ไลฟ์สไตล์

ใครชอบอั้นปัสสาวะ ดื่มน้ำน้อย กินเค็ม กินหวานมากเกินไป ระวังเสี่ยงเป็นโรคไต ไตวาย กระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ง่ายๆ กับ 10 พฤติกรรมทำร้ายไต ที่ควรรู้

ขาใหญ่ทำไงดีคะ? 6 วิธีลดต้นขา เซลลูไลท์ ฉบับเร่งรัด เห็นผลจนรู้สึกได้ใน 2 อาทิตย์ ด้วยท่าออกกำลังกาย โยคะง่ายๆ ไม่มีเวลาออกกำลังกาย ก็ขาเล็ก ขาเรียวได้

ออกกำลังกาย สุขภาพดี หุ่นดี ซิกแพ็คแน่นแค่ไหน แต่ถ้ามารยาทพฤติกรรมในฟิตเนสแย่ หุ่นดี สุขภาพดีก็ไม่ได้ช่วยให้คุณดูดีขึ้นมาเลยแม้แต่นิดเดียว

วิธีเช็กอาการโรคซึมเศร้า พร้อม 10 วิธีรับมือโรคซึมเศร้า บรรเทาความเครียด จากบทความของจิตแพทย์หลายโรงพยาบาล มาฝากทุกท่านกันค่ะ

เกลียดตัวเองที่ความจำสั้น ทำของหายบ่อย เพราะมีอาการหลงลืมลิซึ่ม วางของไว้แต่จำไม่ได้ว่าเอาไปวางไว้ไหน บางทีลืมแม้กระทั่งกุญแจเข้าห้อง เดือดร้อนต้องเสียทรัพย์ปั๊มของใหม่อีก ใครกำลังเหนื่อยหน่ายกับปัญหาอาการหลงลืม เรามีวิธีง่าย ๆ มาแนะนำ นั่นคือ การกิน 8 อาหารซุปเปอร์ฟู้ดส์ช่วยเรื่องความจำ บำรุงสมองให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพ   มะเขือเทศ มะเขือเทศหนึ่งในผลไม้ยอดนิยมที่มีคนทานมากที่สุดในโลก นอกจากรสชาติอร่อย ยังอุดมด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย