สุขภาพ

 ในที่สุดประเทศไทยก็เข้าสู่เดือนเมษายน ซึ่งเป็นฤดูร้อนอย่างเต็มตัวแล้วนะคะ… ด้วยเหตุที่ทฤษฏีแผนไทยกล่าวไว้ว่า ความร้อนภายนอกมักส่งผลต่อธาตุไฟภายในร่างกาย ทั้งยังเป็นสาเหตุที่ทำให้ธาตุไฟกำเริบ พวกเราจึงรู้สึกปวดหัว ตัวร้อน วิงเวียน อ่อนเพลียง่าย กระหายน้ำบ่อยกว่าเก่า รวมถึงเกิดอาการร้อนในตามมา หากแต่เราสามารถบรรเทาและป้องกันอาการเหล่านี้ได้ด้วยผลไม้อิ่มน้ำ ที่ช่วยปรับสมดุลธาตุในร่างกาย   UndubZapp จึงขอชวนพ่อแม่พี่น้องทุกท่านมาทำความรู้จักกับ 10 คุณประโยชน์ของแตงโม ผลไม้คลายร้อนชั้นเลิศ กินแล้วเย็นชื่นใจ

การเปลี่ยนแปลงของอากาศร้อนไปสู่อากาศร้อนจัดในช่วงหน้าร้อนนั้น ส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพร่างกายของเรา หากไม่ดูแลเอาใจใส่ในเรื่องของการดูแลสุขภาพหน้าร้อน ก็อาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ตามมา UndubZapp จึงสรรหาสาระน่ารู้หน้าร้อนมาบอกกล่าวพี่ๆ น้องๆ ทุกท่าน ถึงการวิธีดูแลตัวเองเมื่อเจออากาศร้อนจัด เพื่อป้องกันลมแดด-ฮีทสโตรก (Heat Stroke) ซึ่งเป็นอาการที่ค่อนข้างอันตราย จากการที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงขึ้น ส่งผลให้หายใจสั้น ชีพจรเต้นถี่เร็ว เป็นไข้ วิงเวียนศีรษะ  

องศาความร้อนในประเทศไทยที่กำลังร้อนแรงขึ้นเรื่อยๆ อาจส่งผลให้ผู้ที่มีภูมิต้านทานต่ำเจ็บไข้ได้ป่วยง่าย เนื่องด้วยร่างกายปรับตัวตามไม่ทัน UndubZapp จึงอยากเชิญชวนทุกๆ คนมาทำความรู้จักกับอาหาร 10 อย่างที่ไม่ควรกินช่วงหน้าร้อน ลดเสี่ยงอาหารเป็นพิษ คลื่นไส้ อาเจียนกันค่ะ ที่สำคัญ อย่าลืมนะคะว่า การเลือกกินอาหารที่เหมาะสมจะช่วยให้อวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายเกิดความสมดุล ช่วยเซฟร่างกายให้ไม่ป่วยไม่เจ็บได้อีกทาง ดังนั้น ก่อนกินอะไรในช่วงหน้าร้อนก็ต้องตรวจสอบดีๆ ก่อนนะคะ  

กินแอปเปิ้ลวันละลูก ห่างไกลหมอ (Eat apple a day keep doctors away) คงเป็นประโยคที่หลายๆ คนคุ้นเคยเป็นอย่างดี เพราะผลจากการวิจัยหลายชิ้นพบว่าแอปเปิ้ลเป็นผลไม้มากประโยชน์อย่างแท้จริง คำแนะนำเรื่องการรับประทานแอปเปิ้ลวันละลูกจึงถูกส่งต่อกันมาอย่างยาวนาน UndubZapp ขอเป็นส่วนหนึ่งในการสร้างเสริมสุขภาพร่างกายที่ดีให้แก่ชนชาวไทย ด้วยการพาทุกๆ คนมาสำรวจสรรพคุณและประโยชน์ของแอปเปิ้ลแต่ละสีว่ามีดีอย่างไรบ้าง พร้อมหาคำตอบให้กับชุมชนคนลดน้ำหนักว่า การกินแอปเปิ้ลทุกวันจะทำให้อ้วนหรือเปล่า โดยการพาส่องข้อเท็จจริงว่าแคลอรี่แอปเปิ้ล

    การใช้ห้องน้ำสาธารณะซึ่งมีคนใช้ร่วมกันเป็นจำนวนมาก อาจก่อให้เกิดความเสี่ยงในการรับเชื้อแบคทีเรียจากจุดที่เราคาดไม่ถึง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าห้องน้ำสาธารณะแห่งนั้นไม่ได้ทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ แล้วเราควรทำอย่างไรหากจำเป็นต้องใช้ห้องน้ำสาธารณะ? ตาม UndubZapp มาเรียนรู้วิธีใช้ห้องน้ำสาธารณะอย่างปลอดภัย เพื่อป้องกันตนจากเชื้อโรคกันค่ะ   เรื่องที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับห้องน้ำสาธารณะ ผลจากห้องปฏิบัติการของนักจุลชีววิทยา (Microbiologist) ซึ่งเคยวิจัยเรื่องแบคทีเรียในห้องน้ำสาธารณะพบว่า ห้องน้ำที่มีสภาพแวดล้อมสะอาดสะอ้าน แห้ง อากาศเย็น ทำให้แบคทีเรียส่วนใหญ่เจริญเติบโตได้ไม่ดี ในทางกลับกันห้องน้ำที่มีสภาพแวดล้อมสกปรก