด่วน

Read More...

ลาก่อนต้นขาใหญ่! 9 ท่าออกกำลังกายลดต้นขา พาก้นฟิต แค่วันละ 20 นาที!

รวม 9 ท่าออกกำลังกาย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ อยู่บ้านก็เบิร์นได้  แต่ละท่าที่คัดมา เรียกความฟิตเฟิร์มให้กับร่างกายช่วงล่างตั้งแต่ บั้นท้ย ต้นขาและน่อง

Read More...

คนมีบ้านต้องรู้! วิธีป้องกันเหตุเพลิงไหม้จากไฟฟ้าลัดวงจร

ไฟฟ้าลัดวงจรเรื่องใกล้ตัวที่อาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ ถ้าเจ้าของบ้านไม่รู้วิธีป้องกันและหมั่นตรวจสอบอุปกรณ์ไฟฟ้าภายในบ้าน ป้องกันเหตุไฟฟ้าลัดวงจร

Read More...

หนีร้อนไปนอนริมทะเล! 5 เกาะสวรรค์ หาดขาว น้ำใส ฟ้าสวยที่สุดแห่งทะเลแคริบเบียน

5 สุดยอดเกาะสวรรค์ในหมู่เกาะแคริบเบียน เกาะที่เป็นความใฝ่ฝันว่าอยากไปเหยียบชาดหาดทรายขาวเม็ดละเอียด ชุ่มฉ่ำกับน้ำทะเลสีฟ้าใสตัดกับท้องฟ้าสีครามเข้ม

Read More...

7 ประโยชน์เพื่อสุขภาพ ที่รู้แล้วควรหันมากินแตงกวากันเถอะ

7 ข้อดี ดีต่อสุขภาพของแตงกวา ผักพื้นบ้านไทยๆ ที่ประโยชน์เพียบ ทั้งเรื่องความสวยความงาม บำรุงผิว จนถึงดูแลสุขภาพ รู้แล้วอาจจะเปลี่ยนใจหันมาสนใจแตงกวา

Read More...

วิ่งมาราธอนแรกที่ญี่ปุ่น รีวิว Shizuoka Marathon 2017 ตอน 1 สมัครยังไงให้ได้ไปวิ่งที่ญี่ปุ่น

รีวิวงานวิ่งมาราธอนแรกที่ญี่ปุ่น ชิซุโอกะ มาราธอน 2017 (Shizuoka Marathon 2017) ลุ้นสุดชีวิตกับเวลาคัดออฟที่ 5 ชั่วโมงครึ่ง กับซุ้มสตรอว์เบอร์รี่ ดีงาม

Read More...

ดูดวงตามราศี 12 ราศี (รายปักษ์) 17-31 มีนาคม 2560

ได้เวลามาเช็คดวง ดูดวงชะตาราศีเกิด ดวงการเงิน ดวงการงาน ดวงความรัก ดวงเนื้อคู่ ดวงวันนี้ของคุณจะเป็นอย่างไหร่ มาตรวจดวงชะตาราศีปักษ์นี้ 17-31 มีนาคม 2560

Read More...

รวมงาน Sale โปรโมชั่น ลดราคา ประจำสัปดาห์ (17 – 24 มี.ค. 2560)

รวมงาน sale อัปเดตล่าสุด ประจำสัปดาห์ที่ 17 – 24 มี.ค. 2560 รอบนี้ Converse ลดจัดหนัก 50% McDonald’s จัดโปรสุดคุ้ม ที่ขาช้อปต้องไปรีบไปด่วนค่า

Read More...

สนามบิน ซางงี คว้าแชมป์!! 10 สุดยอดสนามบินยอดเยี่ยมแห่งปี 2017 จัดโดย Skytrax

10 สนามบินที่ดีที่สุดในโลกประจำปี 2017 สนามบินยอดเยี่ยมแห่งปี คือ สนามบินซางฮี ของสิงคโปร์ ครองแชมป์เป็นปีที่ 4 ติดต่อกัน ส่วนสนามบินสุวรรณภูมิของประเทศไทย

Read More...

5 วิธีป้องกันโรคฮีทสโตรก ลมแดด ภัยร้ายที่มาพร้อมอากาศร้อนจัด

5 วิธีป้องกันโรคลมแดด ในช่วงที่อากาศร้อนจัด (Heat Stroke) ภัยเงียบที่เกิดได้เมื่อร่างกายอยู่ในสภาพร้อนจัดจนอาจทำให้เสียชีวิตได้

Read More...

10 ข้อควรรู้ก่อนไปเที่ยวชมซากุระบาน ให้ได้อรรถรสแบบคนญี่ปุ่น

10 ข้อควรรู้ก่อนไปดูซากุระบาน ตามสถานที่ที่ต่างๆ ในประเทศญี่ปุ่น ที่นักท่องเที่ยวควรทราบและปฏิบัติตาม เพื่อให้เข้าถึงอรรถรสการชมซากุระ

Read More...

Advertisements

Advertisements